胃氣虛證是指胃的受納和消化水谷功能虛弱。 胃氣的虛實(shí)，關(guān)系著人體之強(qiáng)弱，甚至生命之存亡。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)：“有胃氣者生，無(wú)胃氣者死”，所以說(shuō)看病的時(shí)候，大夫問(wèn)診首先問(wèn)的就是飲食怎么樣，吃東西香不香，因?yàn)檫@關(guān)乎到你的胃氣強(qiáng)弱。 胃氣虛的表現(xiàn) ? 倦怠乏力，面色比較白，唇舌淡白。 ? 胸脘痞悶，不思飲食，或食不消化，甚則食入反吐。 ? 大便稀爛。 ? 胃痛或腹痛隱隱，喜暖喜按，空腹時(shí)痛甚，進(jìn)食后痛減。 ? 面色萎黃，氣短懶言。 ? 脈弱或遲緩。 胃氣虛怎么補(bǔ)食補(bǔ)：如大棗、黃魚(yú)、鱔魚(yú)、黃牛肉、小米、糯米、胡蘿卜、土豆、扁豆、南瓜、山藥、板栗、蓮子、蘑菇等。 藥補(bǔ)：如黃芪、茯苓、白術(shù)、炙甘草、黨參等。藥食同補(bǔ)方“四君子湯”是由人參（或黨參）、白術(shù)、茯苓、甘草組成，用于益氣健脾，主治脾胃氣虛。 具體服法為：人參、白術(shù)、茯苓各9克，甘草6克。水煎服，每日1劑。 治胃氣虛中成藥人參健脾丸，補(bǔ)中益氣丸。 胃氣虛按摩法 足三里穴：用大拇指或中指按壓足三里穴（在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上）一次，每次按壓5～10分鐘，每分鐘按壓15～20次。注意每次按壓要使足三里穴有酸脹、發(fā)熱的感覺(jué)。 脾俞穴：雙手握拳，將拳背第二掌指關(guān)節(jié)放于脾俞穴（位于人體背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬處）上，適當(dāng)用力揉按1分鐘。