寶寶6個(gè)月開始添加輔食，由于寶寶的消化系統(tǒng)尚不完善，所以根據(jù)寶寶的月齡添加的食物種類、性狀都不同，我們要保證寶寶喂養(yǎng)充足、消化吸收良好，才是最重要的。那么，6月后寶寶的輔食如何添加？

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輔食添加原則：

??量由少到多

開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使寶寶有個(gè)適應(yīng)過(guò)程

??由稀到稠

從流質(zhì)開始到半流質(zhì)再到固體

??質(zhì)地由細(xì)到粗

菜泥-碎菜-菜葉片、菜莖

??由單純到混合

剛開始吃一種蔬菜，待幾種食物都吃過(guò)后，可以將兩種以上蔬菜混合吃

1、不能強(qiáng)迫進(jìn)食

2、寶寶吃多吃少由自己定

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輔食添加后，應(yīng)該怎么吃？

??6個(gè)月

??主要還是以奶為主，每天保證600ml以上奶量。首先添加高鐵米粉，6月后寶寶面臨缺鐵的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是母乳寶寶。

??然后添加蔬菜泥、水果泥，首先添加易消化低過(guò)敏的根莖類蔬菜，如土豆、南瓜、胡蘿ト、紅薯、山藥、冬瓜、芋頭等，然后是葉類蔬菜如小白菜、青菜、卷心菜、紫甘藍(lán)、西藍(lán)花等，在添加水果如蘋果、香蕉、梨、牛油果。

??輔食制作：根莖類蔬菜洗凈去皮切塊后上鍋蒸熟在用料理棒打成泥

??葉類蔬菜洗凈熱水焯燙掉農(nóng)藥，在煮熟，用料理棒打成泥

??水果：去皮切塊直接料理棒打泥

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??7-8月

??建議每天喝600ml以上奶，在奶量不減少的情況下添加2餐輔食。新食物引進(jìn)建議安排在午飯前。這個(gè)階段輔食吃多少不是關(guān)鍵，關(guān)鍵是培養(yǎng)寶寶好的吃飯習(xí)慣，用正確的方式讓寶寶開始鍛煉自己的咀嚼和吞咽能力。

??可以吃的食物：強(qiáng)化鐵米粉，小米粥、爛面條、肉泥、肝泥、水果。

??蛋黃8月可以添加，先從1/4開始添加，慢慢加量，蛋清1歲后再添加。

寶寶在添加輔食時(shí)要注意過(guò)敏問(wèn)題。對(duì)小麥、蛋奶麩質(zhì)過(guò)敏的寶寶推薦嬰享無(wú)小麥面條和面粉。

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??9-10個(gè)月

??此階段寶寶有一定咀嚼能力，要吃粗糙一些的食物如肉未、稠粥、菜、慢頭、小肉粒。

奶每天保證在600ml以上，奶是很好的蛋白質(zhì)和鈣的食物來(lái)源。

??慢慢從一頓米粉過(guò)渡到以大米、面為主的主食了。

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??11-12月

??本月齡寶寶每天奶量在600-800ml

??可以吃軟飯、面條、蔬菜、水果、動(dòng)物血、紅肉、動(dòng)物肝臟、雞蛋等都可以吃一些。輔食慢慢過(guò)渡到1天3頓，1歲前輔食不要添加任何調(diào)料。

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