? 1.本就患有混合痔等肛門類疾??；

? 2.排便不規(guī)律，便秘或腹瀉，還喜歡在廁所里玩手機(jī)；

? 3.喜歡食用辛辣、刺激性的食物；

? 4.長(zhǎng)期久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)；

? 5.劇烈的咳嗽或者懷孕等不可抗力導(dǎo)致腹壓增大。

如何避免

? ??1.避免久坐

? 2.改善生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)；

? 3.避免辛辣刺激的飲食；

? 4.形成良好的排便衛(wèi)生習(xí)慣；

? 5.有肛門不適盡早就醫(yī)，努力預(yù)防基礎(chǔ)病發(fā)生，將血栓外痔找上門的風(fēng)險(xiǎn)降到最低。