親愛的淀粉們:還記得我們的第一次見面嗎？那時的你，是否迷茫，無助？你在互聯(lián)網(wǎng)的廣闊海洋中，發(fā)現(xiàn)了這個公眾號，抱著歷史考高分的心愿，點擊了關(guān)注，從此我們一拍即合，一起披荊斬棘，突破重重關(guān)卡。陪伴至今，我看到了淀粉們的進步與成長，也在淀粉們的建議中不斷改進自己，但是，我們陪伴您的時間不長了……所以，我想說，別自己悶頭學(xué)啦，快來借力！

嘻嘻，調(diào)皮一下，只要您需要，我們一直都在?。ㄒ蚕Ｍ蠹铱忌闲膬x大學(xué)后也可以多回來看看哦~）

今天的一周話題，是針對淀粉們的反饋，來為大家提供借力的好方法，避免悶頭一人學(xué)，達到事半功倍的效果，助力歷史考高分！

前幾天，小悅（化名）找到我，向我傾訴了最近遇到的學(xué)習(xí)問題:

小悅:小歷，我覺得我都快成卷王了，為啥成績總比不過看起來不太學(xué)的？

我:不要著急，其實他們在向外界偷偷借力，只是你沒發(fā)現(xiàn)啦，別急，讓我來教你如何借力！

一、向老師借力

下課有問題？

去及時問老師，要做到死纏爛打（不是）。

有錯題不知道為什么錯？

去找老師詢問原因

考試沒考好？

去找老師分析試卷，并讓老師幫你制定未來規(guī)劃，你只需要堅持行動，找老師打卡

我相信大家都知道這個道理，可是能做到的人不多。相信我，老師不會覺得你這樣做的不對，也不會討厭你，因為你是他的學(xué)生，你成績的進步也是他所感受到成就的地方呀。

二、向同學(xué)借力

他們是你并肩作戰(zhàn)的伙伴，要學(xué)會向他們借力呀。課后，與他們一起討論問題吧，來一場思維上的碰撞。平時，大家一起互相提問吧，作對方的檢查官，檢查自己的復(fù)習(xí)成果。

看到學(xué)霸耀眼的光芒了嗎？不要覺得耀眼而無法接近，多去他身邊，問問他的學(xué)習(xí)方法，說不定就是適合自己的呢！

三、向互聯(lián)網(wǎng)/學(xué)習(xí)資料等工具借力

現(xiàn)在是互聯(lián)網(wǎng)時代，淀粉們可以通過公眾號，視頻平臺找到優(yōu)質(zhì)網(wǎng)課資源，也可以在網(wǎng)站上找到最新試題，當(dāng)然淀粉們也可以多看看定哥的視頻干貨，和資料書，效率更高哦~

比如，當(dāng)?shù)矸蹅兿胍暾R梳理時，可以翻閱定哥公眾號發(fā)布的干貨推文。當(dāng)?shù)矸蹅兿胩崆邦A(yù)習(xí)或復(fù)習(xí)鞏固時，可以觀看定哥的推送視頻，其中包括知識點梳理，思維導(dǎo)圖，易錯易混，秒懂概念等。當(dāng)?shù)矸蹅冇X得記筆記時間不夠時，可以看看定哥的資料書，在進行適當(dāng)補充，就會更加高質(zhì)高效！當(dāng)然，我們還有在線刷題，大事年表等多種功能，淀粉們?nèi)绻€有別的想法的話，歡迎來后臺私信我們~精推筆記鏈接當(dāng)然小歷想提醒大家的是，淀粉們在借力的同時也要注意適度，明確自己使用電子產(chǎn)品的目的是什么，不要過度沉迷哦。

四、為自己蓄力

1.為自己打造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

書桌要干凈整齊，且不要放過多吸引注意力的東西，一個好的學(xué)習(xí)環(huán)境是高效學(xué)習(xí)的開始

2.勞逸結(jié)合

可以利用番茄學(xué)習(xí)法等每學(xué)習(xí)45分鐘后休息10分鐘，這樣可以獲得持續(xù)的動力哦

3.設(shè)立獎勵機制

4.以成果為導(dǎo)向

學(xué)習(xí)時可以制定計劃，如要練會……曲目，即以成果為導(dǎo)向

5.找到學(xué)習(xí)的榜樣可以是勵志青年，學(xué)習(xí)榜樣等。榜樣的力量可以讓我們不斷向前

6.正向的心理暗示

每天起床第一句，先給自己打個氣！每天堅持在心中默念“我能行”，相信我，你一定能行！

大家也可以多做做正念練習(xí)

①在天花板或床對面貼上微笑的標志，醒來時，微笑。

②一個人走路或獨處時，有意識地微笑，而非皺眉。

③做一件事的時候，不想著下一件事

④散步、走路時，不聽歌、不玩手機，用腳步數(shù)來測量你的呼吸長度

⑤盤腿坐姿，數(shù)呼吸，數(shù)錯或忘記后重新開始

⑥靜坐、緩緩呼吸，把自己想象成是一顆穿過清澈河流的鵝卵石，遂水流上下浮動

⑦情緒來時，回歸呼吸，感到自己發(fā)怒時，吸氣吐氣三次，后保持微笑

⑧真正地存在與自己當(dāng)下所做的事情中，正念地呼吸、行走、洗碗、進食、喝茶

只要以一個正向的心態(tài)看待問題，所有的一切就不在是問題！

阿基米德曾說過:“給我一個支點和一根足夠長的杠桿，我就能撬動整個地球。”這就是借力的魅力。希望點粉們能敢于借力善于借力，我們熊貓團隊也會盡己所能給予大家無盡的推力滴~我們一起努力！

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好啦，今天的內(nèi)容就到這里啦~如果大家有什么疑問，也歡迎留言區(qū)告訴我們。你們的意見，能夠幫助我們更好地成長~

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