??為什么說(shuō)生娃后，女人是會(huì)突然失去少女感的？無(wú)論你生之前身材有多好，顯得有多小，生完小孩后，你的身體會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。 那么，你的身體究竟發(fā)生了什么改變呢？可以從一下幾個(gè)方面的了解……

?1.皮膚的松弛。 生完小孩，身上的皮膚就漏氣的氣球一樣，會(huì)變得松軟，失去彈性。不僅是肚子上的一圈皮垮了下來(lái)，你的臉頰也會(huì)凹陷，手臂上的蝴蝶袖會(huì)變得明顯，屁股也會(huì)變成媽媽臀，兩坨下垂的肉會(huì)比之前更明顯。 這些現(xiàn)象會(huì)在你生完小孩的半年到一年逐漸顯現(xiàn)，這些情況主要是因?yàn)楫a(chǎn)后膠原蛋白的快遞流失造成的。堅(jiān)持練普拉提就改變不了我皮膚松垮的的情況，也許是我練的還不夠多，但我確實(shí)想知道有效補(bǔ)充膠原蛋白的方法！ 請(qǐng)各位寶媽們賜教！ ?2.記憶力下降 不知道別的寶媽這種情況嚴(yán)不嚴(yán)重，我真的就很明顯。前一分鐘要做的事，立馬可以忘記的一干二凈，產(chǎn)后這種情況幾乎天天都會(huì)發(fā)生。 ?3.脫發(fā) 原本濃密厚重的頭發(fā)，硬生生的拖了將近一半。我是從產(chǎn)后六個(gè)月開(kāi)始脫，一直拖到現(xiàn)在還天天掉發(fā)。但據(jù)說(shuō)產(chǎn)后脫發(fā)是可以恢復(fù)的，我現(xiàn)在產(chǎn)后馬上一年了。癥狀有所緩解，但并沒(méi)有停止。新頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，但濃密度確實(shí)大不如以前 ?4.腰部酸痛 懷孕前從來(lái)走路不腰疼！懷孕后來(lái)大姨媽都會(huì)腰疼，走路走久了也腰疼。后來(lái)我搞清楚原因，應(yīng)該是盆骨位置不對(duì)，所以在不對(duì)的位置上肌肉受力久了就會(huì)酸疼。產(chǎn)后大半年的時(shí)間里，都在做盆骨回正的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在已經(jīng)完全不疼了！ ?5.大笑打噴嚏漏尿 懷孕后不斷擴(kuò)張的子G壓迫盆底肌導(dǎo)致肌肉松弛，同時(shí)牽扯著Y道尿道都出現(xiàn)問(wèn)題，所以產(chǎn)后的一段時(shí)間里我都不敢大笑，否則會(huì)控制不住尿流，不過(guò)幸好通過(guò)產(chǎn)康和修復(fù)運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)有了很大改善，新手媽媽可以跟著手機(jī)軟件G動(dòng)做凱格爾運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌，提高肌力，增加私處緊致，緩解漏尿脫垂等后遺癥 ?6.胸部下垂 這件事真的讓我一直耿耿于懷，生了小孩把一對(duì)胸糟蹋了，每一個(gè)人都不想。但只要是親喂，大概率都會(huì)發(fā)生這樣的事。雖然不想，但沒(méi)有辦法改變，女人真的好難！現(xiàn)在我產(chǎn)后快一年，其實(shí)還是多少有恢復(fù)的，身體要有一個(gè)比較長(zhǎng)的恢復(fù)周期，會(huì)稍微恢復(fù)一些，但肯定是達(dá)不到之前的圍度了。產(chǎn)后我有修復(fù)儀器，多少還是有點(diǎn)用的。 ??在我身上的大概就是這些了，歡迎各位寶媽補(bǔ)充討論，最好是能提出您寶貴的產(chǎn)后修復(fù)的經(jīng)驗(yàn)給我學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)喲！