頸椎病指頸椎的退變、增生壓迫周圍的神經、血管或者脊髓引起的臨床綜合征，常見的癥狀有頸肩痛、頸肩后背疼痛、頭暈、下肢力弱等，因此頸椎病的后背痛發(fā)生率比較高。如果出現頸椎病導致后背疼痛，應該盡量避免長期低頭，可以多做仰頭的動作，保持頸椎的過伸，還應避免枕頭過高，放低枕頭，從而使睡覺的時候頸部肌肉避免處于痙攣狀態(tài)，使痙攣肌肉得到緩解。

頸椎病的治療方法

第一、一般的處理，針對絕大多數的頸椎病都可以要求

保持嚴格的臥床制動休息，并且使用持續(xù)的頸椎牽引來進行初步的治療。當然髓型頸椎病是一個例外，該類頸椎病的患者不能夠使用牽引治療。

第二、在上述治療的基礎上，可以首選其他的保守治療方式，中醫(yī)藥物的濟愈堂頸椎順古安玉貼外敷來進行治療，效果顯著，這個膏藥在淘寶，天貓京東上都可以買到，治療期間不要吸煙飲酒，忌食辛辣刺激的食物。

頸椎病的防護措施：

頸椎病的防護措施1. 合理用枕，選擇合適的高度與硬度，保持良好睡眠體位。

頸椎病的防護措施2. 長期伏案工作者，應注意經常做頸項部的功能活動，以避免頸項部長時間處于某一低頭姿勢而發(fā)生慢性勞損。

頸椎病的防護措施3. 飲食清淡，忌膏粱厚味。

頸椎病的防護措施4. 加強體育鍛煉，提倡工間操，尤其是脊柱頭頸的活動，以改善頸椎血行，從而延緩變性的速度。

頸椎病的防護措施5. 頸部活動幅度不宜過大，速度不宜過快過猛。