筋膜槍怎么選？隨著人們健身意識(shí)的不斷提高，筋膜槍的使用也是越來越廣泛了，市場上的筋膜槍產(chǎn)品更是層出不窮。但是如果不會(huì)挑選筋膜槍的話，及其容易選到一些推力、震幅和自己肌肉特征不相匹配，甚至是打擊精準(zhǔn)度差，損傷肌肉的筋膜槍。作為一名經(jīng)驗(yàn)豐富的健身博主，應(yīng)廣大粉絲的要求，我今天就總結(jié)了六大選購技巧以及推薦五款各有特色的筋膜槍給大家。

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（以上是我測評(píng)過的部分產(chǎn)品圖）

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筋膜槍憑借著優(yōu)異突出的按摩效果得到了許多人的喜愛，那么大家還知道使用筋膜槍有哪些好處嗎？我現(xiàn)在就來告訴大家。筋膜槍不僅可以幫助我們放松運(yùn)動(dòng)過后緊繃的肌肉，使我們身體的疲勞得到放松，還可以有效阻止肌肉的萎縮，加速血液循環(huán)，幫助我們養(yǎng)成良好的體質(zhì)。筋膜槍真是作用多多。

筋膜槍有哪些選購技巧呢，大家不要著急，方法我都放在下面了，快來看。

1.震幅要選擇適合自己的

震幅對(duì)于筋膜槍的按摩效果有著重要作用，但是也要選擇符合自己肌肉情況的震幅。大肌肉人群比如說專業(yè)健身人士那么建議選擇10-13mm的，而大多數(shù)人則更適合8-10mm的震幅。

2.機(jī)器重量選擇600g-1000g區(qū)間

可不能選擇太重的筋膜槍，使用起來容易疲憊。最好選擇600g-1000g區(qū)間的重量就已經(jīng)合適了，小于這個(gè)范圍的重量也是過輕達(dá)不到按摩效果。

3.選擇大槍還是 Mini槍按照自身情況選擇

比較看重顏值的小肌肉人群可以試試Mini槍，mini槍的外形可愛，外出的話也方便攜帶，推力、震幅都能適合小肌肉人群的肌肉特征。而更注重性能的大肌肉人群，那首選肯定是震幅更深、推力更大的大槍。

4.噪音盡量選小的

盡量選擇筋膜槍噪音小的，噪音要是高于65dB，使用時(shí)間長了就很容易使聽力受損，而且使用體驗(yàn)感也不好。

5.不要過分追求推力

推力也是影響筋膜槍按摩效果的其中一個(gè)關(guān)重要因素，大多數(shù)人都可以適應(yīng)在10~20kg推力的筋膜槍，選購筋膜槍時(shí)推力可以選在這個(gè)范圍。

6.盡量選擇專業(yè)度強(qiáng)的品牌

專業(yè)性強(qiáng)的產(chǎn)品更有質(zhì)量保障，不會(huì)像一些網(wǎng)紅低價(jià)產(chǎn)品為了縮減成本而去使用劣質(zhì)的原材料，而且專業(yè)性強(qiáng)的筋膜槍在上市之前也會(huì)經(jīng)過大量的測試，測試通過了才會(huì)允許上市，這是其他筋膜槍難以匹及的。

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筋膜槍怎么選？收到粉絲的私信讓我出一期筋膜槍測評(píng)以后我就馬上自費(fèi)購入了十幾款筋膜槍，測評(píng)出了五款表現(xiàn)不錯(cuò)的，特色不一，大家可以從中挑選合適的。

第一款：AGVIEE未野筋膜槍

入選原因：性能強(qiáng)悍且可減少肌肉損傷93.8%！

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筋膜槍怎么選？未野一直是做極限運(yùn)動(dòng)的品牌，他們家對(duì)于性能和安全性有著比別人更高的要求。他們家推出的“非常規(guī)”筋膜槍，因?yàn)?/span>其優(yōu)異的性能和極高的安全性得到了許多運(yùn)動(dòng)大神和發(fā)燒友青睞！就連許多速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運(yùn)動(dòng)員都對(duì)它豎起了大拇指！除此之外，它還被諸多權(quán)威運(yùn)動(dòng)媒體譽(yù)為筋膜槍中的性能巔峰！性能拔尖，安全性高是他家的最吸引消費(fèi)者的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)！且肌肉損傷率國內(nèi)最低！經(jīng)國家級(jí)權(quán)威機(jī)構(gòu)測試推力強(qiáng)且降低93.8%的肌肉損傷率！

未野的“發(fā)燒性能與不傷肌肉”受到大家的公認(rèn)，全球多家國際品牌的馬達(dá)相關(guān)技術(shù)解決方案都是它所提供的。市面上的很多品牌為了將利益最大化，將產(chǎn)品的品質(zhì)拋到一邊，然后增加許多功能和玩法，導(dǎo)致產(chǎn)品臃腫，性能弱，安全隱患大。在國內(nèi)打價(jià)格戰(zhàn)其實(shí)很簡單，但是要做到嚴(yán)苛的極致性能卻很難，這要求品牌必須要有極高的技術(shù)含量，非同尋常的耐力，但是這些未野都做到了！

下圖為未野的“非常規(guī)”運(yùn)動(dòng)裝備研發(fā)理念：

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為了達(dá)到自己對(duì)于性能的極致要求，未野不停在做減法，丟掉多余功能和玩法，專注研發(fā)一款產(chǎn)品七八年，迭代了20多次，優(yōu)化100多個(gè)性能細(xì)節(jié)！只為達(dá)到完美的性能！他還打造了八項(xiàng)不傷肌肉高科技，比如雙通道認(rèn)證、3D動(dòng)平衡、 ARS牽引調(diào)校等等！還針對(duì)擊打力等百余個(gè)性能技術(shù)指標(biāo)調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項(xiàng)調(diào)校指標(biāo)的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)很少是它的對(duì)手！

面對(duì)國人多種多樣的肌肉情況，未野更是迎難直上，毫不退縮，積累了大量的肌肉數(shù)據(jù)，形成國內(nèi)最強(qiáng)的兼容體系。并且為了適應(yīng)極端環(huán)境，未野的產(chǎn)品得經(jīng)過不斷地測試不斷地調(diào)校，產(chǎn)品的可靠度大大提高。它的抓握感也很好，獨(dú)有橢圓手柄設(shè)計(jì)，體積和重量較常規(guī)大槍縮小20%！而且從不做廣告，有現(xiàn)在的名氣都是靠著運(yùn)動(dòng)發(fā)燒友的傾情推薦。在各大中高端口碑、銷量排行榜中常年霸榜第一！

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第二款：麥瑞克MR-M008

入選理由：比較注重產(chǎn)品的性價(jià)比

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筋膜槍怎么選？麥瑞克旗下的款式型號(hào)比較多，價(jià)位也是多個(gè)不同，目前是主打300元以下的價(jià)位段。顏值設(shè)計(jì)一般，但是產(chǎn)品的性價(jià)比工作做的還可以。

它家這款MR-M008，內(nèi)置的是無刷電機(jī)，推力為21kg，振幅深度達(dá)到10mm，推力和基本性能還可以，但是產(chǎn)品的得還是不夠好，機(jī)子的擊打穩(wěn)定性還是需要改進(jìn)的，不然總是出現(xiàn)震手的情況。另外擊打偏差值高，有一定的損傷肌肉的概率。

總的來說，這款筋膜槍還是在挺多地方需要提升的，另外，他還附贈(zèng)4個(gè)按摩頭，這一點(diǎn)還可以。

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第三款：沃樂智能雙模筋膜槍Pro

入選原因：產(chǎn)品顏值高，注重自身的性價(jià)比

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筋膜槍怎么選？這款沃樂智能雙模筋膜槍Pro在測評(píng)中有著不錯(cuò)表現(xiàn)的，它的設(shè)計(jì)比較獨(dú)特，全身選用全鋁合金，無明顯突出線條，設(shè)計(jì)平滑，產(chǎn)品的性價(jià)比也較高。

它的按摩檔位共有五個(gè)，產(chǎn)品的最高震頻為3200轉(zhuǎn)/分，擊打深度可到12mm。整機(jī)的擊打力度和深度都可以滿足大部分人的按摩需求，但是實(shí)際使用中卻出現(xiàn)了打擊偏移的情況，這一點(diǎn)需要繼續(xù)改善，不然容易損傷肌肉。

它配置有2600mAh鋰電池，如果全功率連續(xù)輸出的話可以工作15小時(shí)，相比其他產(chǎn)品，這點(diǎn)還是有點(diǎn)欠缺的。

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第四款：云麥PB筋膜槍 ?

入選理由：產(chǎn)品配置多個(gè)不同按摩頭

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筋膜槍怎么選？云麥PB筋膜槍的顏值是不錯(cuò)的，手柄設(shè)計(jì)得比較寬大，更加的便于抓握，減少了頭重腳輕的笨重感。

這款的檔位力度比較強(qiáng)，12mm沖程還行，但是它的震感強(qiáng)烈，影響使用體驗(yàn)感。而且動(dòng)力衰減度也是需要進(jìn)一步提升，還是有很大的提升空間的。

此外，它還配備了多個(gè)不同按摩頭，包括有球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁頭等4種專業(yè)按摩頭。

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第五款：米家筋膜槍

入選原因：外觀設(shè)計(jì)簡約大方

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筋膜槍怎么選？這款外觀簡潔大方的產(chǎn)品是米家的筋膜槍，它的性價(jià)比還是比較高的，贈(zèng)送的配件也多，外出攜帶也很是方便。

它提供了三種不同力度的按摩模式，最高轉(zhuǎn)速每分鐘3200轉(zhuǎn)，擊打深度為10mm，但是這款筋膜槍，比如它的打擊穩(wěn)定性、打擊精準(zhǔn)度，這些都是需要做進(jìn)一步提升的。

米家筋膜槍充滿電可連續(xù)工作12小時(shí)；按照每天使用10分鐘來計(jì)算，則可以持續(xù)使用30天，表現(xiàn)還算一般。

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筋膜槍怎么選？以上就是全部的結(jié)束內(nèi)容了，相信大家也是選到了很多關(guān)于筋膜槍的干貨知識(shí)，那么大家選購筋膜槍時(shí)要記得我上面跟大家提過的：專業(yè)性強(qiáng)的產(chǎn)品更有保障、噪音要控制在65db以內(nèi)、重量要在...還有什么問題的話可以私信我。

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