每天進行課外學(xué)習(xí)不少于兩小時
每月至少閱讀一本書,有筆記,有心得
少看直播,少玩游戲
二月份爭取過線(是今年最大的期待)
有目標,有計劃,有行動,有效果
早睡(11:00之前)早起(6:30之前)
晚上10點之后不吃東西不玩游戲,不進行刺激性強的活動
不擺爛,不躺平,不偷懶
每周至少打球一次