筋膜槍因方便攜帶且按摩效果好等特點(diǎn)獲得了許多好評(píng)，大家紛紛購(gòu)入并開(kāi)始使用筋膜槍?zhuān)菇钅尩臒岫雀邼q，成為了最火爆的按摩工具。作為一名健身教練，我非常喜歡用筋膜槍?zhuān)粌H自己會(huì)使用，還會(huì)推薦給我的朋友和學(xué)員們。但最近，有些朋友和學(xué)員和我說(shuō)他們買(mǎi)的筋膜槍在用完后覺(jué)得肌肉更酸痛，按照我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，這肯定是劣質(zhì)產(chǎn)品的鍋，所以他們都問(wèn)我筋膜槍買(mǎi)哪款好？為此，我對(duì)手中現(xiàn)有的筋膜槍進(jìn)行了深度測(cè)評(píng)，最后選出了五款高分產(chǎn)品。下圖是我測(cè)評(píng)的部分產(chǎn)品。

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很多人在充分了解了筋膜槍之后，看上了它有很多優(yōu)點(diǎn)所以才入手。但是依然有部分人不夠了解筋膜槍?zhuān)X(jué)得筋膜槍沒(méi)什么用。這可是一個(gè)錯(cuò)誤的想法哦，接下來(lái)就讓我來(lái)對(duì)筋膜槍的優(yōu)點(diǎn)進(jìn)行簡(jiǎn)單的介紹。很多人都知道在運(yùn)動(dòng)之后可以使用筋膜槍?zhuān)?strong>能讓肌肉的緊張感得到緩解，讓肌肉得到有效放松。但很多人不知道的是其實(shí)筋膜槍還能幫助我們更好地做熱身運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)；而且筋膜槍還能在一定程度上消除疲勞，促進(jìn)肌肉和組織的恢復(fù)，這對(duì)于有筋膜炎的患者來(lái)說(shuō)大有好處。

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筋膜槍買(mǎi)哪款好？很多人不愿意花時(shí)間去了解各款產(chǎn)品間的差異，而選擇去盲目跟風(fēng)網(wǎng)紅產(chǎn)品，很容易被黑心商家欺騙。所以下面這份選購(gòu)技巧非常重要，希望大家都能牢記。

技巧1：專(zhuān)業(yè)實(shí)力要選擇強(qiáng)大的。品牌的專(zhuān)業(yè)實(shí)力是產(chǎn)品好壞的決定性因素，因此一定要選專(zhuān)業(yè)實(shí)力更強(qiáng)大的品牌，他們會(huì)花更多時(shí)間和資金在研發(fā)產(chǎn)品上，產(chǎn)品就會(huì)更優(yōu)質(zhì)了。

技巧2：推力要選擇10-20kg的。很多劣質(zhì)筋膜槍會(huì)以推力越大越好來(lái)吸引顧客，大家千萬(wàn)不要被騙了。過(guò)大的推力很容損傷肌肉，推力在10-20kg之間就可以了，不需要太大。

技巧3：電機(jī)類(lèi)型要選擇無(wú)刷電機(jī)。無(wú)刷電機(jī)具有更穩(wěn)定的運(yùn)行、更小的動(dòng)力衰減以及更強(qiáng)的性能，這些都是傳統(tǒng)的有刷電機(jī)不可比擬的，且有刷電機(jī)噪音很大，使用壽命也較短。

技巧4：震幅要選擇適中的。雖然更大的震幅會(huì)有更好的性能，但是千萬(wàn)不能一味追求過(guò)大的震幅。因?yàn)樘蟮恼鸱苋菀讓?duì)肌肉產(chǎn)生不可逆的傷害，一般人選擇8-10mm的震幅就夠了，每天都進(jìn)行健身的人可以考慮10-13mm的震幅。

技巧5：兼容性要選擇出色的。身體每個(gè)部位的肌肉特征是不同的，所以我們要盡量選擇兼容性出色的筋膜槍?zhuān)@樣才能更好適配肌肉特征，不會(huì)傷到肌肉。而且還能選擇更多的按摩力度和按摩頭種類(lèi)。

技巧6：按摩頭類(lèi)型要選擇較軟材質(zhì)的。按摩頭是直接和皮膚接觸的，因此按摩頭材質(zhì)會(huì)在一定程度上影響舒適感。我們要盡量選擇較軟材質(zhì)的按摩頭，這樣在按摩時(shí)才不會(huì)覺(jué)得痛，舒適度更高，而且更不容易傷害骨骼和關(guān)節(jié)。

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筋膜槍買(mǎi)哪款好？無(wú)論如何，大家都要反復(fù)學(xué)習(xí)以上六個(gè)選購(gòu)技巧，并將其牢記于心，它們一定能在選購(gòu)時(shí)發(fā)揮作用。如今市場(chǎng)上有那么多產(chǎn)品，肯定還是有很多人不知道該買(mǎi)哪款。那么接下來(lái)，我來(lái)和大家一起分享五款高分產(chǎn)品，都是經(jīng)過(guò)我多方面測(cè)評(píng)后表現(xiàn)出眾的款式。

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：性能強(qiáng)勁，還能降低93.8%肌肉損傷率

筋膜槍買(mǎi)哪款好？據(jù)我對(duì)未野的背景調(diào)查，未野是一家極限運(yùn)動(dòng)品牌，他們擁有獨(dú)一無(wú)二的發(fā)燒性能和不傷肌肉技術(shù)，并對(duì)其要求嚴(yán)苛，在經(jīng)過(guò)多方面調(diào)校后達(dá)到了無(wú)人能超越的境界。因此還被不少知名博主和媒體稱(chēng)為筋膜槍中的性能王者！據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)測(cè)試結(jié)果顯示，這款“非常規(guī)”型筋膜槍推力不僅強(qiáng)勁，還能降低93.8%肌肉損傷率！包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等人在內(nèi)的運(yùn)動(dòng)員用過(guò)之后都對(duì)它愛(ài)不釋手。

他們家的“發(fā)燒性能且不傷肌肉”可以說(shuō)是遠(yuǎn)近聞名，為不少?lài)?guó)際品牌提供過(guò)與馬達(dá)有關(guān)的技術(shù)解決方案。未野從不同流合污，只想著提升產(chǎn)品性能，不像許多品牌為了打價(jià)格戰(zhàn)，不斷犧牲產(chǎn)品性能，增加了傷害肌肉的風(fēng)險(xiǎn)！

未野一直秉持初心，不增加多余功能，在一款產(chǎn)品上花了七八年的時(shí)間，總共升級(jí)了20多次，優(yōu)化了100多個(gè)性能細(xì)節(jié)。更厲害的是他們還研發(fā)了獨(dú)有的八大高性能與不傷肌肉黑科技，其中包括V-ZUS智能引擎算法、雙通道核定震頻技術(shù)、3D動(dòng)平衡技術(shù)等技術(shù)，這些可都是其他品牌所沒(méi)有的。下面是未野運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念：

為了讓產(chǎn)品兼容性更出色，未野對(duì)不同類(lèi)型的肌肉標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行嚴(yán)格定義并反復(fù)調(diào)校！在專(zhuān)業(yè)大槍中，它的重量比較輕盈，甚至還能單手持握。他們家一直靠的都是發(fā)燒友和媒體的互相推薦，從不打廣告！多年以來(lái)，始終霸榜各大排行榜單中的第一！

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第二款：愛(ài)康筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：推力強(qiáng)勁，散熱效果好

愛(ài)康是一家歐美品牌，外觀是平平無(wú)奇，沒(méi)有特別的地方，比較耐看。但是做工不錯(cuò)，質(zhì)感很好，配件也很豐富。其最大的特點(diǎn)是推力強(qiáng)勁，并且散熱效果極佳。但它的重量有1.2千克，不推薦力氣小的群體入手。

這款筋膜槍有3個(gè)力度和6個(gè)按摩頭，震幅有12mm，是比較深的，按摩深層肌肉也是輕而易舉的事，對(duì)于專(zhuān)業(yè)人士也適用。但是歐美品牌的通病是不熟悉我們國(guó)人的肌肉特征，所以會(huì)存在擊打力度過(guò)強(qiáng)、傷肌肉的風(fēng)險(xiǎn)，大家要謹(jǐn)慎選擇。

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第三款：倍益康HL2筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：圓潤(rùn)緊湊，小巧便攜

筋膜槍買(mǎi)哪款好？倍益康是國(guó)產(chǎn)品牌，還是華為的生態(tài)伙伴，因此可以用手機(jī)APP對(duì)筋膜槍進(jìn)行操控。這款HL2是迷你槍?zhuān)?strong>有3種配色，選擇性較高，顏值黨可以沖一下。外觀看上去非?？蓯?ài)，是小小圓圓的設(shè)計(jì)。手柄處用的材料是橡膠材質(zhì)，在使用時(shí)也不容易滑手，且持握感很舒適。而且它真的很輕，只有360g。

這款筋膜槍有5個(gè)力度，最高轉(zhuǎn)速為3000轉(zhuǎn)/每分鐘，震幅為7毫米。它的震幅有點(diǎn)淺，對(duì)深層的肌肉按摩作用不大。適用人群很受限制，比較推薦不太追求性能的群體去入手，作為日常按摩放松是完全沒(méi)問(wèn)題的。

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第四款：Keep G1筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：有防滑防刮設(shè)計(jì)，可單手操作

Keep是國(guó)內(nèi)比較火的運(yùn)動(dòng)平臺(tái)，筋膜槍是才開(kāi)發(fā)不久的一種產(chǎn)品。這款G1筋膜槍銷(xiāo)量比較高，機(jī)型是迷你類(lèi)型的。單從外觀上說(shuō)，不管是看上去還是摸上去都很有質(zhì)感，手柄還設(shè)計(jì)了防滑防刮，非常貼心。機(jī)型身形非常小巧，要想出門(mén)攜帶完全沒(méi)問(wèn)題，還有掛繩提手可以單手操控。

經(jīng)過(guò)這一個(gè)月的深度測(cè)評(píng)，我覺(jué)得它整體性能一般。震幅是5.5mm，是比較淺的，所以在力度和深度都表現(xiàn)得比較柔和。相對(duì)來(lái)說(shuō)它更適合用來(lái)日常放松，追求性能的群體可以忽略這款。

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第五款：Artsmith AS500筋膜槍

產(chǎn)品亮點(diǎn)：外觀挺拔，簡(jiǎn)潔大方

Artsmith是一家歐美品牌，旗下型號(hào)很多，這款A(yù)S500筋膜槍屬于大槍。機(jī)身非常高大，外觀簡(jiǎn)約大氣，十分耐看，機(jī)殼是磨砂質(zhì)感。但是其重量超過(guò)了1kg，略顯笨重。

這款筋膜槍有4個(gè)力度，推力最大有28kg，擊打力度非常強(qiáng)勁，但擊打深度不深，其震幅僅10毫米。這款筋膜槍的缺點(diǎn)是力度太強(qiáng)，存在傷害肌肉的風(fēng)險(xiǎn)。但值得夸獎(jiǎng)的是，在力度強(qiáng)勁的同時(shí)能將工作噪音控制在45-60分貝之間，這是很多產(chǎn)品做不到的。

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筋膜槍買(mǎi)哪款好？通過(guò)本文對(duì)筋膜槍的介紹，相信大家對(duì)筋膜槍都有了更深的認(rèn)識(shí)了吧。為了避免讓肌肉受傷害，大家要用自己的慧眼識(shí)別出劣質(zhì)產(chǎn)品，并避而遠(yuǎn)之。只有專(zhuān)業(yè)的優(yōu)質(zhì)筋膜槍才能讓我們?cè)谙硎艿耐瑫r(shí)還能保護(hù)肌肉不受傷害。

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