胃是人體一個(gè)很重要的臟器，如果不好好保護(hù)，胃病會(huì)打擾你一輩子，請(qǐng)學(xué)習(xí)下面養(yǎng)胃八條“紅線”，切勿靠近

一、忌饑飽不均

饑餓時(shí)，胃內(nèi)的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成粘膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護(hù)機(jī)制；胃壁過多擴(kuò)張，食物停留時(shí)間過長(zhǎng)等都會(huì)促成胃損傷

二、忌飲食不潔

幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達(dá)70-90%，而潰瘍病治愈后，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一

三、忌晚餐過飽

有些人往往把一天的食物營(yíng)養(yǎng)集中在晚餐上，或喜歡吃夜宵或睡前吃點(diǎn)東西，這樣做，不僅造成睡眠不實(shí)，易導(dǎo)致肥胖，還可因刺激胃粘膜使胃酸分泌過多而誘發(fā)潰瘍形成

四、忌狼吞虎咽

食物進(jìn)入胃內(nèi)，經(jīng)儲(chǔ)納、研磨、消化，將食物變成乳糜狀，才能排入腸內(nèi)。如果咀嚼不細(xì)、狼吞虎咽，食物粗糙，就會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，延長(zhǎng)停留時(shí)間，可致胃粘膜損傷；另外細(xì)嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和膽汁分泌減少，有利于保護(hù)胃

五、忌咖啡濃茶

咖啡、濃茶均為中樞興奮劑，都能通過反射導(dǎo)致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保護(hù)功能破壞，而促成潰瘍發(fā)生

六、忌酗酒無度

酒精本身可直接損害胃粘膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷

七、忌嗜煙成癖

吸煙可促使胃粘膜血管收縮，減少胃粘膜的前列腺素合成，這是一種粘膜保護(hù)因子。吸煙還能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重對(duì)粘膜的破壞

八、忌濫用藥物

容易損傷胃粘膜的藥物主要有三類：一是乙酰水楊酸類；二是非甾體抗炎藥物；三是皮質(zhì)類固醇等激素類藥物。故應(yīng)盡量避免應(yīng)用這些藥物，如必須服用時(shí)，要控制劑量和療程，最好在飯后服用

親愛的朋友們，你是否曾經(jīng)因?yàn)槲覆贿m而感到痛苦？是否經(jīng)歷過消化不良、胃脹氣、腹瀉等困擾？別擔(dān)心，蒙佩爾蘭·益生菌來拯救你的胃，讓你重獲舒適和健康！

益生菌是一種良好的細(xì)菌，它們居住在我們的腸道中，幫助維持胃腸道健康。擁有益生菌的胃，不僅能夠促進(jìn)食物消化吸收，還能增強(qiáng)免疫力，抵御有害細(xì)菌的侵襲。當(dāng)益生菌與有害細(xì)菌的平衡被打破時(shí)，我們就容易出現(xiàn)胃部不適的問題。

讓我們一起對(duì)胃說“你好”，給它一個(gè)益生菌的擁抱吧！通過每日補(bǔ)充一袋來擁有一個(gè)健康、快樂的胃，遠(yuǎn)離胃部問題的困擾。記住，關(guān)愛胃，關(guān)愛自己！