為什么很多人遭受失眠的痛苦，卻很少有人得到治療？ 全國有3億人飽受失眠的痛苦，大多數(shù)人靠安眠藥維持，說明并不是不治療，而是得不到科學(xué)的治療。 安眠藥，就是一種治療方法，是西醫(yī)的方法，顯然是治標不治本，越吃越麻煩的方法。 中醫(yī)認為失眠是人的心腎不交脾胃不和，所以調(diào)理臟器的平衡，很多人喝中藥，喝的昏天黑地的，還是沒好。 還有的睡眠枕，睡眠儀等，方法層出不窮，但還是解決不了。 主要是沒看到失眠的根本原因，失眠的原因很簡單，就是怕失眠，只要解決了怕失眠的認知，通過訓(xùn)練形成躺在床上就平靜的條件反射，失眠就能解決。