? ? ? ?在這個國泰民安的時代，生活越來越富裕，我想每家每戶估計都是無肉不歡了吧，但是呢，吃肉也是會膩的，而蔬菜一定是我們的首選，它能夠為我們解膩的同時，也能很好的為我們補充營養(yǎng)，讓我們機體的營養(yǎng)能夠保持均衡。但是呢，吃蔬菜也是有一些不可避免的問題的。

清明后這三種蔬菜建議大家少買，雖說現(xiàn)在還是4月，但是夏天的酷暑也已經(jīng)開始，之后熱的日子還會很長，那么在換季的時候我們就要多吃一些蔬菜水果，第一是天熱比較容易出汗，第二則可以預防干燥，雖說多吃蔬菜可以補充水分，但是有這幾種蔬菜是建議大家清明后要少吃的，之所以這么說是有原因的，接下來就聽聽青青好好給大家道一道：

第一種：

我們經(jīng)常用它來調侃網(wǎng)絡主播，“割韭菜”沒錯就是韭菜，在市場上我們經(jīng)常能看見粗壯的韭菜，而且它也非常的長，看上去非常的美觀，很多朋友就在這里踩雷啦，認為長得粗壯的韭菜就是優(yōu)質的球菜，其實并非如此，其實正常的韭菜事項。這樣子的比較小根的韭菜，這種韭菜才是正常的韭菜，雖說韭菜是一種四季菜，一年四季他都有，不管是用來包餃子餡，還是用來打雞蛋湯，都十分的美味。

韭菜不僅好吃呢，而且它富含豐富的營養(yǎng)價值，它富含豐富的維生素以及大量的纖維素，適量的食用可以促使人體內腸胃的蠕動。像我們在市面上?？吹降倪@種肥大而粗壯的韭菜，其實是大棚種植的，為了滿足市場上的需求，就會使用大量的化肥增長。不是自然增長的，所以呢，這種韭菜吃起來寡淡無味，并且韭菜的香味也不夠濃郁。首先第一個原因就是因為它使用了大量的化肥，所以在本質上就沒有那么的自然啦，所以它的營養(yǎng)成分也不會那么的充足，所以呢，我們在購買韭菜的時候，像這種粗壯的韭菜就不建議大家購買了，我們盡量去挑選那些比較細小的那種營養(yǎng)豐富，并且香味也是足夠濃郁的。

第二種：

就是市場上這種看上去很鮮紅的，但又硬邦邦的西紅柿，像這樣的西紅柿，很可能就是打了激素的西紅柿，我們可以看到它的葉子都已經(jīng)開始發(fā)焉了，然而他的表皮卻還是那么的硬，看起來還是那么的新鮮，如果你喜歡吃西紅柿，平時去市場購買西紅柿的時候，遇到這種沒有彈性，硬邦邦的西紅柿，你可要注意了，千萬不要選擇購買這樣的西紅柿，如果經(jīng)常吃這種打了激素的西紅柿呢，對我們身體也是非常不利的。我們要挑選的話，我們就要挑選這種顏色看上去不均勻的，并且摸起來有彈性的西紅柿，這樣的西紅柿才是自然生長的，可以放心的使用，但是遇到這種硬邦邦沒有彈性的，就不要再購買了。

第三種：

黃瓜，現(xiàn)在天氣炎熱，很多朋友都喜歡吃涼拌黃瓜，但是你知道嗎？過了季節(jié)以后，這些黃瓜已經(jīng)逐漸消失在市面上了，但是也還會呈現(xiàn)許多大棚種植的黃瓜在我們眼前，你會發(fā)現(xiàn)這種大棚種植的黃瓜，每一根都長得特別的均勻，一樣長一樣粗，就連顏色都是一樣的，像這樣子的黃瓜，多半就是激素黃瓜無疑了，如果大家去購買黃瓜的時候，看到這種粗壯一樣并且顏色比較淡的黃瓜，就不建議大家購買了，那么下面再來給大家享幾個挑選黃瓜的技巧。

分首先我們來看黃瓜的柄處，黃瓜的手柄這個位置通常打了激素的就會長得一樣，但是自然生長的，他的黃瓜柄處會有一點細小的出來，這樣的黃瓜可能就是自然生長的。第二就是看他的花，地處一般黃瓜花的處，這個位置我們可以用手摸一下，它硬邦邦的，很可能就是農藥的殘留了，所以我們在吃的時候一定要把這里給切掉，如果遇到這樣的也不建議選購。以上就是今天給大家分享的立秋后不建議購買的三種蔬菜。

看完這篇文章的內容，我想大家應該略知一二了吧，不嫌啰嗦地再強調一遍，這三種蔬菜分別為韭菜，黃瓜，西紅柿。大家記住了嗎，也不僅僅是這一些，其實每個不屬于當季的水果或蔬菜都是不建議吃的，所以大家為了自己或家人的身體健康，就不要去鋌而走險啦。激素這些東西，也不是不能吃，而是要盡量少吃?，F(xiàn)在這個科技發(fā)展迅速的時代，我們最需要的就是保持健康的身體，才能努力奮進，創(chuàng)造屬于自己的幸福。

今天的內容就分享到這里咯，這里是青青愛做菜，想知道更多有趣的內容嗎，趕緊點贊加關注。每期都給大家分享生活小妙招。感謝大家的收看。