圖1是4月20號沒練之前 圖2是8月14號中級04課時?? 腰圍從68到今天63，體重49-47，沒有吃減脂餐，在家正常吃飯，時不時吃點零食所以效果不太明顯哈哈哈哈。主要是體重雖然沒變化，但是圓肩駝背改善了，體型應該也比以前好很多，朋友說我明顯比之前瘦了哈哈哈?。∥視^續(xù)加油的??????