本文導(dǎo)讀

• 肌肉類型

• 骨骼肌

• 結(jié)構(gòu)

• 結(jié)構(gòu)

• 肌肉收縮的生理學(xué)

• 肌肉代謝

• 平滑肌

• 心肌

• 肌上皮細(xì)胞

• 肌肉的功能

• 運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)

• 姿勢(shì)和位置

• 身體物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)

• 功能調(diào)節(jié)

• 體熱的產(chǎn)生

肌肉是收縮組織[能夠收縮的組織]，負(fù)責(zé)在體內(nèi)進(jìn)行各種隨意和不隨意的運(yùn)動(dòng)。這些可以看作是身體的馬達(dá)。身體中不同類型的肌肉根據(jù)其類型和位置執(zhí)行不同的功能。

肌肉之所以如此命名，是因?yàn)樗褚恢焕鲜?，它們的肌腱代表尾巴。[在骨骼肌的情況下尤其如此]

在拉丁語(yǔ)中，Mus 代表老鼠。

肌肉類型

肌肉分為三種

• 骨骼

• 光滑的

• 心臟

還有第四種類型——肌上皮細(xì)胞是汗腺中的特化細(xì)胞。

下面討論每種類型的字符。

骨骼肌

骨骼肌是最豐富的肌肉類型，被發(fā)現(xiàn)附著在骨骼上。它們也被稱為條紋肌、橫紋肌、軀體肌或隨意肌。它們?cè)陲@微鏡下顯示出交叉條紋，被認(rèn)為是分化最好的肌肉形式。

它們由軀體（腦脊髓）神經(jīng)提供，因此，除某些例外情況外，它們處于自愿控制之下。它們對(duì)刺激反應(yīng)迅速，能夠快速收縮，并幫助個(gè)體適應(yīng)外部環(huán)境。他們也很容易疲勞。

骨骼肌的每條肌纖維都是一個(gè)多核圓柱形細(xì)胞，含有成群的肌原纖維。肌原纖維由三種類型的肌絲（肌球蛋白、肌動(dòng)蛋白和原肌球蛋白）組成。這些是肌肉的實(shí)際收縮元素。這些都處于大腦皮層的最高神經(jīng)控制之下。這些類型的肌肉的例子是四肢和體壁的肌肉，支氣管肌肉是骨骼肌的例子。

骨骼肌結(jié)構(gòu)

大部分骨骼肌通過(guò)肌腱附著在兩塊骨頭上，一根叫做起點(diǎn)，一根叫做止點(diǎn)。肌腱非常強(qiáng)壯，被編織到肌肉和骨骼的覆蓋物中。

肌肉通過(guò)收縮起作用，導(dǎo)致它們縮短并拉動(dòng)肌腱。這將力傳遞到附著的骨骼，并在附著的骨骼肌肉之間產(chǎn)生所需的運(yùn)動(dòng)結(jié)果。固定骨骼上的肌肉附著稱為原點(diǎn)，另一根[移動(dòng)]骨骼上的肌肉稱為插入。

在起源和插入之間是肌肉腹部。

骨骼肌的命名可能基于它們的位置 [脛骨前肌]、起源和插入部位 [胸鎖乳突肌]、起源的數(shù)量 [股四頭肌]、形狀 [前鋸肌] 和功能 [旋后肌]。

大多數(shù)時(shí)候，為了產(chǎn)生一個(gè)運(yùn)動(dòng)，許多肌肉一起作用。產(chǎn)生身體任何特定運(yùn)動(dòng)的肌肉被稱為激動(dòng)劑或原動(dòng)機(jī)。主動(dòng)肌總是與對(duì)同一塊骨骼產(chǎn)生相反效果的拮抗肌配對(duì)。

例如，肱二頭肌使手臂彎曲，而肱三頭肌在肘部伸展手臂。因此，當(dāng)手臂彎曲時(shí)，二頭肌是主動(dòng)肌，而當(dāng)手臂伸展時(shí)，三頭肌是拮抗劑。

當(dāng)三頭肌伸展手臂時(shí)，二頭肌將被視為拮抗肌。

協(xié)同肌是幫助穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)并減少無(wú)關(guān)運(yùn)動(dòng)以產(chǎn)生平穩(wěn)功能的肌肉。它們通常位于激動(dòng)劑附近的區(qū)域，并且通常連接到相同的骨骼。

骨骼肌纖維結(jié)構(gòu)

骨骼肌纖維高度專業(yè)化，包含許多獨(dú)特的細(xì)胞器。

肌肉纖維的細(xì)胞膜 [細(xì)胞覆蓋物] 稱為肌膜，充當(dāng)電化學(xué)信號(hào)的導(dǎo)體。T 型小管是橫向小管，有助于將這些電化學(xué)信號(hào)傳送到肌肉纖維的中間。

鈣離子對(duì)肌肉收縮至關(guān)重要，并儲(chǔ)存在肌漿網(wǎng)中。肌肉細(xì)胞中的線粒體非常豐富，它可以為活躍的肌肉提供 ATP [能量]。

肌纖維的大部分結(jié)構(gòu)由肌原纖維組成，肌原纖維是細(xì)胞的收縮結(jié)構(gòu)。肌原纖維由許多蛋白質(zhì)纖維組成，這些蛋白質(zhì)纖維排列成稱為肌節(jié)的重復(fù)亞基。

肌節(jié)是肌纖維的功能單位。

肌節(jié)由兩種類型的蛋白質(zhì)纖維構(gòu)成：由肌球蛋白構(gòu)成的粗絲和由肌動(dòng)蛋白、原肌球蛋白和肌鈣蛋白構(gòu)成的細(xì)絲。

人體主要骨骼肌

肩帶肌肉

肩帶由鎖骨（鎖骨）和肩胛骨（肩胛骨）組成，它們通常作為一個(gè)整體一起運(yùn)動(dòng)。只有鎖骨直接連接到胸骨處的其余骨骼。實(shí)際上只有肩胛骨在肌肉的作用下移動(dòng)。

肩關(guān)節(jié)肌肉

肩關(guān)節(jié)，也稱為盂肱關(guān)節(jié)，是一個(gè)球窩關(guān)節(jié)，由肱骨（上臂骨）、鎖骨（鎖骨）和肩胛骨（肩胛骨）組成。穩(wěn)定和使關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的肌肉是胸大肌、大圓肌、岡上肌、三角肌和背闊肌。

肘關(guān)節(jié)肌肉

肘關(guān)節(jié)由前臂的肱骨（上臂骨）、橈骨和尺骨組成。尺骨是前臂小指?jìng)?cè)的骨頭（記住尺骨中的 l 代表小指），橈骨圍繞它輻射。肘關(guān)節(jié)處的肌肉是肱二頭肌、肱肌、肱橈肌、肱三頭?。ㄈ^肌）、肘肌、旋前圓肌、旋前肌和旋后肌。

手腕和手部肌肉

運(yùn)動(dòng)手腕和手的主要肌肉包括橈側(cè)腕屈肌、掌長(zhǎng)肌、尺側(cè)腕屈肌、尺側(cè)腕伸肌、橈側(cè)腕短伸肌、橈側(cè)腕長(zhǎng)伸肌、趾淺屈肌、趾深屈肌、拇長(zhǎng)屈肌、伸肌指肌、指伸肌、指小伸肌、拇長(zhǎng)伸肌、拇短伸肌和拇收肌。

大腿和膝蓋肌肉

膝關(guān)節(jié)由小腿的股骨（大腿骨）、脛骨和腓骨以及髕骨或膝蓋骨組成。彎曲和伸展（彎曲和伸直）關(guān)節(jié)的肌肉是股四頭?。ü芍奔　⒐赏鈧?cè)肌、股內(nèi)側(cè)?。┖痛笸群蟛康哪N繩?。ò腚旒　肽ぜ『桶腚旒。?。

臀部和腹股溝肌肉

臀部和骨盆的主要肌肉由前面的髂腰肌、梳狀肌、股直肌和縫匠肌組成。臀中肌、臀小肌、梨狀肌、闊筋膜張肌在外側(cè)。臀大肌、股二頭肌、半腱肌、背部半膜肌和內(nèi)收肌或腹股溝?。ǘ淌占?、長(zhǎng)收肌、大收肌和股薄?。?。

小腿和腳踝肌肉

小腿的肌肉包括腓腸肌和比目魚肌，它們一起被稱為小腿肌肉、腓骨長(zhǎng)肌、腓骨短肌、趾長(zhǎng)伸肌、拇長(zhǎng)伸肌、脛骨前肌、脛骨后肌、趾長(zhǎng)屈肌和拇長(zhǎng)屈肌.

頸部和背部肌肉

頸部和背部的主要肌肉包括豎脊肌、多裂肌、腹直肌、腹橫肌、內(nèi)斜肌、外斜肌、脾肌和腰方肌。

肌肉收縮的生理學(xué)

運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元控制肌肉的運(yùn)動(dòng)。

每個(gè)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元控制一組稱為運(yùn)動(dòng)單位的多個(gè)肌肉細(xì)胞。當(dāng)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元同時(shí)受到刺激時(shí)，其運(yùn)動(dòng)單位中的所有肌肉細(xì)胞都會(huì)受到刺激。運(yùn)動(dòng)單位中的肌纖維數(shù)量可能因肌肉而異。

例如，手指等精細(xì)肌肉的每個(gè)運(yùn)動(dòng)單元中幾乎沒(méi)有纖維來(lái)改善它們，而需要大量力量才能發(fā)揮其功能的肌肉（如腿部或手臂肌肉）的每個(gè)運(yùn)動(dòng)單元中都有許多肌肉細(xì)胞。

身體可以控制許多運(yùn)動(dòng)單元來(lái)激活或使用給定的功能。

神經(jīng)肌肉接頭是神經(jīng)元與運(yùn)動(dòng)終板（肌膜的一個(gè)特殊部分）結(jié)合的地方，并導(dǎo)致離子釋放，在細(xì)胞內(nèi)產(chǎn)生電化學(xué)梯度，進(jìn)一步打開(kāi)更多離子通道。

當(dāng)正離子到達(dá)肌漿網(wǎng)時(shí)，Ca2+ 離子被釋放并流入肌原纖維并與肌鈣蛋白結(jié)合。這種結(jié)合導(dǎo)致肌鈣蛋白分子形狀發(fā)生變化，并使原肌球蛋白遠(yuǎn)離肌動(dòng)蛋白上的肌球蛋白結(jié)合位點(diǎn)。

這允許肌動(dòng)蛋白和肌球蛋白結(jié)合在一起。

使用 ATP 分子，粗絲中的肌球蛋白彎曲并拉動(dòng)細(xì)絲中的肌動(dòng)蛋白分子。當(dāng)細(xì)絲被拉在一起時(shí)，肌節(jié)縮短并收縮。許多肌節(jié)連續(xù)收縮 [肌原纖維]，導(dǎo)致細(xì)胞縮短。

當(dāng)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元停止釋放神經(jīng)遞質(zhì)時(shí)，收縮過(guò)程就會(huì)自行逆轉(zhuǎn)。鈣返回到肌漿網(wǎng)，肌鈣蛋白和原肌球蛋白返回到它們的靜止位置；肌動(dòng)蛋白和肌球蛋白被阻止結(jié)合，肌節(jié)恢復(fù)到延長(zhǎng)的靜止?fàn)顟B(tài)。

肌肉在正常狀態(tài)下保持部分收縮以保持張力，這有助于防止肌肉和關(guān)節(jié)受損并保持身體姿勢(shì)。

肌肉代謝

當(dāng)我們要求肌肉產(chǎn)生低至中等水平的力量時(shí)，肌肉會(huì)進(jìn)行有氧呼吸。然而，當(dāng)需求較高時(shí)，它們會(huì)轉(zhuǎn)向無(wú)氧呼吸，這是一種效率較低的呼吸形式。無(wú)氧呼吸是指在沒(méi)有氧氣的情況下發(fā)生呼吸，而有氧呼吸是在有氧氣的情況下發(fā)生的。

肌紅蛋白是一種在肌肉中發(fā)現(xiàn)的色素，含有鐵并以類似于血液中血紅蛋白的方式儲(chǔ)存氧氣，使肌肉能夠在缺氧情況下繼續(xù)有氧呼吸。

磷酸肌酸和糖原是肌肉的其他能量來(lái)源。

平滑肌

內(nèi)臟肌存在于胃、腸和血管等器官內(nèi)部。內(nèi)臟肌是所有肌肉中最弱的。它們的主要功能是通過(guò)器官移動(dòng)物質(zhì)。

這種類型的肌肉也稱為普通肌肉、無(wú)條紋肌肉、非橫紋肌肉、內(nèi)臟肌肉或不隨意肌。

內(nèi)臟肌也被稱為不隨意肌，因?yàn)樗鼈冇纱竽X的一部分控制，不能由有意識(shí)的頭腦直接控制。

平滑肌在顯微鏡下不顯示交叉條紋，在顯微鏡下觀察時(shí)，平滑肌的形狀平坦且外觀均勻，因此得名平滑肌。平滑肌纖維是細(xì)長(zhǎng)的紡錘形細(xì)胞，中央有一個(gè)核；肌原纖維顯示縱向條紋。

它們由自主神經(jīng)供應(yīng)，能夠持續(xù)收縮，因此不易疲勞。

它們?yōu)檎{(diào)節(jié)與消化、循環(huán)、分泌和排泄有關(guān)的內(nèi)環(huán)境提供動(dòng)力。

它們不太依賴于神經(jīng)控制，能夠自動(dòng)、自發(fā)且經(jīng)常有節(jié)奏地收縮

血管的肌肉和皮膚的豎毛肌或豎毛肌是平滑肌的例子。

心肌

顧名思義，這種肌肉存在于心臟中。它在結(jié)構(gòu)上是中間的，有條紋，同時(shí)是非自愿的。

它適用于自動(dòng)和有節(jié)奏的收縮。這些纖維有一個(gè)位于中央的單核，該核在層間盤（并列的細(xì)胞膜）處分支并與相鄰的纖維吻合。交叉條紋不如骨骼肌中的交叉條紋明顯。

它負(fù)責(zé)泵血。它是獨(dú)一無(wú)二的，因?yàn)樗ㄟ^(guò)同樣由心肌組織制成的起搏器刺激自身收縮[自律或內(nèi)在控制]。

心肌組織的細(xì)胞是有條紋的——也就是說(shuō)，在光學(xué)顯微鏡下觀察時(shí)，它們看起來(lái)有明暗條紋。細(xì)胞內(nèi)蛋白質(zhì)纖維的排列導(dǎo)致了這些亮帶和暗帶。條紋表明肌肉細(xì)胞非常強(qiáng)壯，與內(nèi)臟肌肉不同。

心肌細(xì)胞是 X 形或 Y 形分支細(xì)胞，通過(guò)兩個(gè)相鄰細(xì)胞 [稱為椎間盤] 的指狀突起緊密連接在一起，互鎖并在細(xì)胞之間提供牢固的結(jié)合。

分支結(jié)構(gòu)和椎間盤使細(xì)胞能夠抵抗高血壓和連續(xù)工作的壓力。這些功能還有助于將電化學(xué)信號(hào)從一個(gè)細(xì)胞快速傳播到另一個(gè)細(xì)胞，這樣心臟就可以作為一個(gè)整體跳動(dòng)。

肌上皮細(xì)胞

它們存在于汗腺等分泌性腺泡的基部。它們有助于從腺泡中排出分泌物。

肌肉的功能

運(yùn)動(dòng)舒張和收縮

肌肉系統(tǒng)的主要功能是運(yùn)動(dòng)。

骨骼肌與骨骼和關(guān)節(jié)共同作用形成杠桿。肌肉充當(dāng)作用力，關(guān)節(jié)充當(dāng)支點(diǎn)，骨骼充當(dāng)杠桿，被移動(dòng)的物體充當(dāng)負(fù)載。

姿勢(shì)和位置

肌肉保持位置和姿勢(shì)，這些具有很大的耐力。

身體物質(zhì)的運(yùn)動(dòng)

心肌和內(nèi)臟肌肉主要負(fù)責(zé)將血液或食物等物質(zhì)從身體的一部分輸送到另一部分。

功能調(diào)節(jié)

它們?yōu)檎{(diào)節(jié)與消化、循環(huán)、分泌和排泄有關(guān)的內(nèi)環(huán)境提供動(dòng)力。

體熱的產(chǎn)生

由于肌肉收縮的高代謝率，熱量作為副產(chǎn)品產(chǎn)生。這有助于保持體溫。冬天的顫抖是由肌肉產(chǎn)生熱量引起的。