很多人發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)越來越少，開始脫發(fā)以后，都是慌慌張張地想辦法去生發(fā)，但其實找到脫發(fā)的原因更為重要。那脫發(fā)嚴重是什么原因引起的？引起脫發(fā)問題的原因有很多，相對的治療方法也有，除了遺傳原因?qū)е碌拿摪l(fā)，其他原因?qū)е碌拿摪l(fā)都是可以慢慢的改善的，下面我來為大家介紹容易造成脫發(fā)的12大危害禁忌，大家看看自己有沒有中招。

禁忌1、心理壓力大

想要解決頭發(fā)掉落嚴重的情況，生活中的壓力要及時釋放掉，如果總是處在緊張的情緒之中，學習壓力過大，工作壓力過大，對營養(yǎng)方面的補充以及供應也會造成不利的影響，掉發(fā)情況就會變得比較嚴重。

禁忌2、沒有適當按摩頭皮

按摩頭皮可以促進血液循環(huán)，讓毛囊獲得更充分的營養(yǎng)，讓皮脂分泌得到調(diào)節(jié)，頭發(fā)的生長速度變快，睡覺之前可以適度按摩頭皮，每天早上起床以后也可以按揉頭皮幾分鐘，都能達到比較不錯的效果。

禁忌3、剛洗完頭就馬上吹頭發(fā)

洗完頭后不要立即吹頭發(fā)，容易使頭發(fā)造成損傷，因為剛洗完的頭發(fā)毛磷打開，發(fā)絲脆弱，干毛巾使勁搓的話會導致毛磷損傷，讓發(fā)質(zhì)慢慢變得粗糙?？梢韵扔貌寄ǜ稍儆脺仫L吹，不容易損傷毛鱗片。

禁忌4、內(nèi)分泌失調(diào)沒有及時治療

部分掉發(fā)人群內(nèi)分泌失調(diào)，出現(xiàn)雄激素性脫發(fā)，這時候可選用藥物療法進行治療，?？墒褂妹字Z地爾、非那雄胺、螺內(nèi)酯等，注意需要在醫(yī)師指導下使用。

禁忌5、營養(yǎng)攝入不足

想要讓頭發(fā)變得更好就需要補充充足的蛋白質(zhì)，維生素E，維生素A以及鐵元素，攝入這些營養(yǎng)元素就可以達到好的調(diào)理頭發(fā)效果，像油膩辛辣的食物不要吃得太多。

禁忌6、濕發(fā)狀態(tài)下梳頭

在濕發(fā)狀態(tài)下，不建議大家用梳子頻繁地梳頭發(fā)，此時頭皮毛囊也是處于打開的狀態(tài)，這個梳頭發(fā)頭發(fā)很容易打結、脫落，且損傷發(fā)質(zhì)。

禁忌7、洗頭頻率過高

想要解決頭發(fā)掉落厲害的情況，正確的洗頭次數(shù)就很重要，大概一個禮拜洗頭2至3次，如果洗頭過于頻繁，容易引發(fā)嚴重的掉發(fā)、頭發(fā)干枯等問題。

禁忌8、使用劣質(zhì)的吹風機

脫發(fā)嚴重是什么原因引起的？大家一定要謹慎選擇吹風機。如果吹風機的質(zhì)量很差，可能直接導致我們發(fā)質(zhì)損傷，吹完之后頭發(fā)毛躁、干枯、打結、分叉，甚至是引發(fā)掉頭發(fā)！哪怕是很多昂貴的高速吹風機也是如此，因此大家務必要選擇既能快速吹干頭發(fā)，同時具備養(yǎng)發(fā)、護發(fā)效果的專業(yè)優(yōu)質(zhì)吹風機！

在市場傷發(fā)案例眾多的當下，初扉TRUEFES獨創(chuàng)“以養(yǎng)膚標準養(yǎng)發(fā)”，可做到發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！作為常出口歐美日韓的醫(yī)學生物品牌，初扉不僅僅高速吹風，而是融入大量生物科技，獨家打造“吹、護、養(yǎng)三重黑科技，干發(fā)速度提升138%，發(fā)絲柔韌性、水潤度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上。

核心養(yǎng)發(fā)方面，它首個打造小粒徑高純度負離子等，是唯一實現(xiàn)更高標準長效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國內(nèi)外多家權威機構檢測，養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳！它還獨創(chuàng)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等黑科技，護發(fā)效果一流。

禁忌9、洗發(fā)水不合適

掉發(fā)嚴重的人要避免堿性洗發(fā)水，更不宜使用脫脂性洗發(fā)水，否則就容易讓毛囊壞死的情況出現(xiàn)，建議大家使用天然洗發(fā)水，避免給頭皮帶來太大的刺激，例如含有芝麻、生姜等成分的洗發(fā)水就相當不錯。但要選擇正規(guī)的品牌，如海飛絲、歐萊雅等。

禁忌10、沒有用合適的護發(fā)素

如果大家頭發(fā)打結梳理不開，經(jīng)常地生拉強扯，頭發(fā)會掉得很厲害，如果大家發(fā)現(xiàn)自己頭發(fā)不柔順，最好選擇一款適合自己的護發(fā)素，洗完頭發(fā)之后，取出適量的護發(fā)素用雙手按摩頭部，五分鐘之后再用凈水沖洗，頭發(fā)會柔順很多。護牙素我推薦大家選擇潘婷、資生堂家的。

禁忌11、頻繁使用染發(fā)劑、燙發(fā)劑等

避免長時間使用某些化學制劑、染發(fā)劑、燙發(fā)劑等美發(fā)化妝品，這些對頭皮組織和毛囊細胞會造成損傷導致脫發(fā)。

禁忌12、睡眠不足

想要解決掉頭發(fā)嚴重問題，養(yǎng)成早睡早起的好習慣也很重要，睡眠質(zhì)量充足以后頭發(fā)的新陳代謝速度就會提高，如果睡眠質(zhì)量不好總是熬夜，就會讓新陳代謝紊亂，頭發(fā)沒有獲取營養(yǎng)物質(zhì)自然就會脫落。

脫發(fā)嚴重是什么原因引起的？通過上面的學習與了解，相信大家對頭發(fā)護理也有了一定的認識，只要正確洗發(fā)養(yǎng)發(fā)護發(fā)并堅持下去，大家的頭發(fā)也會變得更健康，遠離脫發(fā)的問題。