2023環(huán)青海湖騎行自由行攻略 ——最新！最全！最貼心！
? ? ???2023青海湖騎行季又到了，作為土生土長的單車俱樂部，經(jīng)過11年發(fā)展對青海湖周邊人文、地理、風土人情了如指掌。明靜單車阿瑩根據(jù)往年騎友咨詢得最多問題，總結(jié)了這篇騎行攻略，愿能幫助到你們！
?1.青海湖、西海鎮(zhèn)??2.如何去西海鎮(zhèn) ?3.明靜單車俱樂部 ?4.環(huán)湖行程規(guī)劃
5.沿途景點 ?6.高原騎行必備 ?7.風土人情 ??8.獎?wù)潞妥C書
?
一、青海湖、西海鎮(zhèn)
?
? ? ? ?湖水藍，油菜花黃，水天一色，如一顆藍色的寶石鑲嵌在高原大地，似一幅巨畫緩緩悠然展開。她的美有著濃郁的高原風情，像極了藏族勤勞善良的卓瑪姑娘，湖邊盛開的油菜花是她的裙帶，裝點著她的美，熏香了遠來的游客。
?
?西海鎮(zhèn)?
?
? ? ? ?西海鎮(zhèn)作為環(huán)青海湖騎行的起點和終點還是有必要了解一下，西海鎮(zhèn)海拔3100米左右，到達西海鎮(zhèn)后，不宜立即出發(fā)騎行。通常休息一晚，第二天出發(fā)，防止高反。在西海鎮(zhèn)的這些地方玩玩，放松的同時適應(yīng)一下高原騎行，為環(huán)湖做準備哦！
?
?二、如何去西海鎮(zhèn)
環(huán)湖騎行出發(fā)地為西海鎮(zhèn)，那么西寧如何來西海鎮(zhèn)呢？
?
?溫馨提示：圖表里的客運站是西寧火車站旁邊的客運站。
?
三、單車俱樂部
?
?自行車租金及套餐價格
淡季價格（時間：每年7月10日以前8月20日以后，（不包括國慶節(jié)）
?
旺季價格（時間：每年7月10日至8月20日；國慶節(jié)）
?
?騎行裝備及戶外保險
?
?異地還車服務(wù)
環(huán)湖途中明靜驛站都可還車， 異地還車費50元/輛?。
領(lǐng)騎及保障車價格
本土專業(yè)領(lǐng)騎：300~500元/天
后勤保障車含司機：500元/天起（車型不一樣，價格就不一樣）
以下情況不屬于無償救援范疇
由于使用不當原因?qū)е萝囕v故障；由于體能或自身問題無法完成環(huán)湖騎行；扎胎，明靜為您配備了備胎和補胎工具，需自己修理。
以上情況如需救援需付費，按單程公里數(shù)x3元計算。
?
四、環(huán)湖行程安排
?
?環(huán)湖騎行有三天、四天、五天的行程安排：
?
?
三天行程有一定難度，高原比平原更加費力，比較有經(jīng)驗騎友可以挑戰(zhàn)一下。
?
?
? ? ? ?大多數(shù)騎友都選擇4天騎行，日均騎行90公里，騎行節(jié)奏適中，遇到喜歡風景還有停留游玩的時間。后面有詳細的攻略供騎友參考。
?
五天行程適合小朋友、體力一般、想路上多拍拍照、時間充足的朋友們。
?
詳細介紹經(jīng)典四天行程攻略
DAY.1西海鎮(zhèn)至江西溝?騎行距離100km
上午：騎行青海湖東岸
中午：湖東羊場午餐
下午：沿環(huán)湖東路騎行途徑二郎劍至江西溝
晚上：江西溝食宿
景點：青海湖東大門、金沙灣、二郎劍、油菜花地
騎行經(jīng)驗：
? ? ? ?今天正式開始我們的環(huán)湖騎行之旅，第一天行程是比較辛苦的，西海鎮(zhèn)出發(fā)會有30公里緩爬坡，途經(jīng)青海湖東大門、油菜花場、金沙灣。在這里可以盡情欣賞海與沙漠的景觀，愜意地享受大漠時光。
? ? ? ?過了金沙灣，大下坡到達湖東種羊場，這里吃午飯休整，下午由環(huán)湖東路拐到109國道，一路平路至二郎劍，二郎劍是5A級景區(qū)，也是青海湖油菜花集中地（網(wǎng)紅拍攝地），在這里你可以感受到油菜花海沁人心脾的芳香，流金溢彩的油菜花海將盡收眼底。（有20公里自行車專用道）
傍晚江西溝食宿。
DAY.2江西溝至黑馬河 ?騎行距離50km
上午：騎行江西溝至黑馬河
中午：黑馬河午餐
下午：茶卡鹽湖游玩
晚上：黑馬河住宿
景點：茶卡鹽湖、黑馬河日落
騎行經(jīng)驗
? ? ? 第二天上午騎行半天，沒有爬坡，不過要注意這段路位于109國道，機動車非常非常多，車速非常非常快，路非常非常窄，還是雙行道。路雖然好騎，危險系數(shù)一點也不低，一定要打起十萬分精神。
? ? ? ?中午到達黑馬河，辦理入住，吃飯，存放車輛和行李，下午可以拼車去茶卡鹽湖游玩了。
? ? ? ?茶卡鹽湖被認為是中國最美的地方之一，天空像洗過一般純凈，與湛藍的湖面交相輝映，讓人看后流連忘返。在這里想要拍到好點的照片，晴朗的天氣是必需的條件，除此之外騎友們也可以準備些顏色鮮亮的衣物，更容易反射出倒影。
?
?DAY.3 黑馬河至剛察??騎行距離120km
上午：騎行環(huán)湖西路
中午：鳥島午餐
下午：315國道騎行至剛察
傍晚：住宿剛察
景點：黑馬河日出、環(huán)湖西路、湟魚家園
騎行經(jīng)驗
?早晨可觀黑馬河日出，想看黑馬河日出的伙伴要定好鬧鐘早起床。
??
? ? ? ?看完日出后，開啟今天的行程，不要被今天的路程嚇到，經(jīng)過前2天騎行，已經(jīng)有了一定基礎(chǔ)。今天幾乎沒有坡路，平路為主，上午騎行路段為環(huán)湖西路，是青海湖最美路段，風景非常優(yōu)美，一定讓你大飽眼福，一直在青海湖邊上騎行。而且可以騎到湖邊和青海湖“親密接觸”。幸運的話，在鳥島可以觀賞到一些漂亮的鳥兒。
?
? ? ??下午沿315國道騎行，途徑泉吉至剛察。途中我們會從青藏鐵路的上方走過，如果運氣好，可以看到呼嘯而過的綠皮火車。
? ? ??到達剛察后欣賞一下海濱藏城的風采。還可前往湟魚家園觀魚，這里是觀察青海湖湟魚洄游的好地方。
?
?DAY.4剛察至西海鎮(zhèn)?騎行距離86km
上午：騎行至哈爾蓋
中午：哈爾蓋午餐
下午：哈爾蓋騎行西海
晚上：西海鎮(zhèn)住宿或回西寧
景點：金銀灘草原?油菜花
騎行經(jīng)驗
? ? ? ?最后一天騎行也是充滿挑戰(zhàn)性的一天，全程不靠湖，風景比較單一。全程有十公里左右爬坡，其中“絕望坡”大概4公里長，到達坡頂既是絕望也是希望，站在那可以看到距離終點還有多遠。最后二十公里一路下坡到西海鎮(zhèn)，但315國道大貨車很多，也是危險系數(shù)比較高的一段路。
?
?五、沿途景點
?
環(huán)青海湖騎行打卡景點
?
票：免費 （周一閉館）
注意事項：請攜帶身份證進館，館內(nèi)不可拍照。
?
青海湖東大門
?
?六、高原騎行必備
?
?總結(jié)：
【保暖衣物】無論什么季節(jié)來青海 ，羽絨服和沖鋒衣等保暖衣物都是必備的，白天用不到，晚上看星星也用的到。晴天用不到，下雨下冰雹時候也用的到。晴天可能嫌厚外套是累贅，雨天就會抱著喊真香。
【分體雨衣】青海湖雨說下就下，騎行在草原上，很難及時找到庇護所，帶一套質(zhì)量好的分體雨衣，能避免淋濕感冒，小雨可以繼續(xù)騎行，大雨冰雹需要盡快躲避，不能繼續(xù)騎行。
【保濕護膚品】 內(nèi)陸加高原，干上加干，糙漢子也帶上面霜和潤唇膏吧。
【物理防曬+化學防曬】 青海湖紫外線非常強烈，不僅會曬黑而且會曬傷，僅僅化學防曬還不夠，一定不要讓皮膚長時間暴露在陽光下。可以帶鴨舌帽、騎行墨鏡、面巾、袖套等。
【個人洗漱用品】普通酒店洗漱用品質(zhì)量一般，不在乎也無妨。
?
七、環(huán)湖風土人情及特色小吃
尊重信仰
環(huán)湖一般順時針騎行，為什么呢～
? ? ? 是按當?shù)氐拿袼琢晳T的。青海省是多民族聚集地，文化眾多。需要騎友們注意言談舉止，以免冒犯。青海湖在當?shù)厝搜壑惺菢O為神圣的圣湖，切不可下湖游泳戲水。包括在環(huán)湖路上會看到很多經(jīng)幡，也是很神圣的事物，不可隨意拉扯破壞。??????
?
?尊重朝拜著
? ? ? ?環(huán)湖騎行途中，你可能會遇到環(huán)湖朝拜者，你也許會很敬佩他們，也許會感到不解，但是都不建議上前與他們交流。很多朝拜者朝拜途中是有禁語。如果有餅干或者礦泉水，可以友好贈送給他們，大部分會欣然接受，如果拒絕就不要強塞。拍照一定要保持距離，不要打擾到他們。
? ? ? ?整個青海湖360公里左右的湖岸已經(jīng)被牧民圈了起來。屬于私人領(lǐng)地。如果要玩親水、照相，需要進到圍欄里，收費的。一定記得先溝通費用，再進圍欄，一般是10元每人次。
?初到青海有什么好食呢？
青海特色美食有哪些是必吃的呢？
?
?
?八、紀念獎?wù)?/span>、榮譽證書
?
環(huán)青海湖騎行完成后，明靜會免費頒發(fā)環(huán)湖紀念獎?wù)?榮譽證書哦！永久的記憶屬于您。
??最后由衷感謝廣大騎友對明靜一路支持，是你們的認可才有了11年的明靜。
明靜單車俱樂部期待您的到來?。?！
用我們的專業(yè)、真誠與熱情，
保障您的騎行之旅，在這片土地留下美好的印記。
