都說孕婦是最美麗的，但可能不是所有的孕婦都能認(rèn)同，因?yàn)閼言袝r(shí)的荷爾蒙變化，會(huì)讓女人的皮膚變差，身材變形，頭發(fā)沒有光澤。因此，要讓自己在懷孕期間維持美麗，一定要多喝水多運(yùn)動(dòng)、吃的健康。

1、身材漸漸變型

懷孕前你可能凹凸、玲瓏有致，但隨著懷孕你的身體會(huì)慢慢變腫，肚子會(huì)變大，屁股大腿也會(huì)漸漸地越來越多肉。

2、皮膚會(huì)變很差

不管懷孕前你的皮膚有多好，多白皙緊致，懷孕期間因?yàn)楹蔂柮傻挠绊?，?huì)讓你產(chǎn)生很多暗沉、青春痘，甚至是斑點(diǎn)。

3、頭發(fā)容易掉落

因?yàn)楹蔂柮傻挠绊?，懷孕期間你的頭發(fā)很容易脫落，失去光澤，如果沒有加強(qiáng)護(hù)理，很容易就會(huì)黯淡無光，像個(gè)黃臉婆。

4、腿部出現(xiàn)水腫

懷孕前你可能經(jīng)常腳蹬高跟鞋，但懷孕期間你只能穿平底或是低跟鞋，甚至可能因?yàn)樗[出現(xiàn)的腫脹而必須穿運(yùn)動(dòng)鞋。

懷孕期間如何做一位美麗媽媽

1、盡量要多喝水

在懷孕期間你需要喝大量的水，這可以幫助你的身體過濾、排出毒素。此外，水還可以幫助你的羊水維持適量，所以為了你和寶寶的健康，每天喝2公升的水。

2、吃正確的食物

在你懷孕的期間，對(duì)你吃的東西要格外的注意和小心，最好詢問醫(yī)生你的飲食要注意哪些，以及需要多吃哪些食物。吃的健康，這樣才能幫助寶寶健康的成長(zhǎng)。

3、適當(dāng)?shù)亩嘈菹?/p>

疲勞是孕婦常見的癥狀之一，尤其是在懷孕早期。適當(dāng)?shù)男菹⑹呛苤匾?，因?yàn)檫@樣可以讓你的身體和心靈恢復(fù)活力。確保你有足夠的睡眠，減少疲勞。

4、維持正確體重

有的孕婦以為這是一個(gè)可以隨便吃不用擔(dān)心體重的機(jī)會(huì)，但這是一個(gè)錯(cuò)誤的方式來增加懷孕體重。正確的飲食可以幫助你合理的增重。

5、做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以讓你體力更好。孕婦可以參加一些產(chǎn)前瑜珈課程，或是拉梅茲課程，這些都是一些適合孕婦做的溫和運(yùn)動(dòng)。

6、要避免妊娠紋

很多的媽媽抱怨產(chǎn)后有妊娠紋，但你在懷孕期間就可以避免了。選擇一些不錯(cuò)的妊娠紋霜，每天輕輕的按摩肚子。

７、增加你的曲線

懷著嬰兒的孕婦是最美麗的，外出時(shí)，穿著一些增強(qiáng)你曲線的打扮，顯露你的肚子，利用這個(gè)機(jī)會(huì)展示你的美麗曲線。

8、定期皮膚護(hù)理

懷孕期間不要忘了護(hù)理你的皮膚。懷孕期間的皮膚護(hù)理產(chǎn)品最好選擇一些植物類或草藥補(bǔ)水嫩白強(qiáng)烈建議珍漾水光精華這樣效果好，然后定期護(hù)理。懷孕時(shí)皮膚一定會(huì)有些損害，依照你的膚質(zhì)來選擇。

9、一定要化點(diǎn)妝

一個(gè)女人化妝準(zhǔn)不會(huì)錯(cuò)。懷孕時(shí)的皮膚狀況，都可以使用化妝品來遮掩，但記住不要選擇含有化學(xué)成分的化妝品。

10、心情身體放松

最重要的一點(diǎn)就是放松。在忙碌工作之余，找時(shí)間讓身體放松。懷孕有很大的壓力，心情放輕松可以讓你更漂亮。