很多辦公室一族，一到夏天天氣特別炎熱的時候，工作時間長了，就容易出現(xiàn)心情煩躁、體倦乏力、食欲不振等亞健康現(xiàn)象。

怎樣做既能消暑，又能適當滋養(yǎng)呢？我們不妨學一下古人的智慧，試一下阿膠~~

夏季如何正確服用阿膠

夏季服用期間如出現(xiàn)手足心熱、心煩等癥狀等，則可能是因為體質(zhì)陰虛?？梢杂脼醵?0克煎湯，然后和燉好的阿膠一起沖服。也可以同時吃些銀耳之類的食物。

正確服用方法

阿膠的服用量不需過大，一般體質(zhì)的人一天3-9克，最多不超過15克。

另外，服用阿膠時宜用冰糖。服用阿膠期間盡量不吃油膩的食物 ，以免加重脾胃負擔，助長火氣和濕氣。

適合夏季的阿膠食療方法

01、阿膠綠豆湯

原料：百年堂阿膠原粉15克，綠豆50克。

做法：將阿膠原粉，加適量冰糖，加入綠豆，加水適量，熬成清湯服用。

02、阿膠蓮子粥

原料：蓮子30克，百年堂阿膠原粉10克，糯米100克。

做法：蓮子用沸水浸泡片刻，去蓮心后待用。阿膠原粉放入蓮子肉碗中，攪拌均勻，隔水蒸熟，加入做好的糯米粥，就是阿膠蓮子粥。

03、阿膠糕

阿膠糕，是阿膠的一種方便食用方法，傳統(tǒng)熬制。將阿膠加入黃酒、冰糖、核桃、黑芝麻、紅棗、枸杞等一起熬制而成，口味變得更好。

百年堂！一絲不茍。不投機取巧，必須確保每片阿膠的質(zhì)量，對阿膠采取嚴格的檢測標準，不達要求絕不輕易交貨。

百年堂！專注堅持。不斷提升產(chǎn)品和服務(wù)，專業(yè)領(lǐng)域上絕對不會停止追求進步，無論是使用的材料、設(shè)計還是生產(chǎn)流程，都在不斷完善。

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