35歲的黃靜年輕的時(shí)候在國(guó)外留學(xué)，畢業(yè)后又在國(guó)外工作，最近回到了老家，黃靜第一時(shí)間，告訴了父母一件重要事情，因?yàn)橐恍┰?，黃靜便開(kāi)始踏上只吃素不吃肉的道路，成為一名素食主義，父母雖然擔(dān)心，但也沒(méi)有反對(duì)，覺(jué)得只要女兒健康就好。

　　回到家后的黃靜難免有些不習(xí)慣，因?yàn)闀r(shí)差和飲食上有巨大的差距，所以黃靜只能和父母敘敘舊，在家附近走走，幾天后便要告別趕去坐飛機(jī)了。

　　而就在黃靜檢票進(jìn)站時(shí)，脖子突感不適，想說(shuō)話又聲音嘶啞，這些感覺(jué)越來(lái)越強(qiáng)烈，無(wú)奈之下，黃靜只好取消了本次航班，去就近醫(yī)院檢查，并告知了父母，隨后著急的父母立即前往醫(yī)院。

　　到了醫(yī)院，黃靜告訴父母，自己被檢查出2.2的甲狀腺結(jié)節(jié)，這不經(jīng)讓父母感到迷惑，趕緊詢問(wèn)醫(yī)生，自己的女兒不是素食主義嗎，怎么還被查出這種病呢，醫(yī)生提醒到：主要是3種食物吃太多。黃靜也默認(rèn)了，父母也無(wú)奈嘆氣。

　　35歲素食女子脖子不適，被查出甲狀腺結(jié)節(jié)，醫(yī)生：這3種素食少碰

　　(一)海帶

　　原來(lái)黃靜在國(guó)外的沿海地區(qū)，平時(shí)食材店里都有一些曬過(guò)的海帶，要知道海帶曬過(guò)后含碘量更高，平時(shí)黃靜因想念家里的海帶綠豆等食物，自己就一次性買了許多放起來(lái)，如何天氣炎熱時(shí)經(jīng)常吃，導(dǎo)致攝入過(guò)多的碘元素，長(zhǎng)期下才引起了甲狀腺結(jié)節(jié)。

　　(二)大豆

　　在黃靜留學(xué)的國(guó)家，大豆制品非常多，而黃靜非常喜歡這類食物的人，每次去商場(chǎng)或市場(chǎng)買菜時(shí)，豆制品都占了大部分，要知道大豆內(nèi)含較多激素，吃多會(huì)間接造成甲狀腺激素流失到體外，易加重甲狀腺疾病。

　　(三)土豆

　　黃靜非常喜歡土豆，因?yàn)闆Q定素食之后，主食都以土豆等粗糧為主，而土豆中又含有一種化合物會(huì)影響甲狀腺的代謝，吃多易刺激甲狀腺。