“大姨媽”光顧的時(shí)候就是來“疼”你的，不少女孩子在“大姨媽”光顧的這幾天都會(huì)痛的懷疑人生，但因?yàn)轶w質(zhì)原因，有的沒有感覺，有的就會(huì)疼痛，嚴(yán)重者會(huì)抽搐頭暈嘔吐。

為什么來姨媽時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛呢？更嚴(yán)重者甚至?xí)^暈嘔吐發(fā)冷？

1、姨媽疼痛的原因

①在月經(jīng)期間，盆腔處于充血的狀態(tài)，就會(huì)刺激性引起肚子痛還有腰酸的癥狀。

②在月經(jīng)期間，體內(nèi)會(huì)釋放大量的前列腺素，在前列腺素的刺激下也會(huì)導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。

③病理性的，如果有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌癥或者子宮肌瘤，也會(huì)導(dǎo)致比較嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。

④如果在月經(jīng)期休息不好、過度勞累，或者吃了生冷的食物，也會(huì)引起痛經(jīng)。

所以說除了生理性痛經(jīng)之外，日常生活中的很多壞習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致疼痛加重；

2、經(jīng)常痛經(jīng)的女孩子日常要注意什么？

①注意休息，避免著涼，不可進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，經(jīng)期可以淋浴，但不宜盆浴、游泳、泡溫泉；

②多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鐵質(zhì)的食物和容易消化的食物，并且多吃新鮮的水果，蔬菜；

③保持外陰清潔，可以清洗外陰，但不能進(jìn)行陰道內(nèi)沖洗或者是盥洗，還需要勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲；

④對(duì)于已婚女性，要注意經(jīng)期不能性生活，否則會(huì)導(dǎo)致盆腔感染。