青春痘又叫痤瘡。而長(zhǎng)痘痘幾乎是每個(gè)人都無(wú)法避免的問(wèn)題，但是有些人的痘痘只是曇花一現(xiàn)，就像夏天的雪糕，拿出來(lái)幾分鐘就化了，而有些人的痘痘就像是爬山虎一樣，滿臉都是，難以消除，就算把它們?nèi)蜗聛?lái)了，也會(huì)留下難看的痘印，而且持續(xù)時(shí)間久，就算過(guò)了青春期它依然頑固在臉上不肯離去

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毫不夸張的說(shuō)長(zhǎng)痘這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)困擾了無(wú)數(shù)的年輕男女，但為什么有的人長(zhǎng)痘特別厲害，有的人卻不怎么長(zhǎng)呢？其實(shí)長(zhǎng)痘這個(gè)事情原因是多方面的，不是單論一兩條就可以吧長(zhǎng)痘的原因說(shuō)清楚的，而長(zhǎng)痘最主要的還是以下四個(gè)原因。

一、雄激素分泌過(guò)多。而這種雄激素的升高，通常并不是病態(tài)的，就是說(shuō)，如果你去醫(yī)院檢測(cè)自己的雄激素水平，多數(shù)人應(yīng)該都是正常的。很多時(shí)候，僅僅只是雄激素水平的輕微升高，就足以讓你的痘痘如滔滔江水連綿不絕。人在青春期的時(shí)候，雄激素分泌恰巧最為旺盛，這也就是為什么痤瘡最常見(jiàn)于青春期、被叫做青春痘的原因。

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二、皮脂分泌過(guò)多。皮脂增多除了讓人看起來(lái)油膩外還容易長(zhǎng)痘，原因是它不僅能讓痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引起炎癥，而且還能刺激粉刺的產(chǎn)生。

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三、痤瘡丙酸桿菌。這種細(xì)菌最愛(ài)的就是富含油脂的環(huán)境。它們沐浴在油脂里，大量繁殖，分解脂質(zhì)中的甘油三酯，所得的游離脂肪酸刺激毛囊及其周圍組織，引起一波又一波的炎癥，讓你長(zhǎng)出一顆又一顆的痘痘，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)酆显谝黄?，形成碩大的囊腫或結(jié)節(jié)。這些游離脂肪酸有時(shí)還會(huì)刺激到毛囊導(dǎo)管，而這也是我們要說(shuō)的痤瘡的第三個(gè)病因。

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四、毛囊導(dǎo)管異常角化。另一種常見(jiàn)的痤瘡——粉刺，也就是我們所謂”閉口“，也是由于酸性的脂質(zhì)刺激了毛囊導(dǎo)管，使之異常增生，堵住導(dǎo)管而形成了那些尖端白白的、能擠出黃白色顆粒的小丘疹。但依舊存在很多情況不能解釋，比如，很多人臉上幾乎沒(méi)有新長(zhǎng)的痘痘，也看不出明顯炎癥，但就是會(huì)持續(xù)不斷地長(zhǎng)粉刺。

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那怎么去減少痘痘的產(chǎn)生呢？其實(shí)方法有很多，做起來(lái)也沒(méi)那么難，主要是每個(gè)人的情況存在著差異，對(duì)癥下藥才是解決痘痘的關(guān)鍵。

一、適當(dāng)?shù)南茨?。通常男性的皮膚比較油膩，因此很容易長(zhǎng)青春痘，想要降低青春痘的發(fā)生幾率，或者使青春痘更快的消失，則要適當(dāng)?shù)南茨?。一般早晚要各洗一次，可以用硫磺香皂或者硼酸香皂，能夠降低油脂分泌的速度，尤其要仔?xì)的清洗鼻子以及鼻子附近的部位。

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二、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)人都有一定的好處，青春期的男生也不例外，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不但可以消耗多余的脂肪，而且還能夠使身體代謝的速度變得更快，建議養(yǎng)成定時(shí)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，一般每天運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，一周運(yùn)動(dòng)5天即可。

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三、不要用手?jǐn)D痘痘。有些男生發(fā)現(xiàn)臉上長(zhǎng)了青春痘之后，就會(huì)不由自主的用手去擠，其實(shí)這種行為有些危險(xiǎn)，不但容易留下痘印，還有可能會(huì)出現(xiàn)感染的情況，極有可能引發(fā)更嚴(yán)重的皮膚問(wèn)題，留下難看的疤痕。

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四、選擇Sorlife：亮膚祛痘膠囊。Sorlife：亮膚祛痘膠囊中含有有機(jī)小球藻、金盞花提取物、維生素B6、生物素、維生素B5、葡萄糖酸鋅、維生素E等物質(zhì)，對(duì)于人體排毒，減少油脂等方面都有著不錯(cuò)的幫助，甚至對(duì)于皮膚的愈合和減少疤痕的產(chǎn)生也有一定效果，所以正確的選擇合適的補(bǔ)充劑對(duì)于減少長(zhǎng)痘也是很有幫助的。

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