當你剛排完便，并沒有一種“暢快之感”，反而卻是有意猶未盡、還沒拉完的感覺，這是怎么回事呢?

排便不暢通的原因?

01 錯覺

造成排便不暢通的原因可能是錯覺，這是因為大腦受到某種刺激，排便時就會產(chǎn)生“想拉又拉不出來”的錯覺。明明腸道里沒有便便，怎么拉得出來呢?

所以當遇到這種情況時，可以先觀察兩天，這期間飲食需保持清淡，說不定慢慢的就會有所好轉(zhuǎn)。

02 蹲坑太久

造成排便不暢通的原因可能是蹲坑太久，因為上廁所蹲坑越久，排便就會更用力，所以便后就會有“排便不暢通”之感。

在排便時，直腸、肛門處于垂直位置，久蹲使腹腔壓力增大，時間一長就會造成直腸黏膜松弛，器官神經(jīng)就會接受到有大便沒有排凈之感?？墒情L時間久蹲便，就會造成肛門、直腸靜脈曲張，從而形成痔瘡。

03 便秘

造成排便不暢通的原因可能是便秘，便秘是因為飲食不良或運動不足，想要改善便秘需從飲食和運動上入手。所以日常生活中需多吃富含膳食纖維的蔬菜水果，更不要久坐久站，保證睡眠時間充足。同時還需運動30分鐘，增加胃動力，緩解便秘。

持續(xù)性便秘影響巨大，因此一定要及時調(diào)理!

04 腸炎

造成排便不暢通的原因可能是腸炎，當患者腸道內(nèi)有炎癥時，會傳遞給腦部神經(jīng)，這時我們的器官就會以為有便便在體內(nèi)，從而產(chǎn)生便意。

如果持續(xù)有排便不盡感，大便上附有粘液，或血液的話，就要引起重視，及時就醫(yī)，千萬不能把腸道炎癥不當一回事。

重慶仁同肛腸醫(yī)院提醒：當排便不暢通時，就總覺得自己“拉不干凈”，所以一定要養(yǎng)成良好的排便習慣和生活飲食習慣!

注意：如果經(jīng)常有排便不暢通之感，應(yīng)盡早到肛腸醫(yī)院檢查確診，對癥治療。