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談成長(zhǎng):做事情容易分心,怎么辦?

2021-01-31 13:24 作者:任煒老師  | 我要投稿




讓人分心的東西,真多!

自從我獨(dú)立工作以來(lái),一個(gè)明顯的感受就是:現(xiàn)在讀的書(shū)少了,做的事多了。

主要的時(shí)間,就是在電腦前面,不停地工作。

不是說(shuō)我多么喜歡用電腦工作,而是需要。


01

早些年,我在單位工作時(shí),主要的時(shí)間也是面對(duì)電腦。

但那時(shí)候,有的時(shí)間就不知道用電腦來(lái)干嘛,只能找些新聞網(wǎng)頁(yè)看看,結(jié)果注意力不知不覺(jué)就被網(wǎng)上的各種信息帶跑了,不能集中思考,也無(wú)法形成什么成果。

所以那個(gè)時(shí)候的時(shí)間真沒(méi)得到有效利用,真的挺可惜的。

而現(xiàn)在不同,我再用電腦,就總是先有了自己的想法,再去有的放矢,不會(huì)被網(wǎng)上的東西不知不覺(jué)帶跑,甚至都沒(méi)有時(shí)間去看新聞網(wǎng)頁(yè)了。

現(xiàn)在即使上網(wǎng),也是帶著目的去搜索信息,然后很快完成,接著就去繼續(xù)做別的工作,而不可能隨著網(wǎng)頁(yè)里出現(xiàn)的鏈接一個(gè)個(gè)點(diǎn)下去,“走得太遠(yuǎn),卻忘了為了什么出發(fā)”:)。

為什么會(huì)這樣?

因?yàn)槲椰F(xiàn)在很明確要做什么了,那就會(huì)盯著目標(biāo),以終為始,一以貫之。

所以在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中,我就會(huì)全神貫注地做事,而不會(huì)是漫無(wú)目的地“閑逛”。

總之,我現(xiàn)在用電腦,其實(shí)不叫上網(wǎng),而是在做事,在辦公。


02

記得以前我還寫(xiě)過(guò)一篇文章,題目就叫:一開(kāi)電腦,什么都干不了。

想說(shuō)的就是當(dāng)時(shí)的感受:電腦一開(kāi),網(wǎng)絡(luò)世界就敞開(kāi)了大門(mén),那就容易讓人眼花繚亂,迷失自己。

所以,那時(shí)的我,還倡導(dǎo)不如別開(kāi)電腦,而是去專(zhuān)心地讀一本書(shū),那樣至少可以讓你在那段時(shí)間,注意力集中,思維集中,從而得到一些收獲和成長(zhǎng)。

因此,我一度寧愿每次坐到辦公桌前時(shí),都不開(kāi)電腦,而是先找一本書(shū)來(lái)讀。

即使因?yàn)槟承┕ぷ鹘唤颖仨毻ㄟ^(guò)電腦完成,我也會(huì)盡量“拖延”電腦開(kāi)機(jī)的時(shí)間,就是為了避免一打開(kāi)電腦,就讓網(wǎng)絡(luò)上的信息干擾而就顧不上讀書(shū)了。

那個(gè)時(shí)候,我認(rèn)為用電腦,是沒(méi)有成長(zhǎng)的,而是讓我的時(shí)間和注意力碎片化,其實(shí)在荒廢我的時(shí)間。

而現(xiàn)在,我卻成天都電腦不關(guān)機(jī),每次坐到辦公桌前,就直接掀開(kāi)機(jī)蓋(筆記本電腦),開(kāi)始做事,一整天、以及日復(fù)一日都是這樣。


03

為什么我現(xiàn)在不怕網(wǎng)絡(luò)的干擾了呢?為什么我現(xiàn)在不再拿用電腦的時(shí)間來(lái)讀書(shū)了呢?

因?yàn)?,我知道我要做什么了,自然就?huì)知道該怎么做最高效最合適。

那么,對(duì)于我現(xiàn)在要做的事來(lái)說(shuō),用電腦是最合適的,自然我就會(huì)選擇電腦而不是書(shū)。

同時(shí),由于我知道要做什么,那么在用電腦的時(shí)候也自然能夠心無(wú)旁騖,高效推進(jìn),就不再會(huì)被其他無(wú)關(guān)信息干擾了。

順便說(shuō)一句,很多家長(zhǎng)一直對(duì)于孩子沉迷游戲感到頭疼,不知道怎么改變。

其實(shí),你要知道,要想讓孩子從游戲中自拔出來(lái),不是靠限制他、要求他,那樣的話你即使不讓他玩,他也會(huì)心里忍不住去想。

而如果讓孩子有了更愿意投入的事情,他的注意力就自然會(huì)轉(zhuǎn)移,不再那么沉迷游戲了。

比如我自己,當(dāng)年在上中學(xué)的時(shí)候,也曾迷戀過(guò)游戲,連上課和睡覺(jué)都在想著游戲的場(chǎng)景,但后來(lái),為了中考,一心撲在學(xué)習(xí)上了,也就不再去玩游戲了。

所以,說(shuō)到底,一個(gè)人就是要明確他要做的事情,那樣的話,他也就不容易受到其他事物干擾。

孟子有言:先立乎其大者,則其小者不能奪也。就是這個(gè)道理。


04

那么,你有沒(méi)有明確你要做的事呢?

如果你想避免一用電腦就被各種網(wǎng)頁(yè)牽制了注意力,讓你迷失在那個(gè)燈紅酒綠的虛擬世界,或者是一用手機(jī)打起游戲或者刷起短視頻就停不下來(lái),荒廢了你的時(shí)間,那么,你就好好想想,你要做些什么吧!

不是說(shuō)這個(gè)時(shí)間做什么、今天做什么,而是,你的往后余生,你這一輩子,要做什么。

你想的事情越長(zhǎng)久,你做的動(dòng)力越持久,也就會(huì)讓你越有定力,越能心無(wú)旁騖地做下去。

否則,可能也只是三分鐘熱情或者會(huì)三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。

一些中學(xué)生,不就是在中學(xué)期間為了高考,挺刻苦用功的,而一進(jìn)了大學(xué),就放飛自我,開(kāi)始沉迷于游戲不能自拔嗎?

所以,只是定個(gè)短期目標(biāo)是不夠的,應(yīng)該明確,你這輩子要做什么,你要用你的生命來(lái)完成什么。

我就是因?yàn)槊鞔_了自己的事業(yè)方向,知道我往后余生要做什么事情,才對(duì)于時(shí)間抓得那么緊,舍不得浪費(fèi);工作起來(lái)也才那么高效,不容忍拖沓;注意力總是很能集中,不會(huì)被干擾。

那么,我明確的事業(yè)方向,實(shí)際就是我的初心和使命,大家可以參看我去年元旦發(fā)的那篇文章--談方向:2020,繼續(xù)我的初心和使命。

那個(gè)時(shí)候,我是這么說(shuō)的,后來(lái),我也就一直那么做的,而且今后還會(huì)一直那么做下去。

當(dāng)你也提煉出了你的初心和使命,作為事業(yè)方向,那么你的定力和動(dòng)力就都會(huì)很強(qiáng)。這是我親測(cè)過(guò)的。

唐僧取經(jīng)的故事,也是個(gè)很好的范本。可以看出一個(gè)人有了自己的使命之后,意志力可以有多強(qiáng)大,對(duì)于要做的事可以有多堅(jiān)持。

請(qǐng)你也去找找你的初心和使命吧,相信那會(huì)帶給你人生的指引,讓你脫胎換骨煥然一新,開(kāi)始從漫無(wú)目的無(wú)精打采,變得積極奮進(jìn)活力充沛,因?yàn)椋阒滥阋鍪裁戳?,接下?lái),就是埋頭抓緊時(shí)間去做了,不是嗎?

如果你找不到,也可以發(fā)郵件給我說(shuō)說(shuō)你的具體情況,我來(lái)幫你分析一下,然后給你回郵件。我的郵箱是:rweed@qq.com。


05

基于這篇文章,本周末的直播主題,我也想到了,那就是如何找到我們的人生方向。

這個(gè)主題,對(duì)于在職人士適用,同時(shí)也適用于家長(zhǎng)和老師,可以用在給孩子做規(guī)劃上。

我們的規(guī)劃,不就是要幫助人找到人生奮斗的方向嗎?

很多時(shí)候,似乎我們不具備幫人找到長(zhǎng)遠(yuǎn)方向的能力,只能看到眼前,因此我們的規(guī)劃也就只能對(duì)于眼前起作用。

有我們的眼光夠長(zhǎng)遠(yuǎn),規(guī)劃夠長(zhǎng)遠(yuǎn),對(duì)人起的作用才夠長(zhǎng)遠(yuǎn)。

那么,歡迎你報(bào)名入群,直播時(shí)間還沒(méi)確定,我會(huì)根據(jù)我這周的行程來(lái)臨時(shí)安排,然后直播鏈接會(huì)提前發(fā)到群里。

我也已經(jīng)決定,以后每周都會(huì)開(kāi)直播,跟大家交流一些對(duì)大家有價(jià)值的主題,包括生涯規(guī)劃、心理健康、家庭教育、升學(xué)規(guī)劃、志愿填報(bào)等等,都可能涉及。

時(shí)間一般是周末的晚上,但也有可能周末晚上都有安排了,臨時(shí)換到白天。

到時(shí)候也都會(huì)把直播鏈接提前發(fā)到群里,你可以根據(jù)你的時(shí)間和感興趣的主題來(lái)進(jìn)行參與。

每次直播在一個(gè)小時(shí)左右,用的是小鵝通平臺(tái),我會(huì)做課件來(lái)進(jìn)行展示,便于大家獲得更多有用信息。

除了我的分享,還會(huì)實(shí)時(shí)跟大家互動(dòng),解答大家的問(wèn)題,盡量最大程度地帶給大家收獲。

歡迎你的參與,也歡迎邀請(qǐng)你的朋友一起來(lái)!

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