基本功練習的內(nèi)容都差不多，我根據(jù)個人的情況，對一些練習文本進行了刪減整合……整理出的自己最舒服最喜歡的一套晨功練習?。?！

慢一點的話，大概需要30分鐘練完一套
快一點呢，大概20分鐘

如果平時的閱讀量比較大，文本閱讀比較多，那大概就練10－15分鐘，開個嗓就開始讀書練習了……

建議大家也不要盲目的跟練，試一試，選擇自己喜歡的適合的進行練習……
關(guān)注小編，我來分享心得，資料和系統(tǒng)訓練我都有

老生常談基本功……雖然我擺爛偷懶，但是不得不說，你練過就確實能感覺到不一樣，哪怕你很久沒有好好練習了，還是可以比較快的找回狀態(tài)的……