大家好！今天學(xué)姐想先和大家分享一下上岸的喜悅。話不多說，先上圖！

我是23剛剛上岸咱們天津師范大學(xué)的臨床與咨詢方向！接下來我會從以下三個方面來分享我的上岸經(jīng)驗，希望我這個準(zhǔn)學(xué)姐的分享能幫助到正在備考的你們。

1、個人基本情況介紹

2、我了解的天津師范大學(xué)347干貨信息分享

3、書本這么多，如何正確高效備考

一、個人基本情況介紹

1、個人基本情況：

我是【小魚學(xué)姐心理學(xué)考研】23天師大定制SVIP班的學(xué)員，非常感謝小魚學(xué)姐和我的直系學(xué)姐愛麗學(xué)姐這一路的幫助與支持。我本科是工科生，與心理學(xué)毫無關(guān)系，畢業(yè)后的工作也與心理學(xué)毫無關(guān)系，正是在她們的引領(lǐng)下我一路由一個心理學(xué)小白成為一名名副其實的準(zhǔn)心理學(xué)研究生。

2、為什么要選擇跨考心理學(xué)研究生：

在上大學(xué)期間，我們學(xué)校配有自己的心理咨詢室，每屆新生還會有心理普查，那是我第一次接觸到心理學(xué)，也是第一次對心理學(xué)產(chǎn)生了興趣。一份問卷怎么就可以篩選出他人真實的心理狀態(tài)呢？作為額外的興趣，我閱讀了有關(guān)心理學(xué)的一些讀物，越發(fā)對心理學(xué)產(chǎn)生了向往。

直到我按部就班地踏入工作，每天枯燥的工作與人際關(guān)系開始讓我真正的反思自己到底要不要一個行業(yè)走到黑，是不是真的喜歡我目前的生活。

我不喜歡這樣的生活，我想要改變，我想要深入地學(xué)習(xí)心理學(xué)，從事心理行業(yè)，那我必然就要去接受系統(tǒng)深入的教育，于是決定考一個心理學(xué)研究生。

3、為什么選擇天師大：

（1）我畢竟是0基礎(chǔ)跨考，且已經(jīng)離開學(xué)校一段時間了，無論是英語水平還是學(xué)習(xí)能力都有所下降。本人也沒什么名校情結(jié)，只是想找一個性價比較高的院校。

天師大雖然是雙非院校，但是心理學(xué)實力很強，而且全國僅有三所高校設(shè)有心理學(xué)部，天師大就是其中之一，而且擁有國家心理學(xué)一級學(xué)科博士學(xué)位授權(quán)點和心理學(xué)博士后科研流動站。

天師大心理學(xué)師資力量雄厚，白學(xué)軍教授和閆國利教授在心理學(xué)界頗有建樹，劉希平教授更是“女中豪杰”，她講的普心幽默風(fēng)趣，在學(xué)校內(nèi)部也是好評滿滿。

簡單來講，性價比超高。

（2）地理位置也棒，我本身作為北方人，不想離家太遠(yuǎn)，北京的競爭壓力又太大，天津則是相對更好的選擇，經(jīng)濟發(fā)達(dá)，能受到北京的輻射，又不會過于擁擠。

（3）不歧視、不壓分、保護一志愿，這可是重點。市面上傳的風(fēng)言風(fēng)語讓我也擔(dān)心了很長一陣子，后來通過愛麗學(xué)姐了解到天師大的內(nèi)部情況，又經(jīng)過自身的經(jīng)歷，現(xiàn)在明確地告訴大家可以放心，天師大真的很友好，不歧視年齡、本科經(jīng)歷甚至?？粕膊粔悍?，大家放心報！

二、天津師范大學(xué)347干貨信息分享

1、招生方向與招生人數(shù)：

我考的是臨床與咨詢心理，有好多大牛導(dǎo)師在這個方向，例如馬惠霞老師（之前在醫(yī)院精神科工作，有很多學(xué)術(shù)成果）、毋嫘老師（曾做客天津電視臺做青少年心理疏導(dǎo)、有豐富的咨詢經(jīng)驗）、周廣東（香港城市大學(xué)心理學(xué)博士，倫敦國王學(xué)院訪問學(xué)者）等等。培養(yǎng)模式也是實踐與理論相結(jié)合的，日常有很多長見識的機會。

想了解其他方向的信息或者導(dǎo)師可以帶著你的問題來聯(lián)系我哦！

2、學(xué)費與學(xué)制：

心理學(xué)專碩：全日制3年，學(xué)費12000/年

3、推薦參考書目：

這個書目量還是比較大的，所以學(xué)習(xí)一定要找準(zhǔn)方法，我踩過的坑與實用有效的方法都放在第三部分了！

4、試卷結(jié)構(gòu)：

院校就簡單給大家介紹到這里，如果大家有什么想知道的或者疑問，可以給我留言或私。

下面才是重中之重，我的復(fù)習(xí)經(jīng)驗來啦！

三、書本這么多，如何正確備考

1、我踩過的坑

（1）沒有真正接觸過心理學(xué)教材課本的小伙伴們，千萬別想當(dāng)然，教材課本是以理論為主的，我當(dāng)時信誓旦旦地認(rèn)為自己讀了那么多本心理學(xué)叢書，自學(xué)教材肯定沒問題，結(jié)果剛開始看普心就蒙了，白白費了一個月的時間，很大一部分都沒看懂，更別提記住了。

（2）不要聽信謠言，市面上真真假假的傳言很多，一定要找專業(yè)的學(xué)長學(xué)姐咨詢，不要隨便別人說什么壓分、黑幕就信，很容易崩心態(tài)的，這就不得不點贊愛麗學(xué)姐了，學(xué)姐不僅讓我了解了很多內(nèi)部消息，還在考試后期專門為我們梳理了心態(tài)。

（3）資料一定要從正規(guī)渠道買最新版的，而且最好的針對性的，我后期從很多地方買了超多資料，結(jié)果錯字錯題的，不針對院校，考核重點不符的很多，強烈安利【小魚學(xué)姐心理學(xué)考研】的針對性資料包。

2、專業(yè)課各科怎么復(fù)習(xí)

因為我前期自己摸索浪費了很多時間，后來就直接報名了【小魚學(xué)姐心理學(xué)考研】的天師大SVIP定制全程班，愛麗學(xué)姐是我的直系學(xué)姐，這個班型附帶了一對一的復(fù)習(xí)規(guī)劃，有愛麗學(xué)姐給我專門制定了符合我進(jìn)度的復(fù)習(xí)規(guī)劃，覺得后面的整個備考就輕松高效很多。

在整體上，要學(xué)會把科目串聯(lián)起來，十本參考書目看起來很多，其實知識點都是有交叉的，例如普心的知識點可以作為基底，串聯(lián)所有學(xué)科，普心與發(fā)心相互聯(lián)系，人格是普心十二章的擴展版等等。

大致上，可以將十本書分為四個模塊：

模塊一：普心、發(fā)心；

模塊二：社心、管心、人格；

模塊三：變態(tài)、心理咨詢；

模塊四：統(tǒng)計、實驗、測量。

接下來說一下時間安排：

基礎(chǔ)階段（到6月底）：

我正式開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)的時候，時間已經(jīng)不夠我一本本細(xì)細(xì)翻書的了，和愛麗學(xué)姐商議后，最終決定直接以《天師大艾賓浩斯背記手冊》里的筆記和大綱為基準(zhǔn)，結(jié)合針對性基礎(chǔ)視頻課的視頻來進(jìn)行學(xué)習(xí)。例如普心，在聽課學(xué)習(xí)的同時，也跟隨課程畫出普心大致的框架，主要目的是對普心的發(fā)展邏輯與基本概念有所理解。

一輪復(fù)習(xí)的整體學(xué)習(xí)順序是遵循四個模塊的，當(dāng)然也可以互相交叉，我就比較喜歡普心與統(tǒng)計交叉進(jìn)行學(xué)習(xí)的。

強化階段（7-8月）

這個階段我設(shè)定的主要目的是鞏固認(rèn)知+初步背誦。

我的進(jìn)度正好跟上了課程里的暑期強化訓(xùn)練營，30天的時間里，我每天跟著直播在線學(xué)習(xí)，積極地參與答疑，每周參與測試，反思總結(jié)，短短一個月的時間，高效刷完了十本書并且進(jìn)行了初步訓(xùn)練。

然后再結(jié)合自己的不足，有重點地把強化課程再過一遍，解決自己在各個科目知識點上的困惑，并且在這個過程中不斷完善自己的聽課筆記，框架重點。

針對普心、發(fā)心、社心、變態(tài)這些背誦內(nèi)容比較多的科目時，我主要采取了兩種辦法，第一種就是默寫框架；第二種就是關(guān)鍵詞背誦法，簡單來講就是提取關(guān)鍵詞，用記憶口訣將關(guān)鍵詞串聯(lián)，例如背誦腦的五大中樞時，就可以簡單記憶為延腦生，橋腦通，中腦視聽，丘腦嗅，橋丘睡眠醒，下丘植動情。

沖刺階段（9-11月）

這個階段的目標(biāo)就是背誦和刷題。

面對這些記憶內(nèi)容比較多的科目，一定要重復(fù)！重復(fù)！再重復(fù)！在這個時候，我一般是直接拿著發(fā)下來的背誦手冊來進(jìn)行背誦的。上面重點難點側(cè)重點都已經(jīng)標(biāo)注好了，直接背就行。

同時開始大面積刷題，【小魚學(xué)姐心理學(xué)考研的】《天師大針對性內(nèi)部題庫》和《天師大歷年真題及其解析》起了非常大的作用，上面分科目，分重點地把各類題目的各種考法都列舉出來了。

尤其是實驗統(tǒng)計測量，在學(xué)姐的指導(dǎo)下，我意識到這兩年實驗統(tǒng)計測量的分值是在不斷加大的，果然，2023年實統(tǒng)測總共出了近50分的大題，還與管心、社會人格深度結(jié)合，幸虧我在做題的時候特意加強了關(guān)注度，總結(jié)了答題的套路，特別是實驗設(shè)計題，還掌握了萬能模板，才沒導(dǎo)致自己在這個方面失分很多。

最后階段（11-12月）

除了沖刺帶背外，全真?？?，當(dāng)然也不可缺少的！模擬卷押題卷學(xué)姐這邊早就給學(xué)員安排好了。

我拿到試卷后就第一時間進(jìn)行了全真模擬，是完全按照考試的時間安排來進(jìn)行的，用以鍛煉自己的答題速度與心態(tài)。寫完后有專門的學(xué)長學(xué)姐進(jìn)行一對一的批改和指導(dǎo)，告訴我哪部分需要提升。

最后一段時間，我其實并沒有太過于焦慮和壓抑自己，因為心態(tài)也是影響成績的重要因素之一。我在之前的日子里已經(jīng)在學(xué)姐的帶領(lǐng)下拼盡全力了，所以按著自己的計劃走就好。愛麗學(xué)姐這邊還專門空出時間給我們進(jìn)行了情緒疏導(dǎo)，真的超級貼心，學(xué)姐是我備考的強大后盾。

哦，對了，預(yù)測卷命中率還是比較高的，我拿到考卷看到做過的題時，瞬間放松了！最后的成績我自己也很滿意。我想你們也一定想體驗一下考場上直接放松的感覺吧！

學(xué)姐已經(jīng)脫離學(xué)校多年，再到?jīng)Q定0基礎(chǔ)跨考，一開始并不是所有人都看好的，但是我用實際行為證明只要我想我就一定能做到。

所以，各位準(zhǔn)學(xué)弟學(xué)妹們，相信自己！學(xué)姐等著你們～

再送你們一句話：不負(fù)好時光，時光亦然不負(fù)你！