阿航讀后感，今天要分享的是《閾值思維：改變并沒有想象的那么難》

一個酒鬼差點因喝酒失去生命，是什么讓他戒酒并且每天堅持鍛煉？

一個早餐店的老板，是什么讓他每天早上三四點起床做早點？

是信念。

第一個是想要活下去的信念。第二個是想要發(fā)財?shù)男拍睢?/p>

正因為我們相信自己腦海中創(chuàng)造的信念，才會使我們堅持不懈的做某件事。

信念可以成就一個人。但有時候，信念也可以使一個人困在原地，畏縮不前。

信念的形成就像是某種習慣。漸漸的，我們根據以往的經驗，接受了某種信念。比如：某個人害怕做某件事，在他的信念中，包含著對這件事的恐懼，信念變成了執(zhí)念。舉幾個具體的例子，如：害怕看牙醫(yī)、學習是那么無聊和枯燥、玩游戲是那么有意思。那么我們會根據信念的指引，做出與之對應的行為，從而進一步強化信念。如果認為看牙醫(yī)會很疼，那么就更加不想去看；如果認為學習是那么枯燥和無聊，那就更學不進去了；如果認為玩游戲是那么有意思，那就會玩的更加起勁。

信念極易形成刻板印象。如果堅持認為自己做不好某件事，那就掉進了自己給自己設下的信念圈套。

有時候別人的信念也會影響到自己，如：一個內向膽小的人想做出某些改變。首先要應對的就是身邊的人的刻板印象，因為在他人的信念中，你將永遠會是那個膽小鬼。直到你有勇氣突破自我，做出某些外在的改變，你才可能破除信念圈套，真正改變自己。

如果我們堅信某一種觀點——信念，是對的。那我們不會接受其他與之相悖的觀點?？陀^的講，這個世界沒有任何一件事情是絕對的。對一切事物的看法，都必然會有兩種或兩種以上的觀點存在，只是有時因為我們的執(zhí)念太重，不承認或沒有意識到罷了。

我們要明白，信念不過腦海中虛構出來的，和幻想本質上并沒有什么區(qū)別。我們像絕大多數(shù)人那樣堅持自己的信念，但我們從未對自己和他人所持有的共同信念產生懷疑。但如果牛頓不對落下來的蘋果砸到頭的信念產生懷疑，不會有F = Gm1m2/r^2這個偉大的公式了

因此，我們可以嘗試控制自己的思想。強化對自身有利的信念，削弱對自身不利的信念。

但有些信念是那么的根深蒂固。比如：已經養(yǎng)成懶惰習慣的人。他們從來就不會質疑懶惰有什么不好。如果他們去質疑，那就不符合他們懶惰的本性了。對于一事無成的懶惰的人來說，他們從來不會在自己身上找原因。他們會找各種各樣的外部原因，如：沒有中彩票、沒有得到晉升是因為自己沒有后臺、等。來解釋自己為什么會如此失敗。

如何破除信念怪圈？

接受任何一種觀點的評判，仔細考慮不同的觀點利弊。

當局者迷，旁觀者清。必要的時候，以客觀的視角，不帶任何個人感情色彩的來看待某件發(fā)生在自己身上的事情。

不帶任何先入為主的成見，就事論事，仔細考慮每一種可能。

不要根據觀察到的表象，而去揣測其他人內心的真實想法。