今天，我們來說說焦慮的問題，是什么帶給你焦慮？

焦慮的3個原因

第一個原因：報考。

因為10月末沒有結(jié)束，給了你一個選擇期，一個學(xué)碩跳專碩、一個專碩跳學(xué)碩，你每天都為選擇而奔波忙碌著。

第二個原因：不學(xué)習(xí)。

每天都沒有踏踏實實的學(xué)下來，一天除了走神的時間，正兒八經(jīng)學(xué)習(xí)的時間還不足三個小時。

去掉和朋友吃飯的時間、去掉自己心理壓力大，要跟父母傾訴時間、去掉心理壓力大，要跟自己的男女朋友交流和傾訴的時間、去掉過生日的時間、去掉同宿舍有個什么活動要參加的時間、去掉學(xué)校里有什么活動的時間、去掉有一個什么電影想看的時間，最后你真正學(xué)的時間沒有多少，你的時間就沒花到學(xué)習(xí)上，你當(dāng)然覺得你沒學(xué)到什么了。

是你能力的問題嗎？是你毅力的問題，你能力沒問題，你別老覺得自己能力有問題，是毅力的問題，是非智力因素的問題。

第三個原因：在跟自己較勁。

我只能成功，我不能失敗，我失敗了周圍的人會怎么看我？

eg1：曾幾何時，我也是這樣的人，我印象很深刻。我在上高中的時候，因為老師讓我背一個知識點，老師冷不丁的把我叫起來了，我沒說上，他說站著，我就站了一節(jié)課。

后來又有一個男生回答一道題又沒回答出來，班主任說站著，一節(jié)課就我跟他兩個人在那站著，這一節(jié)課上完之后，我心情就極其郁悶，我覺得我挺不好意思的，我就在想其他同學(xué)會怎么看我，而另外一個跟我一塊站著的男生嘻嘻哈哈又去跟別人打打鬧鬧了，我就問他你還能笑出來？你不覺得很丟面子嗎？

他玩笑的說，人想開點了，何必那么較真。我在那天回去的路上想了很多，我就在想為什么我就活得沒他那么灑脫？當(dāng)他脫口而出那句話的時候，我突然感覺他的人生好有魅力。

eg2：我當(dāng)了老師之后，每一年很多同學(xué)在沒有考上的時候會來找我哭泣，老師我沒考上，我不能接受，我讓我爸媽失望了，我就會去安慰他們。

可是還有一些學(xué)生讓我覺得他們眼里有光，這些學(xué)生沒考上，他們跟我說，沒事兒，你不要安慰我，我接下來決定去找工作了，我不能再耽誤我的時間了。

一部分同學(xué)我就會請他們來凱程工作，現(xiàn)在也是凱程的中流砥柱，還有那么一部分人沒考上，老師你不用來安慰我，我這么大人了，你有什么好安慰的，成敗兵家常事，又不是我就沒本科畢業(yè)證，我爸媽讓我出國，我覺得出國也挺好的，我就去了。

還有一些學(xué)生直接跟我說，老師我今年又沒考上，我在想我要不要三戰(zhàn)，我說你要不一邊工作一邊三戰(zhàn)，不然的話也特別的耽誤時間。

其實我想說的是研只是一次考試，你在追求一個更高的學(xué)歷，這更高的學(xué)歷真不是人人都能追求上的?？忌狭嗽鄹吲d，沒考上你沒損失什么，你學(xué)的知識何年何月都可以用。我希望你不要被一次成敗決定你的人生，不要為別人的眼光而學(xué)習(xí)。

解決焦慮的3大法寶

方法1：行動起來，學(xué)起來！

別瞎想了，趕緊去學(xué)習(xí)，投入學(xué)習(xí)狀態(tài)。你把每一天的任務(wù)大體完成，或者完成50%，你都有信心繼續(xù)去做這件事兒。

方法2：想清楚自己是否能夠承受失敗。

問問自己，你作為年輕人經(jīng)得起失敗嗎？你就這么經(jīng)不起風(fēng)吹雨打嗎？你怎么能經(jīng)得起人生未來失敗的風(fēng)風(fēng)雨雨？你萬一遇到了考研失敗，你的人生就沒有希望了嗎？你就沒希望了嗎？所有的希望之門就朝你閉上了嗎？

老師我二戰(zhàn)、三戰(zhàn)，二戰(zhàn)、三戰(zhàn)咋了，你考不上就預(yù)示著你這輩子找不上好老公、好老婆了嗎？

人生對我來講，最關(guān)鍵的是能不能找到一個和你有共同語言和話題的知心人，和你相伴一生。

如果說你很學(xué)霸、很能干，在更加光鮮亮麗的職位上工作，我不是那么能干，我們可以做一個中不溜的工作，它不影響我們?nèi)松男腋８小?/p>

我能蹦一點，我蹦到北上廣去，我不能蹦一點，我在我家鄉(xiāng)無所謂，建設(shè)家鄉(xiāng)也是一個人的責(zé)任，也是你的成就和貢獻(xiàn)。

你真正把好多問題想清楚之后，你的焦慮就沒有了，關(guān)鍵是你什么都想不清，你就在自己的圈圈里面兜著轉(zhuǎn)。

第一個圈圈，我到底報什么學(xué)校，報A可是，報C可是，你的可是無窮無盡的可是。第二個圈圈是總活在別人的眼光里，不能活在自己的世界里。

方法3：不要讓自己活在成與敗里。

不要用你的學(xué)業(yè)成敗衡量你的人生成敗，不論你們考上還是考不上，我心目當(dāng)中都是好樣的，你們都已經(jīng)為理想努力過了，放輕松，把所有的成敗的枷鎖都放下，為你的理想盡情的去學(xué)習(xí)，只做一件事情：不問其他，埋頭苦干，莫問前程。

這就是最好的考研狀態(tài)，狀態(tài)達(dá)到了考上指日可待。