怎么預(yù)防馬尾神經(jīng)損傷？

馬尾神經(jīng)損傷雖然十分常見，但是由于其癥狀十分復(fù)雜，病人可分布于神經(jīng)科、骨科、泌尿科等，增加了馬尾神經(jīng)損傷預(yù)防及發(fā)現(xiàn)的難度。那么在日常生活中該如何預(yù)防呢？可通過病史、臨床表現(xiàn)和輔助檢查等方法，及早預(yù)防治療。 作者：馬尾神經(jīng)損傷

其實人們距離患上馬尾綜合征還很遠，預(yù)防馬尾綜合征的人大多是腰椎病患者。

因為如果這些患者一開始就不熟悉馬尾綜合征的危害，不能及時檢查診斷治療，很容易錯過治療的最佳時機。

如果患者出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛和大小便功能性問題，要及時到正規(guī)醫(yī)院咨詢相關(guān)專業(yè)人士進行診治。

如果病情是手術(shù)指征所要求的，必須盡早手術(shù)治療。

應(yīng)盡可能選擇知名度更高、經(jīng)驗更豐富的醫(yī)生進行手術(shù)。

這是因為馬尾神經(jīng)的解剖結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜。

如何預(yù)防：

1、避免體重過胖：醫(yī)學家用放射性同位素研究人的身體結(jié)構(gòu)表明，身體的凈重（除去脂肪的重量）是隨老齡化而減少，而在現(xiàn)實生活中的老年人是胖多瘦少。由于過度肥胖也是引起中老年人腰腿痛的重要原因之一，所以，應(yīng)限制飲食，保持體重，避免過胖

2、控制總熱量：如果對飲食的質(zhì)和量不能科學地搭配，那么肥胖是不可避免的結(jié)果。

3.睡硬板床強調(diào)一點，硬板床不等于“硬板床”，很多患者都有一個誤區(qū)，認為硬板床就是指硬床、光板床，其實這也不怪患者，因為有些醫(yī)生沒有說清楚。其實，醫(yī)生所說的硬板床是與歐美人習慣的軟床而言，硬板床不是硬床，更不是光板床，它在硬板上還要鋪若干墊褥。人體正常脊柱生理結(jié)構(gòu)，從側(cè)面觀察有四個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。

4.避免彎腰拾物不少患者會因為日常不注意出現(xiàn)彎腰拾物的現(xiàn)象，而導(dǎo)致疾病的加重和復(fù)發(fā)，這是因為提重物或彎腰拾物時，腰部受力不均勻，往往會增加腰椎間盤突出病理變化；轉(zhuǎn)身，如扭轉(zhuǎn)身體接電話等動作，在腰部產(chǎn)生扭切力，加大突出物對神經(jīng)根的刺激，影響腰椎間盤突出癥病人的康復(fù)。