近視是眼科中常見的疾病之一，它的出現(xiàn)會給大家的生活和工作帶來嚴(yán)重的影響，為此發(fā)現(xiàn)應(yīng)及時的治療，那在治療近視的過程中，患者應(yīng)合理飲食，這樣可達(dá)到好的治療效果。那么近視患者如何飲食呢?下面就給大家簡單的介紹一下。

　　近視患者如何飲食?

　　一，注意補充維生素A

　　維生素A也稱視黃醇，在人體視覺的形成中發(fā)揮著重要作用。它參與視網(wǎng)膜內(nèi)視紫紅質(zhì)的合成，如果維生素A不足，眼睛對黑暗環(huán)境的適應(yīng)能力就會減退，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致夜盲癥。

　　動物肝臟、魚肝油、魚子、全奶及全奶制品、蛋類等維生素A含量較高。胡蘿卜素在人體內(nèi)也可以轉(zhuǎn)化為維生素A，因此被稱為維生素A原。維生素A原在綠色蔬菜和黃色蔬菜、水果如菠菜、韭菜、豌豆苗、苜蓿、青椒、紅薯、胡蘿卜、南瓜、杏、芒果中含量較多。

　　二，多吃含鈣豐富的飲食

　　鈣是眼部組織的“保護(hù)器”。體內(nèi)鈣缺乏，不僅會造成眼睛視網(wǎng)膜的彈力減退、晶狀體內(nèi)壓力上升、眼球前后徑拉長，還可使角膜、睫狀肌發(fā)生退行性病變，易造成視力減退或近視。

　　乳類、豆類、菌類、干果類及海產(chǎn)品類食物中含豐富的鈣，與維生素D搭配食用，利于鈣的吸收。

　　三，微量元素硒、鋅、鉻可改善眼部組織功能，防治視力減退

　　含硒多的食物有動物肝臟、蛋、魚、貝類、大豆、蘑菇、蘆筍、薺菜、胡蘿卜等;含鋅多的食物有肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等;含鉻較多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、紅糖、葡萄汁、食用菌類等。

　　還要多吃些粗糧和新鮮蔬菜，少吃糖果及甜食粗糧和新鮮蔬菜中的維生素B和維生素C對眼睛有保護(hù)作用。還要注意定期用樂睛視力營養(yǎng)素，補充眼睛所需的全面營養(yǎng)才行。