晚上睡不著是一個常見的問題，它可能會影響到我們的生活和工作，但是很多人不知道它是由什么原因引起的。

　　首先，晚上睡不著可能是由于精神壓力引起的。當我們遇到一些困難或者有很多事情要做時，我們的大腦會變得過度興奮，使我們無法入睡。此外，如果我們有一些心理問題，比如焦慮、抑郁、孤獨感等，也會導致我們無法入睡。

　　其次，晚上睡不著可能是由于生活習慣引起的。如果我們在晚上有太多的電子產(chǎn)品，比如手機、電腦、電視等，這些電子產(chǎn)品會分散我們的注意力，使我們無法入睡。此外，如果我們在晚上吃太多的東西，也會影響我們的睡眠。

　　最后，晚上睡不著可能是由于生理原因引起的。有些人可能會出現(xiàn)過敏性鼻炎、哮喘、心臟病等一些健康問題，這些問題會阻礙人們的呼吸，使人們無法安心入眠。此外，如果我們體內(nèi)有一些激素水平不正常，也會造成我們無法入眠。

　　總之，晚上睡不著是由多重原因引起的。如果你遇到這個問題，你應該盡快找到原因并采取適當?shù)拇胧﹣斫鉀Q它。例如，你可以嘗試修改你的生活習慣，減少對電子產(chǎn)品的依賴；你也可以嘗試采取一些心理干預方法來減輕你的心理壓力。此外，你還可以向醫(yī)生尋求幫助來解決你的生理問題。