我們?nèi)梭w當(dāng)中有很多種激素，每種激素都有它們各自的作用。甲狀腺是負(fù)責(zé)分泌激素的腺體，可以幫助調(diào)節(jié)人體的激素水平。由此可知甲狀腺在人體的作用還是比較大的，一旦甲狀腺出現(xiàn)問題，就有可能會給身體帶來影響。明顯受到影響的就會是內(nèi)分泌，甲狀腺有問題，身體的激素水平就會失衡，激素水平失衡，內(nèi)分泌就可能會出現(xiàn)紊亂。內(nèi)分泌紊亂，身體的健康也就會受到影響。比較常見的甲狀腺病癥就是甲狀腺結(jié)節(jié)了，甲狀腺結(jié)節(jié)就是脖子上出現(xiàn)小腫塊，人在吞咽的過程中，結(jié)節(jié)也會隨之移動，且會讓人有疼痛感。甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀不太明顯，很多時候會容易被忽略，因此，被發(fā)現(xiàn)的時候，情況可能就會比較嚴(yán)重。

那么，甲狀腺結(jié)節(jié)的癥狀到底是什么樣的？

通常情況，甲狀腺出現(xiàn)的時候，人們并不會感覺明顯的疼痛感，也不會有明顯的癥狀?？墒俏覀兛梢酝ㄟ^甲狀腺功能異常表現(xiàn)來判斷，甲狀腺功能異?？赡芫蜁霈F(xiàn)甲亢，給人帶來的就會食欲變好，食量特別的大、出汗多，情緒還會容易暴躁，女性則是有可能會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)現(xiàn)象。情況稍微嚴(yán)重的時候，人可能就會出現(xiàn)呼吸困難，吞咽的時候也會比較艱難，聲音也會有嘶啞。出現(xiàn)以上癥狀，很有可能就是甲狀腺結(jié)節(jié)，也不用太擔(dān)心，甲狀腺結(jié)節(jié)一般都是良性的，通過一段時間后就會自愈。有些甲狀腺結(jié)節(jié)會惡化，也不用害怕，只要及時治療，也不會有什么大問題。

不想被甲狀腺結(jié)節(jié)困擾，就要找到方式去預(yù)防和緩解。在日常生活中，飲食是會印象甲狀腺結(jié)節(jié)的。預(yù)防和緩解甲狀腺結(jié)節(jié)，我們應(yīng)該注意少吃哪些食物？

首先，煙酒需要戒掉。抽煙和喝酒兩種行為，在日常生活中是很多見的，很多人都戒不了就和煙，即使知道危害很大，可就是還想要抽煙和喝酒。會覺得抽煙和喝酒能帶給他們快樂，不得不說的就是煙和酒都會給身體帶來傷害，特別是對甲狀腺的傷害會比較大。煙酒當(dāng)中都是含有有毒成分的，甲狀腺接觸到之后，就會受到很大的刺激。短時間內(nèi)，可能沒什么影響，可是長時間下去，就會引發(fā)甲狀腺結(jié)節(jié)。不想甲狀腺出現(xiàn)結(jié)節(jié)，就需要戒酒和戒煙。

其次，要少吃油炸的食物。油炸的食物是比較油膩的，里面含有的油脂還是比較多的。而且油炸食物中的油都是反復(fù)利用，且經(jīng)過高溫處理的，就會容易產(chǎn)生有害物質(zhì)，對甲狀腺也是會造成損傷的。經(jīng)常吃就可能會出現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)，而本身有甲狀腺結(jié)節(jié)的人，常吃就會助長結(jié)節(jié)，讓甲狀腺結(jié)節(jié)的情況出現(xiàn)惡化，那就更加的麻煩了。不想被甲狀腺結(jié)節(jié)困擾，油炸的食物最好還是不要碰為好。

最后，是大家比較愛吃的紫菜，需少吃。紫菜用來燒湯，大家是很喜歡喝的，特別是夏天，大家每天中午都會做一道湯，紫菜蛋湯就是大家比較青睞的一個選擇。紫菜營養(yǎng)價值也是比較豐富的，但需要提醒大家，紫菜當(dāng)中含有大量的碘元素。正常人吃了當(dāng)然是沒什么問題，可是對于有甲狀腺相關(guān)病癥的人，可就不太好了，吃多了會讓病情變嚴(yán)重的。特別提醒有甲狀腺結(jié)節(jié)的人，不要吃紫菜。

甲狀腺結(jié)節(jié)初來的時候，摸不著看不見的，很多人都會忽略。但平時的一些小細(xì)節(jié)還是可以幫助你知道的，特別是情緒發(fā)生大變化的時候，要注意，很有可能就是甲狀腺結(jié)節(jié)到來了。平時的飲食也要注意，盡量少吃油炸食品，吸煙和喝酒的不良習(xí)慣也要改正。