現(xiàn)實(shí)中大多數(shù)人對(duì)于高原反應(yīng)，基本上都認(rèn)識(shí)不深，覺(jué)得自己身體平時(shí)特別棒，去旅個(gè)游、爬個(gè)山，哪有那么容易中招。

最近王俊凱參加綜藝節(jié)目，因?yàn)楦咴磻?yīng)躺地吸氧。

讓吃瓜群眾們對(duì)這個(gè)高原反應(yīng)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。

實(shí)際上，高原反應(yīng)屬于呼吸系統(tǒng)中非常危險(xiǎn)的“殺手”，不少人甚至因此喪命。

什么是高原反應(yīng)，為什么會(huì)發(fā)生高原反應(yīng)？

高原反應(yīng)又叫高原病，一般講的高原反應(yīng)大多數(shù)都是指發(fā)生在海拔3000米以上的高原地區(qū)，人出現(xiàn)的相關(guān)不適癥狀。

高原反應(yīng)一般情況下分為以下兩種：急性高原反應(yīng)和慢性高原反應(yīng)。

急性高原反應(yīng)是高原性肺水腫和高原性腦病，這是兩種疾病一般情況下都比較危重。

慢性高原反應(yīng)是長(zhǎng)期逐步的一種刺激反應(yīng)，相對(duì)而言預(yù)后較差，但是有些患者適應(yīng)能力強(qiáng)，就能完全適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。

如果出現(xiàn)以上兩種情況，可能除了吸氧以外，還需要立即異地治療，這樣能夠使機(jī)體能得到充分的適應(yīng)，從而得到有效的救治。

為什么會(huì)發(fā)生高原反應(yīng)？

一般是因?yàn)楦咴貐^(qū)大氣壓相比平原地區(qū)大氣壓低，空氣稀薄，而紫外線強(qiáng)度比較大，溫度比較低。

內(nèi)地的居民剛進(jìn)入高原地區(qū)，在低氧狀態(tài)下，加上身體的適應(yīng)能力差，會(huì)導(dǎo)致進(jìn)入這些人出現(xiàn)了缺氧、乏氧和氧代謝等一些列功能性障礙，從而導(dǎo)致了高原反應(yīng)的發(fā)生。

有研究發(fā)現(xiàn)，高原反應(yīng)的臨床癥狀、臨床表現(xiàn)與不同人群的體質(zhì)以及進(jìn)入高原的時(shí)間、進(jìn)入快慢有直接關(guān)系，通常老年人發(fā)病率低于青年人，女性低于男性，肥胖患者易感率大。

高原反應(yīng)的癥狀是什么？

下面具體總結(jié)一下高原反應(yīng)癥狀為心慌、心悸、胸悶、氣短、厭食、乏力、頭暈、頭疼、腹脹、腹瀉、惡心、嘔吐、失眠等，體征為心率加快、呼吸加深、血壓輕度異常、四肢水腫，口唇發(fā)紫等，部分患者睡不醒，吃飯不香、食欲減退、肚子脹、手腳發(fā)麻等，一般情況下檢查不出明顯的病因。

如果生活在平原地區(qū)的人，快速進(jìn)入3000米及3000米以上的高原地區(qū)，大約會(huì)有50%-75%的人會(huì)有高原反應(yīng)，很多患者在高原地區(qū)6-24小時(shí)內(nèi)，就出現(xiàn)了急性高原反應(yīng)。

其臨床表現(xiàn)按順序來(lái)是先胸悶、氣短等呼吸癥狀，還有心慌、心悸等心血管癥狀，還會(huì)出現(xiàn)頭痛，以雙額部疼痛為主要表現(xiàn)，再往后會(huì)出現(xiàn)類似于飲酒后的表現(xiàn)，很多患者連直線都走不了，也會(huì)部分患者伴有口唇或者甲床發(fā)紫、發(fā)紺等發(fā)癢的癥狀，一般持續(xù)24-48小時(shí)，之后多數(shù)可以自行緩解。

久居在4000m以上的人，如果上述癥狀超過(guò)3個(gè)月不緩解，他們的表現(xiàn)則是一種慢性高原反應(yīng)，癥狀主要包括頭暈、頭痛、失眠、記憶力減退、注意力不集中，以及心悸、氣短、手足麻木、顏面水腫、食欲不振、消化不良，有的人還伴有心律失?；蛘叨虝盒缘臅炟省?/p>

根據(jù)病情表現(xiàn)得輕重，最嚴(yán)重的可能會(huì)危及到生命，一般輕癥短時(shí)間內(nèi)1-2周就可以緩解癥狀。因此，高原反應(yīng)很常見(jiàn)，但是大部分也可以處理。

怎么預(yù)防高原反應(yīng)？

第一：進(jìn)入高原前要體檢，懷孕，明顯心肺肝腎等疾病，血壓在160/100mmHg以上，有嚴(yán)重貧血，嚴(yán)重神經(jīng)衰弱，癲癇病史，胃十二指腸潰瘍還沒(méi)有治好，這些病人不適合去高原地區(qū)。

第二：可以保持良好的心情，情緒舒暢，減少焦慮、抑郁的可能，這樣有利于防止上火，出現(xiàn)高原反應(yīng)。還要注意保暖、避免感冒；不抽煙不喝酒；不吃安眠藥。

第三：在上高原之前，如果體內(nèi)有炎癥，一定將炎癥控制住，常見(jiàn)的感冒、肺炎、不明原因發(fā)熱等，都應(yīng)該用藥使病情穩(wěn)定，甚至治愈，然后再上高原，以防出現(xiàn)高原反應(yīng)。

第四：一旦進(jìn)入高原地區(qū)，盡量做到少活動(dòng)，多休息，水喝夠，多吃容易消化的食物；采取逐漸登高、逐漸適應(yīng)，超過(guò)2500米以上，每天上升高度不超過(guò)600米，高度增加600～1200米后，盡量多增加一些時(shí)間去適應(yīng)，可以采取走一天歇一天的方式。

第五：通過(guò)藥物來(lái)預(yù)防，這在臨床很常見(jiàn)，像地塞米松、呋塞米的合理應(yīng)用，以及藏藥紅景天的提前口服，這些都有利于預(yù)防高原反應(yīng)的出現(xiàn)，減少相關(guān)的癥狀。

出現(xiàn)高原反應(yīng)后，我們應(yīng)該如何正確應(yīng)對(duì)？

應(yīng)該做到預(yù)防為主，如果還是出現(xiàn)了高原反應(yīng)，我們首先不要驚慌失措，應(yīng)當(dāng)立即臥床休息，保持平穩(wěn)心態(tài)。避免奔跑和快速行走，因?yàn)樾袆?dòng)越會(huì)增加耗氧量，造成呼吸急促，消耗體能，可以根據(jù)患者狀況進(jìn)行鼻導(dǎo)管或者面罩吸氧來(lái)緩解癥狀。

不要暴飲暴食，多吃蔬菜和水果以及容易消化的食物，避免增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可以服用一些藥物，比如高原安、葡萄糖液、西洋參含片。

一般經(jīng)過(guò)以上調(diào)整，輕度高原反應(yīng)患者大多數(shù)在幾天內(nèi)可以自行緩解或消失。

如果患者頭暈，頭痛，惡心嘔吐等癥狀明顯，可以應(yīng)用對(duì)乙酰氨基酚或者布洛芬緩解頭痛癥狀，如果出現(xiàn)肺水腫的患者，可以應(yīng)用地塞米松或者乙酰唑胺。

如果高原反應(yīng)的癥狀非常嚴(yán)重，經(jīng)過(guò)處理后仍然無(wú)法減輕，應(yīng)該迅速將病人轉(zhuǎn)移到低海拔地區(qū)，給予針對(duì)性治療。