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胃痙攣即胃部肌肉抽搐，是胃呈現(xiàn)的一種強烈收縮狀態(tài)。多由神經(jīng)功能性異常導致，可因胃器質(zhì)性疾病引起。主要表現(xiàn)為上腹痛，嘔吐等。胃痙攣本身是一種癥狀，出現(xiàn)胃痙攣時，主要為對癥治療，解痙止痛止嘔，如果常出現(xiàn)胃痙攣，應注意尋找原因，從根源上醫(yī)治。

胃痙攣的人要更加注意平時的飲食，才會減少痙攣的發(fā)生，降低痙攣時的疼痛。

(1)養(yǎng)成良好的飲食習慣

飲食規(guī)律，少食多餐，平時吃容易消化的軟食，忌暴飲暴食：吃飯時要細嚼慢咽，不要看電視手機報紙之類的。這樣有利于消化吸收，從而減輕胃的負擔。

(2)平時不要吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過多的食物。

盡量不要攝入冷飲、啤酒、雪糕、冰棍等，以及少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、黃豆等。應忌飲濃茶、咖啡、煙酒，忌食辛辣刺激性強的食物，避免長期進食過熱、過酸及熏烤的食物，這些食物都會對胃腸帶來刺激，以及加重胃腸負擔，所以要注意。

(3)同時還應避免長期服用對胃黏膜有刺激的藥物，以及不要空腹吃藥。

藥物會對胃腸帶來刺激性傷害，尤其一些藥物會殺死胃腸內(nèi)的有益菌，造成菌群失衡。所以，要及時補充胃腸有益菌，促進有益菌生長并抑制有害菌生長，調(diào)節(jié)菌群平衡保護胃黏膜，恢復胃腸功能。

(4)注意勞逸結(jié)合，按時休息不要熬夜，生活有規(guī)律，早睡早起。

保持樂觀愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂郁心情，因為不良情緒會給胃腸帶來不良影響。(5)穴位刺激法?

以指壓刺激梁丘穴，朝大腿方向加壓時，震動較強，可用大拇指用力地壓。以上是關于胃痙攣的常見癥狀及注意事項，望大家引起重視，在這里尤其提醒煙齡長達5年以上的朋友，一定要在飲食方面加以改善，盡早將自己的生活和飲食規(guī)律化，避免過度抽煙，因為根據(jù)歷年的數(shù)據(jù)調(diào)查顯示長期吸煙者的胃痙攣發(fā)病率明顯高于不吸煙者。