玉竹，中藥名。為百合科植物玉竹的干燥根莖。玉竹性味甘，微寒。歸肺、胃經(jīng)。玉竹柔潤甘補，平而少偏。入肺經(jīng)，能滋肺陰而潤肺止咳；入胃經(jīng)，能養(yǎng)胃陰而生津止渴。古名“葳蕤”，不滋膩斂邪，與解表藥同用，可收滋陰解表之功。

玉竹的功效是很多的，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴、抗衰老等功效。具體我們來了解一下。

1、養(yǎng)陰潤燥：玉竹味甘，歸肺、胃經(jīng)，具有養(yǎng)陰潤燥的功效，可用來改善肺胃陰傷、燥熱咳嗽等病癥，治秋燥傷胃陰可與玉竹、麥冬、沙參、生甘草配伍；治陰虛燥熱咳嗽、咽干痰結(jié)可配伍生蔥白、桔梗、東白薇、淡豆豉、蘇薄荷、炙草、紅棗等藥材，如加減葳蕤湯。

2、生津止渴：玉竹具有生津止渴的作用，主治肺陰虛所致的干咳少痰、咽舌燥和溫熱病后期，或因高燒耗傷津液而出現(xiàn)的津少口渴、食欲不振、胃部不適等癥。

3、抗衰老：玉竹能夠養(yǎng)陰潤燥，還能夠生津止渴，而且也能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老，另外，玉竹當中的多糖以及維他命ａ等營養(yǎng)成分豐富，可以增強人的抗病能力，推遲衰老。

4、強心護心：玉竹當中有一種叫作甾甙的成分，這種成分可以有效的促進我們的心肌健康，當糖配體進入身體之后，可以起到很好的強心護心功效，對心臟健康來說大有好處。

5、緩解痛經(jīng)：玉竹中含有人參皂苷對于緩解痛經(jīng)，調(diào)整月經(jīng)有很好的幫助，配合丹參一起泡水，改善女性經(jīng)期疼痛、活血通絡(luò)、月經(jīng)不調(diào)，可以經(jīng)前期食用?；蛘哂型唇?jīng)、經(jīng)期腰酸、小腹墜脹問題的女性也可以選擇含有玉竹的保養(yǎng)品，比如honorlady益生元伴月膏，含有玉竹、大棗、阿膠、香櫞、佛手、茯苓等多種成分古法熬制，階段調(diào)養(yǎng)，緩解女性經(jīng)期問題。

玉竹性偏寒，具有養(yǎng)陰潤燥、生津止渴的功效，但也有部分人群不適宜喝玉竹，比如痰濕氣滯、脾胃虛弱、風寒咳嗽等人群，而且要適量食用。