今天下午，陪老伴兒去拔智齒，還真順利，幾分鐘功夫完事了，專家就是厲害。

糖友們還是好好愛護自己的牙齒吧，現(xiàn)在看牙病的人真多，掛號個好醫(yī)生真的不容易。牙好胃才好，吃啥才香，省錢不遭罪。下面把醫(yī)生交代的拔牙后注意事項做個分享。

1，咬棉球止血60分鐘后吐掉，2小時內不能進食、進水，2小時后可喝水。

2.拔牙當天不要刷牙漱口，不要用舌頭舔傷口。不要喝酒和吸煙，不要做劇烈運動。

3.拔牙四小時后開始吃流食，如雞蛋羹、藕粉、米粉、牛奶等，溫度掌握在溫涼為好，不要用拔牙一邊吃食物。

4.拔牙后第二天要認真刷牙漱口，保持口腔的衛(wèi)生，避免傷口感染，如出現(xiàn)不舒服現(xiàn)象要去咨詢醫(yī)生。

5.拔牙的第二天，能吃些軟食物了，如吃粥、面條、清淡的菜等，不要吃辛辣刺激的食物，會讓傷口疼痛恢復慢。

6.拔牙數(shù)日內，口水中帶有血絲屬正常，如吐出較多血凝塊，要及時復診看醫(yī)生。

早餐：

1.雜糧面饅頭，50克（面粉重量。面：普通面粉、玉米糝。）

2.煮雞蛋，67克

3.拌鮮姜絲，16克

4.清炒油麥菜，167克

5.豆渣菜湯，1中碗

午餐：

1.雜糧面饅頭，50克（面粉重量。面：普通面粉、玉米糝。）

2.燒雞，134克（可食部分。）

3.拍黃瓜，142克

4.菠菜炒雞蛋，202克

5.自制豆?jié){，1中碗

晚餐：

1.牛奶，250ML

2.蒸雞蛋羹，0.5中碗

兩餐之間加水果，132克（獼猴桃和柑橘去皮重量。）