現(xiàn)在做主播的行業(yè)比較多，我也成為了一名新晉主播，每天上下班的時間比基金的漲跌還沒規(guī)律，每天無固定時間入睡 ，還特喜歡在睡覺之前刷手機(jī)，反復(fù)熬夜+補(bǔ)覺，殊不知陷入了睡眠不規(guī)律的坑！

今天又看到專家說晚十點(diǎn)是最佳入睡時段，但是工作要求我不能睡啊啊啊，而且生物鐘現(xiàn)在早變了，讓我睡也睡不著。

現(xiàn)在一起床皮膚狀態(tài)差得我想哭…完全是跟我小仙女的人設(shè)完全不符，身體狀態(tài)也越來越差，明顯感覺這兩年感冒咳嗽的頻率越來越高，我這身體素質(zhì)，再這樣下去不會也要。。。

做了功課發(fā)現(xiàn)，問題還是出在睡眠上，睡眠不好的話，體內(nèi)的激素平衡就會被破壞，免疫系統(tǒng)也會出現(xiàn)異常，這樣會使感冒，所以為了睡好覺提高免疫力，給自己安排了胚豆酸棗仁百合膏

里面的主要酸棗仁和百合，酸棗仁的藥效就是治療睡眠。另外還有玉竹，茯苓，桑葚，桂圓，蓮子，蜂蜜，這幾樣都屬于很好的中藥材，至于它們的功效，可以查百度，尤其是搭配在一起，那是個絕啊。

在生產(chǎn)資質(zhì)上，它由老中醫(yī)高金哲根據(jù)中藥原理與古方配制而成的，是由標(biāo)準(zhǔn)的大廠來負(fù)責(zé)的生產(chǎn)，生產(chǎn)環(huán)境，安全質(zhì)量，環(huán)保上更是通通放心。

每天入睡前來喝點(diǎn)胚豆酸棗仁百合膏，晚上睡得想噴噴，睡得好的同時，身體狀態(tài)也跟著變好，尤其是已經(jīng)跟我一樣因為工作原因?qū)е伦飨⒉灰?guī)律體質(zhì)差的寶子們，換不快用起來，早日改善睡眠，那不香嗎？