? ? 簡(jiǎn)單有氧跳繩35分鐘，不過(guò)好像今天稍微感覺(jué)更疲憊了一點(diǎn)，還有昨天背部和肩部都貼的一張藥膏，背部的沒(méi)什么，肩膀的今天撕下來(lái)洗澡發(fā)現(xiàn)藥膏邊緣有一條3公分左右的傷口，看起來(lái)好像是水泡。。。。 無(wú)言以對(duì)，難不成那邊皮薄一點(diǎn)還是我睡覺(jué)壓的，理解不來(lái)。

? ? 量力而為，心存敬畏，越來(lái)越好