有效快速的辦法需到正規(guī)醫(yī)院皮膚科或者綜合醫(yī)美機(jī)構(gòu)檢查就診，可以做個(gè)皮膚檢測(cè)。并讓院方采用采用強(qiáng)脈沖光，也就是光子嫩膚（流量詞）管理進(jìn)行治療，格美星細(xì)胞光的點(diǎn)陣脈沖光突破420NM短波過(guò)濾的時(shí)候，獲得415NM卟啉吸收峰值精準(zhǔn)波長(zhǎng)治療，能夠?qū)︷畀彵釛U菌產(chǎn)生更好的選擇性、靶向性及光動(dòng)力反應(yīng)，采用10HZ連續(xù)脈沖模式輸出，可實(shí)現(xiàn)【零疼痛】的痤瘡治療。

還可以用多波段管理的方法，改善皮膚粗糙。用640nm去作用于肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，讓真皮層的膠原蛋白適量增加，真皮淺層適度變厚，讓皮膚持水能力和屏障功能得到改善。并且可以讓皮膚變得更加潔白干凈。

注意飲食要忌口，不要吃辛辣食物，清淡飲食。多喝水，按時(shí)睡覺(jué)，不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持好心情。避免熬夜，高壓力，否則會(huì)加劇。涂抹滋沫玻尿酸精華起到很好的補(bǔ)水作用。