【幸福公式大概是】

幸福≈自發(fā)快樂能源（于我是1. /每日/充實(shí)大量學(xué)習(xí)→積攢核心能力、將興趣培養(yǎng)成熱愛，包括專業(yè)及興趣所在的一切；以及2. 結(jié)交志趣相投的人）+親密關(guān)系（1. 仍能保持獨(dú)立與自我；2. 大方面一致，比如對(duì)學(xué)習(xí)/認(rèn)識(shí)世界不饜足、對(duì)人生重要節(jié)點(diǎn)及重要事件的理解沒有過大偏差；3. 情感默契，相互舒適的情感價(jià)值提供）+自己積攢的物質(zhì)/能力保障+親友及自己無恙

【最大的自律】

管理好自己（身體、情緒、時(shí)間）

身體：吃? 睡? ?規(guī)律作息

情緒：不內(nèi)耗（包括觸及原則不妥協(xié)、不舒服的地方不妥協(xié)、不過度興奮、不過度自責(zé)）

時(shí)間：用到更有意義的事情上