1.運動與休息：輕度高血壓可做一般日常工作；中度高血壓適當(dāng)休息；嚴(yán)重高血壓尤其舒張壓在 110 mmhg以上者臥床休息。保持病室安靜，減少探視，保證充足的睡眠，

2. 飲食護理：低動物脂肪、低膽固醇為主，限制鈉鹽，每天應(yīng)低于 6 克。保證充足的鉀、鈣攝入，多吃綠色蔬菜、水果、豆類食物，增加粗纖維食物，預(yù)防便秘，戒煙限酒，控制體重。

3. 病情觀察：定期監(jiān)測血壓，做好記錄。發(fā)現(xiàn)血壓急劇升高，劇烈頭痛、嘔吐、大汗、視物模糊、面色
及神志改變，肢體運動障礙等癥狀時，立即通知醫(yī)生。

4. 藥物治療護理： 熟悉各種降壓藥物的使用方法及副作用， 如鈣通道阻滯劑硝苯地平有頭痛、面色潮紅、
下肢浮腫等不良反應(yīng)，使用利尿劑防止低鉀和體位性低血壓。告知病人不能擅自突然停藥。

5. 高血壓心臟病病人如有心力衰竭 , 按心力衰竭護理， 伴有冠狀動脈硬化者， 常突然心絞痛 ,
應(yīng)立即通知醫(yī)師，協(xié)助處理。

（1）絕對臥床休息 , 抬高床頭 , 協(xié)助生活護理。

（2）保持呼吸道通暢，吸氧。

（3）安定病人情緒 , 必要時用鎮(zhèn)靜藥。

（4）迅速建立靜脈通道。用硝普鈉降壓時，注意該藥溶液對光敏感 , 需新鮮配制 , 黑布包裹， 并做好血壓監(jiān)護。大劑量或應(yīng)用時間較長者 , 可發(fā)生硫氰酸中毒，應(yīng)酌情應(yīng)用。脫水藥滴速宜快等。

7. 健康指導(dǎo)

（1）向病人及家屬解釋引起高血壓的各種因素及高血壓對健康的危害，引起病人足夠的重視。堅持長期飲食、運動、藥物治療。

（2）指導(dǎo)病人堅持低鹽、低脂、低膽固醇飲食，補充適量蛋白質(zhì)，肥胖者控制體重。

（3）改變不良生活方式，保持大便通暢，勸戒煙，限飲酒，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，保持樂觀情緒。

（4）根據(jù)年齡及病情選擇合適的運動項目。當(dāng)運動中出現(xiàn)頭暈、心慌、氣急等癥狀時應(yīng)就地休息。

（5）告訴病人及家屬降壓藥的名稱、劑量、用法、作用與不良反應(yīng)，并提供書面資料。教育病人遵醫(yī)囑堅持服藥，不可隨意增減藥量，或突然撤換降壓藥物，教會病人或家屬定時測血壓并記錄，定期門診復(fù)查。若有各種不良反應(yīng)隨時就診。

7. 出院指導(dǎo)

（1）休息：勞逸結(jié)合，保證充分睡眠。

（2）情緒：避免情緒激動，因生氣和憤怒可誘發(fā)血壓增高，故應(yīng)保持情緒輕松穩(wěn)定。

（3）飲食：每日攝鹽量應(yīng)低于 6 克，肥胖者還需限制熱量和脂類的攝入。

（4）戒煙：限制飲酒。

（5）運動：根據(jù)病情選擇騎自行車、健身操、慢步行走等有氧運動 , 避免參加舉重、俯臥撐等力量型活動及比賽 , 運動鍛煉應(yīng)做到持之以恒。

（6）藥物：遵醫(yī)囑定時、定量連續(xù)服藥，即使血壓降至正常也不能擅自停藥。

（7）病情自我監(jiān)測：病人及家屬應(yīng)學(xué)會測量血壓，以便在家中定期自我測量。

（8）遵醫(yī)囑定期到心內(nèi)科門診復(fù)查。

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