臺(tái)球發(fā)力（純屬個(gè)人心得，有誤望指出）

本人雖然才打了一年臺(tái)球，但臺(tái)也是清過幾次，對(duì)于臺(tái)球方面也有了一定心得（偶遇大師指點(diǎn)），平時(shí)在網(wǎng)上也基本上找不到特別好的臺(tái)球練習(xí)教學(xué)（有的也是只告訴你打五分點(diǎn)就夠了），自己在這一年里也走了太多彎路，如果不是有人指點(diǎn)出來自身的問題，不知道還得走多少彎路，為此秉著幫助別人快樂自己的原則，在這個(gè)動(dòng)態(tài)里為大家講清楚臺(tái)球到底應(yīng)該怎么樣練習(xí)，那么話不多說，教學(xué)開始:

首先我們要明白打好一桿球分別需要做什么，那這里就先講步驟:

1.找好進(jìn)球點(diǎn)

2.入位

3.運(yùn)桿

4.出桿

那么在知道了這四步后我們就可以進(jìn)行分開的針對(duì)練習(xí)了。

第一步，找進(jìn)球點(diǎn)，我們首先要站在進(jìn)球點(diǎn)和母球倆點(diǎn)一線的位置上，這樣是為了看準(zhǔn)進(jìn)球點(diǎn)。

第二步，入位，這個(gè)是重點(diǎn)，找好進(jìn)球點(diǎn)后，右腿（左腿）向前邁一小步，踩住這條線，這樣是為了鎖住進(jìn)球點(diǎn)，之后左腿（右腿）向斜前方邁出一大步（倆腳距離要大于肩膀），右腿繃直，左腿自然彎曲，微微側(cè)身（否則出桿容易打到胸部），把桿瞄向自己找好的母球打點(diǎn)上，然后身體俯下去，讓下巴貼住桿，桿頭與母球之間的距離跟筆頭差不多（越小越好），手架放平，幾乎全部貼在桌上（在可以架住的情況下越平越好），后手的二頭肌抬高點(diǎn)，后手肘的高度要越過頭頂，二頭肌稍微發(fā)力，讓其鎖住，然后小臂垂直于地面。

這里著重講一下后手握桿，很多臺(tái)球新手握桿是發(fā)力死握著的，其實(shí)這是錯(cuò)的，我們將桿貼住后手的虎口，四個(gè)手指自然彎曲（不要發(fā)力，完全放松），就和我們平時(shí)走路時(shí)一樣，讓球桿搭在四個(gè)手指上，讓手指將其勾住，用食指和拇指將球桿勾?。ㄕ麄€(gè)過程完全放松），讓球桿盡量放的水平。

第三步，運(yùn)桿，運(yùn)桿一定要有節(jié)奏，要有前停，要有后停，不能著急，每個(gè)人都應(yīng)該有一個(gè)屬于自己的運(yùn)桿節(jié)奏，然后每一桿都應(yīng)該按這這個(gè)節(jié)奏去打球，不然就會(huì)出現(xiàn)一會(huì)發(fā)力好，一會(huì)發(fā)力差的情況。前停，通俗來講就是指最后一次運(yùn)桿時(shí)，桿頭停留在白球前，后停，就是指桿頭最大限度的后拉后的停留，前停是為了再次鎖定進(jìn)球點(diǎn)，而后停一是為了讓你有時(shí)間思考需要多大的力，二是為了讓二頭肌準(zhǔn)備更充足的發(fā)力。

第四步，出桿，在我們運(yùn)完桿，完成后停后，用小臂的力將球桿送出去，利用出桿時(shí)的慣性擊球（后手全程放松，不發(fā)一點(diǎn)力），在擊打了母球后不要著急起身，讓身體保持出完桿后的動(dòng)作，這是為了熟悉這個(gè)過程，讓自己的動(dòng)作不變形。

這樣一套完整漂亮的擊球就完成了