?

今天來寫一篇有關(guān)amh的分享文，希望能幫到有類似困擾的小伙伴。

良心忠告：要備孕的姐妹，一定要去查AMH

我是在2月份經(jīng)歷了一次生化后，把能想到的檢查全做了一遍，包括免疫系統(tǒng)的。結(jié)果出來后除了amh其他都正常，但唯獨amh跌到一個即將徹底完犢子的地步。amh大名叫:抗繆勒氏管激素，是代表你卵巢儲備功能咋樣的。我當時是0.79.覺得自己應該是離絕經(jīng)更年期不遠了，據(jù)說西醫(yī)認為卵巢早衰是不可逆的，朋友就推薦我試試Koveez科芙研，調(diào)節(jié)體內(nèi)激素平衡，幫助提升卵巢功能，促排，改善卵巢環(huán)境，支持卵子發(fā)育。一個半月再查amh值從0.79升到2.53。

【一】其實，卵巢的保養(yǎng)最老生常談的就是早睡覺了！我以前常年熬夜，每晚都3.4點才睡，這一個月，一方面是真害怕另一方面經(jīng)常去醫(yī)院檢查開下一階段的藥什么的，每天能保證在11.12點左右睡了。

【二】運動這個也很多人跟我說，全身血液循環(huán)加速對婦科也好處多多，但我真是屬王八的，屬實一動不能動。

【三】其實老公給予的信心讓我輕松很多，告訴我調(diào)養(yǎng)的同時壓力千萬不要過大，醫(yī)生也說這個amh雖然使卵子儲備的數(shù)量減少了，但卵子質(zhì)量問題不大就不耽誤要寶寶。

【四】也是我最想說的，壓力。老天經(jīng)常愛跟人開玩笑，越是緊張焦慮的對待一件事越容易干稀碎，對于要寶寶這件事同理，身邊大大咧咧的人，分分鐘就有了。相反，恨不得剛啪完就對著試紙瞪眼兒等著結(jié)果的小伙伴總是失望。所以，我們科學備孕，早睡早起，放平心態(tài)，剩下的就交給老天爺吧！

這只是一篇我個人經(jīng)驗的分享貼，希望可以幫助到有需要的寶寶。