習(xí)慣性流產(chǎn)后和產(chǎn)后雖然有區(qū)別，但是也需要精心調(diào)養(yǎng)，經(jīng)期保健是非常重要的一點(diǎn)，小產(chǎn)后的經(jīng)期需要注意以下四點(diǎn)，這些提示看似稀松平常，但是對(duì)于小產(chǎn)后女性非常關(guān)鍵，處理好了才不容易引發(fā)其他疾病。

1、做好清潔衛(wèi)生：

由于流產(chǎn)后經(jīng)期子宮口稍開，子宮內(nèi)膜脫落有創(chuàng)口，此時(shí)細(xì)菌極易上行引起感染。所以，月經(jīng)周期要做好衛(wèi)生護(hù)理、柔軟，每次用后要洗凈或煮沸，并在下曬干。月經(jīng)周期墊應(yīng)用柔軟吸水性好的消毒衛(wèi)生紙或衛(wèi)生棉。月經(jīng)周期期每日用清潔溫水清洗外陰1～2次。

2、飲食調(diào)攝：

經(jīng)期宜食易消化吸收的清淡食物。不食辣、刺激之品，否則會(huì)擾動(dòng)血海，迫血妄行，導(dǎo)致月經(jīng)周期過多或經(jīng)期延長(zhǎng)。不宜過食生冷食物，使血受寒而凝滯，會(huì)引起產(chǎn)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕等癥狀。

3、不可以洞房：

經(jīng)期洞房會(huì)經(jīng)過性將細(xì)菌帶入宮腔，引起感染。若有霉菌或滴蟲感染者，無(wú)論在經(jīng)期或經(jīng)后都應(yīng)避免洞房，以防交叉感染。經(jīng)期盆腔充血明顯，洞房會(huì)使盆腔血管進(jìn)一步擴(kuò)張，充血更加卓著，甚至產(chǎn)生盆腔血液瘀阻，導(dǎo)致發(fā)生盆腔瘀血癥等疾患。

4、勞逸適度：

經(jīng)期間血下行會(huì)使氣血相對(duì)不足，過度勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使經(jīng)血淋漓不止或經(jīng)血量增多，經(jīng)行腹痛等。經(jīng)期應(yīng)避免過勞，根據(jù)體質(zhì)狀況適當(dāng)休息或從事輕工作。月經(jīng)周期與精神情志有密切的關(guān)系，平時(shí)與經(jīng)期均要保持心情，精神愉快，可減少痛經(jīng)與崩漏的發(fā)生。