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6.28/休/簡(jiǎn)單的有氧

2023-06-28 21:11 作者:卡卡喵喵0  | 我要投稿

? ? 簡(jiǎn)單有氧跳繩35分鐘,不過(guò)好像今天稍微感覺(jué)更疲憊了一點(diǎn),還有昨天背部和肩部都貼的一張藥膏,背部的沒(méi)什么,肩膀的今天撕下來(lái)洗澡發(fā)現(xiàn)藥膏邊緣有一條3公分左右的傷口,看起來(lái)好像是水泡。。。。 無(wú)言以對(duì),難不成那邊皮薄一點(diǎn)還是我睡覺(jué)壓的,理解不來(lái)。

? ? 量力而為,心存敬畏,越來(lái)越好


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