南京頸椎病-開頭推薦：我花了八年才走出了頸椎病、脊椎側(cè)彎、 駝背、高低肩、腰椎間盤突出癥、盆骨側(cè)彎、長短xo腿、手指腳趾變形等全身變形的地獄深淵

南京頸椎?。? ? 頸椎病的病理機(jī)制(1)頸椎外傷致頸部肌肉、骨骼受損，繼發(fā)頸椎病。(2)長期低頭工作或單一重復(fù)性頭部運動，使頸椎某一部位肌腱長時間受牽拉而受損，局部出血或滲出組織液，進(jìn)而骨膜增生鈣化，刺激或壓迫血管神經(jīng)而誘發(fā)頸椎病。(3)睡眠姿勢不良或枕頭過高或過低或過硬，使頸部肌肉長時間受牽拉并處于過度緊張狀態(tài)而發(fā)生損傷，日久誘發(fā)頸椎病。(4)平時缺乏鍛煉，身體衰弱、氣血不足，肌肉肌腱等失養(yǎng)而致頸部疼痛無力，穩(wěn)定性差等而引發(fā)頸椎病。(5)頸椎長期外露，不注意保暖，或受風(fēng)寒侵襲、經(jīng)絡(luò)不暢，肌肉氣血凝滯不通而僵硬疼痛。(6)隨著年齡增長，肝腎虧虛致骨質(zhì)退化增生，刺激或壓迫頸部血液、神經(jīng)、脊髓而產(chǎn)生一系列頸椎病癥狀，如頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木，嚴(yán)重者雙下肢痙攣或疼痛，行走困難，四肢癱瘓。

南京頸椎病? ? 頸椎病治療：1、獅子搖頭將頭部進(jìn)行前后左右作緩慢搖晃，搖晃時的動作幅度與力度開始要越小越好， 然后逐漸加大，同時頸部肌肉不要緊張，盡量放松。2、仰頭觀天垂直站立，緩緩仰頭，達(dá)最大限度后，頭部 向左、右兩側(cè)轉(zhuǎn)動各5至10次，然后恢復(fù)原來姿勢，可反復(fù)進(jìn)行多次訓(xùn)練。轉(zhuǎn)頸環(huán)顧左右取直立姿勢，也可雙 手撐地，向左右兩側(cè)轉(zhuǎn)頸環(huán)顧，注意轉(zhuǎn)頭回顧時，重在轉(zhuǎn)動頸部，以看到自己的左、右肩為度。每次各左右 轉(zhuǎn)動10至15次。3、頸部按摩用雙手拇指按揉頸部后側(cè)，力量要適中，以自覺略有酸脹感為度。先按中間部位 ，后按兩側(cè)肌肉。自上而下，再自下而上，如此反復(fù)按揉15至20次，每天做2至3遍。南京頸椎病。

南京頸椎病:? ? 頸椎病治療：1、獅子搖頭將頭部進(jìn)行前后左右作緩慢搖晃，搖晃時的動作幅度與力度開始要越小越好， 然后逐漸加大，同時頸部肌肉不要緊張，盡量放松。2、仰頭觀天垂直站立，緩緩仰頭，達(dá)最大限度后，頭部 向左、右兩側(cè)轉(zhuǎn)動各5至10次，然后恢復(fù)原來姿勢，可反復(fù)進(jìn)行多次訓(xùn)練。轉(zhuǎn)頸環(huán)顧左右取直立姿勢，也可雙 手撐地，向左右兩側(cè)轉(zhuǎn)頸環(huán)顧，注意轉(zhuǎn)頭回顧時，重在轉(zhuǎn)動頸部，以看到自己的左、右肩為度。每次各左右 轉(zhuǎn)動10至15次。3、頸部按摩用雙手拇指按揉頸部后側(cè)，力量要適中，以自覺略有酸脹感為度。先按中間部位 ，后按兩側(cè)肌肉。自上而下，再自下而上，如此反復(fù)按揉15至20次，每天做2至3遍。南京頸椎病。

?在? ?心理上，要對疾病有正確的認(rèn)識，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。頸椎病屬于心身疾病范疇，病程長，反復(fù)發(fā) 作。治療也是一個緩慢的過程，不可能立竿見影。對于頸椎病急性發(fā)作或初次發(fā)作的患者，要注意適當(dāng)休息 ，病情嚴(yán)重者要臥床休息2-3周。但臥床時間不宜過長，以免發(fā)生肌肉萎縮、組織粘連、關(guān)節(jié)粘連等變化，阻 礙頸椎病的恢復(fù)。對于處于頸椎病間歇期和慢性期的患者，應(yīng)適當(dāng)參加工作。南京頸椎病。

本文部分內(nèi)容、圖片摘自百度搜索，版權(quán)歸原作者所有，侵刪