跟腱，也就是俗稱的腳筋。跟腱一頭連接著小腿后方肌肉，另一頭連在腳后跟骨頭上。小腿肌肉一收縮，帶動跟腱及跟骨，就可以完成直立行走、墊腳尖、跑步、跳躍等動作。跟腱炎是常見的足踝部過度使用性損傷，既可急性起病，也可為慢性損傷。對于從事跑步和沖擊性負荷的運動員比較常見。常見的癥狀表現(xiàn)包括跟腱區(qū)域的疼痛、腫脹以及功能受限。較輕者表現(xiàn)為跟腱部位酸痛。嚴重的跟腱炎患者有腳后跟的腫脹及皮膚發(fā)紅，影響體育運動，甚至無法正常步行。跟腱炎要如何治療？

1.急性發(fā)作時（損傷發(fā)生48小時內(nèi)）。①休息：急性疼痛期間，任何引起疼痛或者能讓疼痛加重的動作，都盡量要避免去做，以避免進一步的損傷加重。②冰敷：早期可對受傷的局部給予冰敷，通過冰敷讓局部的毛細血管收縮，減少腫脹，降低疼痛感。③外用或口服非甾體類抗炎藥。建議在醫(yī)生指導下服用。④酌情選擇足跟軟墊、甚至拄拐、支具等以減輕跟腱負擔。⑤從長遠角度，需要糾正體育訓練或跑步時的錯誤姿勢。

2.慢性持續(xù)。跟腱炎慢性期首先考慮保守治療，保守治療主要包括運動康復及物理治療。保守治療后癥狀不緩解3至6個月，或出現(xiàn)跟腱鈣化、跟腱斷裂等情況，需考慮手術(shù)治療。

安信醫(yī)學表示，跟腱炎的發(fā)生發(fā)展是一個慢性的過程，一旦發(fā)現(xiàn)就應(yīng)當及時就診及時處理，加上正確合理的康復運動，通常都能得到很好的康復，但如果沒有及時處理甚至對肌腱炎不管不顧，就會加重跟腱炎的癥狀，導致跟腱斷裂，之后就很有可能導致以后再也不能跑步。