頸部按摩器有沒(méi)有副作用？它真的安全嗎？現(xiàn)在長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)使用電子設(shè)備已經(jīng)成了社會(huì)常態(tài)，也因此很多人得了頸椎病，這時(shí)候頸部按摩器就成了家庭必備的家用設(shè)備了?？墒?，目前市場(chǎng)上，頸部按摩器質(zhì)量參差不齊，有著很多不合格產(chǎn)品，因此它們的安全性就成了問(wèn)題。作為一個(gè)專(zhuān)業(yè)的理療師，我接觸過(guò)不少因使用劣質(zhì)頸部按摩器而導(dǎo)致嚴(yán)重問(wèn)題的人，本著為客戶(hù)負(fù)責(zé)的態(tài)度，我做了很多調(diào)研，買(mǎi)了不少頸部按摩器（如下圖）來(lái)測(cè)試，今天我就把我的心得分享給大家，希望能幫助到更多人。

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一、頸部按摩器有沒(méi)有副作用？

頸部按摩器有沒(méi)有副作用？劣質(zhì)的頸部按摩器確實(shí)存在不少副作用，如果我們選擇錯(cuò)誤，就可能對(duì)我們的身體造成很大的傷害，那具體有哪些副作用呢？下面我就給大家詳細(xì)講解一下，當(dāng)然我列舉的只是部分主要副作用。

1、對(duì)骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管造成損傷。頸部按摩器由于很多電機(jī)質(zhì)量較差，或者很強(qiáng)，按摩的面積很小，而頸部骨骼、神經(jīng)、肌肉等都是非常脆弱敏感的部位，如果產(chǎn)品選擇和使用不當(dāng)，就會(huì)造成損傷!

2、加重頸椎病。頸部按摩器主要是通過(guò)局部傳動(dòng)或揉捏的方式進(jìn)行操作。在做治療的時(shí)候，如果購(gòu)買(mǎi)了劣質(zhì)產(chǎn)品，或者兼容性差，不合適的按摩器，可能會(huì)對(duì)頸部的頸椎造成刺激，加重頸椎病，頸部疼痛的癥狀會(huì)更嚴(yán)重。

3、導(dǎo)致頸部僵硬或麻木。使用質(zhì)量差的按摩器，或者按摩面積范圍小的按摩器如果時(shí)間比較長(zhǎng)，可能會(huì)出現(xiàn)頸部僵硬或局部失去知覺(jué)，從而影響頸部的正常轉(zhuǎn)動(dòng)。

4、導(dǎo)致頭暈頭痛。許多低質(zhì)量或太暴力的頸部按摩器可能會(huì)刺激頸椎，導(dǎo)致大腦供血不足，導(dǎo)致按摩頸部區(qū)域時(shí)間歇性或持續(xù)性頭暈。特別是電磁脈沖式按摩器需要格外注意!

5、造成肌肉纖維化、肌肉萎縮。使用不合適的頸部按摩器，低質(zhì)量的產(chǎn)品，或不正確的過(guò)度使用可能導(dǎo)致肩部和頸部肌肉萎縮。雖然概率很小，但還是需要注意!

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二、劣質(zhì)頸部按摩器傷肌肉套路

頸部按摩器有沒(méi)有副作用？上面介紹頸部按摩器的五個(gè)副作用，可是你知道為什么會(huì)產(chǎn)生這些副作用嗎？由于市場(chǎng)上頸部按摩器數(shù)量越來(lái)越多，為了銷(xiāo)量，他們經(jīng)營(yíng)套路也越來(lái)越多，消費(fèi)者很難區(qū)分好壞。因此，如何選購(gòu)頸部按摩器也就成了難題，我統(tǒng)計(jì)了很多頸部按摩器的負(fù)面評(píng)價(jià)（做成如下圖表），發(fā)現(xiàn)大家對(duì)傷肌肉吐槽比較普遍，這也是劣質(zhì)頸部按摩器的通病。具體原因有下面六條。

1、把按摩深度和力度當(dāng)成最重要指標(biāo)。按摩力度和深度適中才好，不要選擇特別喜歡調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，否則力度過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致疼痛或肌肉損傷，最終導(dǎo)致肩部和頸部無(wú)法適應(yīng)，得不嘗失。

2、頸部按摩器貼牌的情況比較嚴(yán)重。貼牌產(chǎn)品可能存在質(zhì)量和安全問(wèn)題。例如，一些按摩器在設(shè)計(jì)和制造上存在缺陷，可能會(huì)對(duì)消費(fèi)者造成不必要的傷害。此外，由于貼牌產(chǎn)品的質(zhì)量控制可能不如原品牌產(chǎn)品嚴(yán)格，因此也可能存在其他質(zhì)量問(wèn)題。

3、頸部按摩器精準(zhǔn)度不夠。使用精度不夠的按摩產(chǎn)品，會(huì)對(duì)肌肉、血管和神經(jīng)造成嚴(yán)重?fù)p傷。因?yàn)檫@些部位是非常敏感的，如果用的按摩產(chǎn)品準(zhǔn)確度不高，可能會(huì)偏離目標(biāo)部位，降低效果，對(duì)肌肉造成傷害。

4、功能太多導(dǎo)致穩(wěn)定性和可靠性不足。垃圾產(chǎn)品通常使用各種功能來(lái)吸引消費(fèi)者，比如智能應(yīng)用程序、力感、音頻和內(nèi)置香味。然而，這些雜亂的功能不僅對(duì)產(chǎn)品性能沒(méi)有任何作用，而且會(huì)大大降低其穩(wěn)定性和可靠性。其結(jié)果是準(zhǔn)確性和均勻穩(wěn)定性下降，在使用時(shí)可能造成肌肉損傷，并大大縮短產(chǎn)品的使用壽命。

5、劣質(zhì)頸部按摩器商家不承認(rèn)會(huì)損傷肌肉。劣質(zhì)頸部按摩器基本都有一定程度的肌肉損傷，但大多數(shù)商家都將其歸咎于使用者使用不當(dāng)，我們要特別注意!

6、使用電流脈沖按摩器。電流脈沖式通過(guò)具有脈沖功能的電極與皮膚接觸，刺激神經(jīng)肌肉收縮，一方面實(shí)際按摩效果較差，另一方面大多數(shù)人不能接受其電流刺激，會(huì)損傷肌肉和神經(jīng)。

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三、優(yōu)質(zhì)頸部按摩器的益處

頸部按摩器有沒(méi)有副作用？劣質(zhì)頸部按摩器確實(shí)有不少副作用，但我們沒(méi)有必要因此恐慌。因?yàn)槭袌?chǎng)上還是有很多優(yōu)質(zhì)頸部按摩器的，如果你選購(gòu)了優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器，不但能避免那些副作用，還能享受到很多意想不到的益處，具體有哪些益處呢？我撿主要的給大家列舉五條。

據(jù)相關(guān)網(wǎng)站介紹，頸肩疼痛一直是一個(gè)全球性的問(wèn)題，特別是在中國(guó)，壓力不小，而頸部按摩器是緩解頸肩疼痛的有效手段。

1、可以緩解肩頸肌肉緊張。肩頸肌肉疼痛是現(xiàn)在很多人都會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，長(zhǎng)期坐辦公室、刷手機(jī)、玩游戲等都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。頸部按摩器可以緩解頸肩疼痛不適，緩解肌肉疲勞僵硬，增強(qiáng)肌肉彈性。

2、可以舒緩頸椎酸痛和身體疲憊感。對(duì)于經(jīng)常感到頸部疼痛的人來(lái)說(shuō)，頸部按摩器可以起到很好的緩解作用，也可以幫助解決因頸部僵硬而導(dǎo)致頸部活動(dòng)受限的問(wèn)題。對(duì)于長(zhǎng)期久坐不動(dòng)的上班族，或者長(zhǎng)時(shí)間坐在辦公桌前工作的教師和司機(jī)來(lái)說(shuō)，頸部按摩器是非常實(shí)用的發(fā)明。

3、可以促進(jìn)血液循環(huán)?按摩器可以通過(guò)傳動(dòng)和按摩刺激頸部的血液流動(dòng)，消除氣血不足引起的頭痛、頭暈等不適，從而提高睡眠質(zhì)量，讓大腦得到充足的營(yíng)養(yǎng)，保持精神飽滿(mǎn)，身心都感到非常舒適。

4、可以預(yù)防頸椎疾病。頸部按摩器是一種可以模仿人工按摩的裝置，可以促進(jìn)頸部血液循環(huán)，改善頸部營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，增強(qiáng)頸部免疫力，從而起到預(yù)防頸部疾病的作用。

5、緩解睡眠問(wèn)題。現(xiàn)在很多人都會(huì)有失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，而頸部按摩器對(duì)頭部、頸部、肩部和背部都有很好的按摩效果，可以很好地緩解人們的睡眠問(wèn)題，幫助人們快速進(jìn)入深度睡眠，緩解失眠多夢(mèng)等癥狀。

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這些數(shù)據(jù)是我通過(guò)大量的研究總結(jié)出來(lái)的，除此之外還有其他的益處。為了更好地幫助您了解頸部按摩器，我購(gòu)買(mǎi)了很多常見(jiàn)品牌的產(chǎn)品，并咨詢(xún)了許多權(quán)威的評(píng)估機(jī)構(gòu)，獲得了他們的評(píng)估報(bào)告。下圖就是其中的一張，比較有代表性。

經(jīng)過(guò)實(shí)測(cè)后發(fā)現(xiàn)，極限運(yùn)動(dòng)及專(zhuān)業(yè)理療品牌未野AGVIEE的表現(xiàn)極為出色，在按摩效果、兼容性、不傷肌肉方面做到天花板級(jí)別，深層按摩肌肉損傷率國(guó)內(nèi)最低！經(jīng)權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)推力強(qiáng)且降低97.2%的肌肉損傷率！此外兼容性出眾，適合大部分人使用。作為與倍輕松等同樣出名的三大按摩護(hù)理品牌之一，他家從不喜歡做廣告，但銷(xiāo)量口碑中高端第一，且是行業(yè)內(nèi)少有的專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)康護(hù)技術(shù)品牌。備受運(yùn)動(dòng)大神和理療師青睞，包括速滑、滑雪世界名將李爽、涂瀟、郭丹等大量專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員都在用！

未野還首創(chuàng)了十大高性能和不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動(dòng)力引擎，雙通道核定傳動(dòng)技術(shù)等，性能最強(qiáng)且肌肉保護(hù)率最高！為了死磕高性能保護(hù)肌肉，“非常規(guī)”未野砍掉多余大眾功能和交互，死磕數(shù)年，迭代升級(jí)20多次！優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)，打造完美性能，穩(wěn)定精準(zhǔn)保護(hù)肌肉！

除了未野AGVIEE，還可以看一下倍輕松，網(wǎng)上熱度是比較高的，外形大氣耐看。預(yù)算比較有限的還可以考慮小米，其配置在同價(jià)位中有一定優(yōu)勢(shì)。

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四、頸部按摩器使用禁忌

頸部按摩器有副作用嗎?劣質(zhì)頸部按摩器確實(shí)有副作用，優(yōu)質(zhì)頸部按摩器如果不正確的使用也會(huì)產(chǎn)生副作用。在使用頸部按摩器時(shí)，應(yīng)遵循禁忌癥，以確保安全有效地預(yù)防頸椎病。因此，在以下四種情況下必須避免使用。

1、禁食、飽食、醉酒狀態(tài)不要使用，低頻脈沖頸部按摩器通過(guò)發(fā)射電流刺激神經(jīng)，如果在禁食、飽食等狀態(tài)下使用，血液循環(huán)迅速會(huì)導(dǎo)致胃蠕動(dòng)也會(huì)加速，會(huì)引起嘔吐、胸悶等情況。

2、不要將頸部按摩器的揉頭直接放在頭部、胸部、膝關(guān)節(jié)上，以免對(duì)身體造成傷害。

3、使用頸部按摩器時(shí)選擇合適的壓力非常重要。應(yīng)該有一個(gè)循序漸進(jìn)的循環(huán)過(guò)程，剛開(kāi)始的時(shí)候不要太大，按壓的力度以感覺(jué)舒服為最合適。

4.、洗澡時(shí)不要使用或浸泡頸部按摩器。不宜在潮濕的地方使用。

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五、優(yōu)質(zhì)頸部按摩器選購(gòu)技巧

頸部按摩器有沒(méi)有副作用？雖然劣質(zhì)的頸部按摩器對(duì)肌肉的傷害比較大，但這并不意味著我們就不能使用頸部按摩器，只要買(mǎi)到質(zhì)量好的頸部按摩器，就完全可以放心享受舒適健康的按摩體驗(yàn)。為了能讓大家更快的買(mǎi)到高品質(zhì)的頸部按摩器，我總結(jié)了十大購(gòu)買(mǎi)技巧供大家參考。

1、選擇有研發(fā)實(shí)力品牌。選擇有研發(fā)實(shí)力的頸部按摩器品牌，這類(lèi)專(zhuān)業(yè)品牌對(duì)產(chǎn)品核心的傳動(dòng)性能和按摩舒適度控制得更好 ，對(duì)按摩力度均勻度、傳動(dòng)頻率穩(wěn)定性、揉捏精準(zhǔn)度、按摩深度和范圍等等有大量調(diào)校指標(biāo)和技術(shù)優(yōu)化。

2、選擇物理按摩方式。建議選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器，一般國(guó)人接受度會(huì)比較好，危害也相對(duì)較少，目前的脈沖式大多是一種時(shí)尚裝飾，一方面實(shí)際按摩效果較差，另一方面大多數(shù)人無(wú)法接受其電流刺激，損傷肌肉和神經(jīng)的概率要大得多!

3、選擇雙電機(jī)。優(yōu)先選擇雙電機(jī)而不是單電機(jī)系統(tǒng)，雙電機(jī)與單電機(jī)相比可以大大減少電機(jī)上的負(fù)載，提高動(dòng)能利用效率，長(zhǎng)期使用時(shí)傳動(dòng)衰減更低，使用力穩(wěn)定性更好，整體噪音也小，使用壽命更長(zhǎng)。

4、選擇高精準(zhǔn)度產(chǎn)品。選擇按摩點(diǎn)精度高的頸部按摩器，我們的肩頸部肌肉、血管、神經(jīng)都是非常敏感的，如果產(chǎn)品在持續(xù)按摩的過(guò)程中偏移，揉捏精度差，就非常容易損傷肌肉，大大降低實(shí)際按摩效果!精度本身受電機(jī)性能質(zhì)量和品牌技術(shù)調(diào)校的影響。

5、注意按摩面積范圍。按摩的范圍與按摩頭的數(shù)量和分布有關(guān)，也與傳統(tǒng)原理有關(guān)。盡量選擇四個(gè)按摩頭并呈現(xiàn)梯形分布，以便按壓斜方肌，如果按摩頭分布過(guò)于集中，則會(huì)導(dǎo)致按摩面積過(guò)小，影響按摩效果。

6、注意按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免選擇過(guò)分強(qiáng)調(diào)按摩深度和力度的產(chǎn)品，而是選擇按摩力度和舒適度更好的平衡產(chǎn)品，否則雖然力度過(guò)大但按壓疼痛或損傷肌肉，導(dǎo)致肩頸無(wú)法適應(yīng)，得不嘗失。

7、注意耐用可靠性。耐用性和可靠性也是一個(gè)非常重要的指標(biāo)，很多頸部按摩器堆疊了大量的各種不實(shí)用功能，比如智能APP、強(qiáng)度感應(yīng)、音頻、內(nèi)置香氛等亂七八糟的噱頭功能，大大降低了頸部按摩器內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性!大大降低了性能和壽命，以及按摩的準(zhǔn)確性和均勻性、穩(wěn)定性!

8、選擇合適價(jià)格。不要選擇300元以下的產(chǎn)品，大多是貼牌產(chǎn)品，沒(méi)有技術(shù)調(diào)校和材質(zhì)保證，很容易給肌肉帶來(lái)?yè)p傷，而且普遍反饋按摩效果等性能不足，長(zhǎng)期使用衰減高!質(zhì)量問(wèn)題反復(fù)出現(xiàn)。

9、注意力度均勻性。選擇力度均勻調(diào)節(jié)的頸部按摩器，如果由于電機(jī)質(zhì)量差導(dǎo)致功率和傳動(dòng)頻率不均勻，很容易因?yàn)榱Χ冗^(guò)大而嚴(yán)重?fù)p傷肌肉，達(dá)不到理想的按摩效果!

10、選擇噪音低的產(chǎn)品。最好盡量選擇靜音的產(chǎn)品，給自己更好的使用感，一般噪音在40分貝以下。噪聲主要與電機(jī)的質(zhì)量和電機(jī)結(jié)構(gòu)的精度有關(guān)。

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頸部按摩器有沒(méi)有副作用？讀了這篇文章，大家對(duì)此應(yīng)該有了清醒的認(rèn)識(shí)，只有購(gòu)買(mǎi)到優(yōu)質(zhì)的頸部按摩器才能避免身體受到副作用的影響，優(yōu)質(zhì)頸部按摩器是有很多益處，比如緩解頸部不適和疲勞、預(yù)防和改善頸椎病、改善血液循環(huán)、緩解睡眠問(wèn)題等多種益處。因此只有用了正確的方法選購(gòu)了優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品，再正確的使用它，就能獲得完美的按摩體驗(yàn)。

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