去除腳氣不難，難就難在“根除”二字。

在去除之前，就得先了解腳氣。

只有了解了之后，才好說怎么去除，然后才能談“根除”。

如果你對腳氣都不了解。以為自己網(wǎng)上查了幾天的資料，就當(dāng)作是個磚家了。

這樣下去，只能把自己害了~

很多人有了腳氣問題之后，都習(xí)慣性的去搜一搜，結(jié)果搜下來N多方法，自己看的眼花繚亂，到頭來都不知道自己用哪一個。

結(jié)果自己挑選了一個適合自己的方法之后，在家里瞎鼓搗一陣，用了一段時間感覺沒有多大作用，然后就覺得腳氣問題太難去除了~久而久之，腳氣問題越來越嚴重，自己卻一頭霧水。

去除都難，何談“根除”。

本文純屬手碼~完全屬于個人見解，不復(fù)制粘貼、建議收藏、點贊后再瀏覽。

下面就讓我來帶大家深入了解關(guān)于腳氣的那些事兒~

什么是腳氣？

說通俗一點，腳氣是一種真菌感染，是因為人體腳部的汗腺比人體其它部位的汗腺要發(fā)達，日常生活中在穿了密封不透氣的鞋子或襪子后，腳部出汗后就滋生了真菌，這些真菌長期的附著在腳部的表面就會導(dǎo)致出現(xiàn)腳氣的情況。

一般引起腳氣的真菌有：白色念珠菌、紅色毛癬菌、絲狀真菌等。

看到這里你應(yīng)該已經(jīng)知道，腳氣是由真菌感染引起的，真菌的繁衍速度非?？?，喜歡在溫暖、潮濕的環(huán)境中生存，而腳部長時間被鞋襪包裹，加上自己腳汗比較多，那么腳部恰好滿足了真菌的繁衍環(huán)境。

真菌我們用肉眼無法看到，但是它的破壞力極強，會給予不同的表現(xiàn)形式展現(xiàn)它這個“破壞王”的本質(zhì)。

最常見的就是我們?nèi)粘？吹降模耗_脫皮、腳癢、腳上長水泡、腳趾縫糜爛、皮膚粗糙、腳后跟皸裂等。

腳氣的分類有哪些？

腳氣要細分有很多種類，鱗屑、粗糙、脫皮、水泡、糜爛、發(fā)癢、皸裂....

但是最常見的還是三個。

水泡型腳氣

糜爛型腳氣

鱗屑角化型

腳氣這三種常見的腳氣中，其中前兩個伴隨有發(fā)癢的情況出現(xiàn)，而且具有較強的傳染力。

這里就不多說了，看字面意思應(yīng)該都能清楚，每個腳氣類型代表的是什么含義，在我看來，水泡型和糜爛型屬于同一種類型，只是糜爛型腳氣要比水泡型腳氣嚴重多一點而以。

切記，有腳氣之后不要與家里人混用拖鞋、擦腳布等，以免交叉感染。

腳氣是怎么來的？

衛(wèi)生：很多人不注意腳部衛(wèi)生，腳部出汗之后沒有及時的清洗，腳部污垢比較多。

腳汗：情緒緊張引起交感神經(jīng)過度興奮，或運動等都可使足部出汗過多。

鞋襪：常穿膠鞋、尼龍襪等透氣性差的鞋、襪等。

傳染：在適宜溫度和濕度的條件下，腳氣可以通過毛巾、鞋襪的共用傳染。

環(huán)境：個人衛(wèi)生不佳，洗腳次數(shù)較少，而且雙腳長時間的處于比較潮濕的環(huán)境中。

飲食：經(jīng)常吃一些辛辣刺激食品，不僅會導(dǎo)致營養(yǎng)不平衡，人體所需的維生素B嚴重缺乏。

一般有腳氣，都逃不過這6個原因，其中傳染是占用了大部分，因為不經(jīng)意之間穿過有腳氣的人穿過的鞋子，或者用過他們用過的東西，就容易將腳氣真菌間接性的帶給自己。

腳氣根除的正確姿勢

上面分析了腳氣是什么，腳氣的分類、引起的原因等，接下來就是去除的方法了。

這里直接教大家“根除”的方法。

基本上腳氣反復(fù)率在80%左右，很多人今年看著好了，結(jié)果來年又出現(xiàn)。

這個與自己的個人習(xí)慣、去除方法都有直接關(guān)系。

去除腳氣的方法基本都是差不多，因為都是真菌感染引起的，最終目的是將腳上的真菌消滅掉，那么腳氣問題就會從根本解決掉。

腳氣復(fù)發(fā)的秘密就是在于腳部的真菌消滅的不夠徹底，如是這樣，那么過不了多久，腳氣問題依然會出現(xiàn)。

具體做法與步驟：

鞋襪勤換洗，不要懶惰，每天晚上睡覺前，養(yǎng)成熱水泡腳的習(xí)慣，泡腳后擦干腳部的水分，不要讓水分停留在腳上，同時要注意，不要用涼水直接沖洗，因為涼水中含有大量雜質(zhì)，對于腳氣沒有任何好處，同時不要穿著涼鞋踩雨水，因為雨水也不干凈，會讓你的腳氣問題加重。

洗腳時候盡量用熱水泡10-20分鐘，同時泡腳前后可用硫磺皂搓洗一會兒，將腳部的污垢、角質(zhì)、腳汗都清理掉。

接下來就是除菌，因為引起腳上長水泡、脫皮、糜爛、發(fā)癢、皸裂、鱗屑等著一系列的變化都是真菌引起的，那么需要做的就是正確的將腳部的真菌消滅掉。

要杜絕激素類產(chǎn)品，因為這類用了會好，不用了就犯，同樣長時間用容易產(chǎn)生依賴性。

建議用益可肌噴霧全腳噴灑，沒有依賴性，將腳部真皮層里面的真菌生存環(huán)境破壞掉，從根本杜絕真菌的繁衍與滋生。

除菌過程需要堅持4-8周甚至更長時間，這也是許多人腳氣反復(fù)的根本原因所在。

因為真菌非常頑固，而且有潛伏期，需要用到腳部恢復(fù)如初后再用1-2周，鞏固下，這樣才能避免腳氣問題反復(fù)。

最后是護理襪子穿純棉的，純棉襪子有吸汗作用，能夠吸附掉腳部分泌的部分汗液，不會讓腳汗長時間蘊藏在腳底與鞋襪之間。

穿鞋子時候要墊鞋墊，畢竟洗鞋墊要比洗鞋子容易的多。

鞋子不穿的時候放在通風(fēng)的地方晾曬。

襪子每天清洗一次，洗完之后用開水燙一下，然后再晾干。

不要和家人公用拖鞋、擦腳布等，少去公共浴室、游泳館等。

巴拉巴拉這么多，手都打累了，腳氣要想根除，就需要做到上面我說的幾點，護理、除菌、衛(wèi)生一個都不能少。