不管是哪一種胃病?都是飲食不注意引起的，急性腸胃炎也不例外，所以要想讓自己不得急性腸胃炎，必須要了解預(yù)防急性腸胃炎的方法都有哪些?只有更多的了解，平時做好各方面的預(yù)防，才能減少急性腸胃炎的發(fā)生，在下面內(nèi)容做了介紹，你可以更多了解一下。

　　防止病從口入：急性腸胃炎都是起因于食物，因此嚴(yán)把食物衛(wèi)生關(guān)是預(yù)防此病的關(guān)鍵。搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理，大力消滅蒼蠅，是預(yù)防該病的根本措施。冰箱內(nèi)的食品要生熟分開，進(jìn)食前要重新燒熟燒透。飯前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要選擇干凈衛(wèi)生的飯店等都是應(yīng)注意的有效預(yù)防措施。

　　飲食清淡：通常在下痢或嘔吐平息后的數(shù)小時到一天內(nèi)，你便可以開始進(jìn)食，但需慢慢來，因為受過傷害的胃現(xiàn)在仍虛弱。先從易消化的食物開始。可以吃些麥片、稀粥、布丁、餅干或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物，以免刺激胃。應(yīng)該如此遵循l—2天，好讓胃有時間恢復(fù)正常。

　　不要急于止瀉：在某些情況，服用止瀉劑可能干擾體內(nèi)對抗感染的能力。因此，好順其自然，讓腸內(nèi)有害的細(xì)菌排出體外。

　　補充液體：需要多喝液體，以防止虛脫。白開水足佳的補充液，其次是其他透明的液體，例如蘋果汁、高湯或清湯。汽水也可以，但是先讓氣泡散失。趕走氣泡的快速方法是用兩個杯子將汽水反復(fù)地互倒。補充水分時，勿一口氣全吞下，以免又引發(fā)嘔吐。

　　要想遠(yuǎn)離急性腸胃炎，必須要了解預(yù)防急性腸胃炎的方法有哪些?比如以上介紹的這些方法，都是預(yù)防急性腸胃炎不錯的選擇，平時要防止病從口入，飲食必須要清淡，平時要多喝水，吃一些易消化的食物，對于霉變的食物千萬不能吃，只要做好這方面的預(yù)防，就可以遠(yuǎn)離急性腸胃炎。