為了健康和身材，越來越多的人開始參與到健身當中，但是在健身或運動過程當中很容易出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，另外由于各種不健康的生活習慣，許多人都處于亞健康狀態(tài)，甚至在年輕時就患上了筋膜炎等疾病，為了滿足人們的健身需求，以及對于普通疾病的緩解，筋膜槍橫空出世，但是不同人群所適合的筋膜槍也不一樣，很多人都不太知道應該如何選擇筋膜槍，筋膜槍哪個牌子好？希望以下的相關知識以及筋膜槍測評結果，能夠給更多的人帶來幫助。

一、筋膜槍的內(nèi)部構造原理是什么？

筋膜槍的內(nèi)部結構包括：電機控制主板、無刷電機、高速軸承、防震膠圈、電機底座、偏心輪或飛輪、電池、連桿等。

筋膜槍的原理其實并不復雜，通過內(nèi)部特制而成的高速電機帶動形狀不同的槍頭，通過高頻振動的方法，對肌肉深層發(fā)生作用，從而實現(xiàn)緩解酸痛、加快血液循環(huán)、降低局部組織張力、緩解疲勞的目的。

二、筋膜槍的作用和必要性

1.緩解疼痛

筋膜槍能夠?qū)ι顚蛹∪饨M織進行擊打和振動，從而使血液流動的速度變得更快，緩解肌肉酸痛的情況，對于運動后的損傷也有加速恢復的效果，如果不及時使用，很可能會造成不可逆的肌肉損傷。

2.避免肌肉僵化和萎縮

由于工作方式和生活方式的改變，不少年輕人都因為缺乏運動，甚至出現(xiàn)了肌肉僵化和萎縮的情況，而筋膜槍恰恰可以降低和緩解這種情況，對于這些年輕人來說，使用筋膜槍很有必要。

3.緩解筋膜炎

多數(shù)人都存在筋膜炎，經(jīng)常使用筋膜槍，能夠使肌肉和軟組織的疲勞感得到緩解，也能夠促進其恢復，還可以舒緩筋膜炎帶來的疼痛感。

4.預防壓迫神經(jīng)和堵塞血管

當肌肉勞損和僵化到一定程度的時候，則可能出現(xiàn)壓迫神經(jīng)或者堵塞血管的情況，促使頭痛、腰痛等癥狀發(fā)生，而筋膜槍則能夠使血液流動的速度更快、肌肉得到放松，因此存在肌肉勞損或僵化情況的人群，有必要使用這款產(chǎn)品。

5.放松骨骼

筋膜槍雖然在皮膚表面震動，但是卻能夠?qū)ι顚庸趋兰“l(fā)生作用，使其得到放松，促使骨骼肌得到放松，經(jīng)絡以及血管變得更加通暢，因此局部腫脹或酸痛者有必要使用這款產(chǎn)品。

5款筋膜槍測評結果如下：

推薦筋膜槍款式一：未野Pro

筋膜槍推薦原因：

筋膜槍哪個牌子好？我會推薦這款產(chǎn)品，是因為其是技術流出身的發(fā)燒極限運動品牌，注重的不是功能多元化，而是把重心放在了核心性能調(diào)校上，這種“非常規(guī)”的產(chǎn)品理念深受運動發(fā)燒友的認可，蹦床冠軍涂鴉輪滑冠軍郭丹都曾經(jīng)推薦并使用這款產(chǎn)品，在中高端產(chǎn)品當中，這款產(chǎn)品的口碑處于首位。

這款產(chǎn)品當中有八大不傷肌黑科技，對于穩(wěn)定性、擊打精準度、動力衰減等核心參數(shù)，也進行了精致細微的調(diào)校研究和優(yōu)化，不但能夠使深度按摩的需求得到滿足，而且降低了90%對肌肉的損傷。這款產(chǎn)品的振幅深度和推力都值得推崇，振幅深度能夠達到13毫米，推力能夠達到20公斤，再加上千元級無刷電機以及金屬動力引擎結構的配合，以及8個檔位和6個按摩頭的提供，使這款產(chǎn)品的性價比和兼容性都特別高。

筋膜槍測評維度：

1.產(chǎn)品擊打強度測評

我在使用這款產(chǎn)品時，把8個檔位通通嘗試了一遍，感覺每個檔位的力度變化特別明顯，能夠滿足我不同打擊深度的需求，我僅僅按摩了4分鐘，就感覺大腿表層肌肉和深層筋膜都放松了，這款產(chǎn)品的打擊強度值得表揚。

2.產(chǎn)品穩(wěn)定性測評

為了對這款產(chǎn)品的穩(wěn)定性有詳細的了解，我連續(xù)使用了兩個月，感覺無論是電力不充足，還是檔位的更換，都不會影響該產(chǎn)品的穩(wěn)定性，輕而易舉就能夠控制，并不會出現(xiàn)偏移的情況，這可能與產(chǎn)品性能強大，電機引擎穩(wěn)定性高有關。

3.產(chǎn)品肌肉保護度測評

雖然在使用這款產(chǎn)品時，手部不會產(chǎn)生強烈的震動感，但層層肌肉都得到了按摩，我持續(xù)使用了半個小時，但是卻只感到輕松，哪怕按久了也沒有感覺到不適，這八大不傷肌黑科技真是實至名歸。

4.產(chǎn)品兼容性測評

這款產(chǎn)品是大槍，但是兼容性卻并沒有受到產(chǎn)品體積的影響。我、我的愛人、我的父母，都分別嘗試了這款產(chǎn)品，每個人的體驗都是舒服和放松，可見無論是男性、女性還是經(jīng)常健身的人，又或者是老年人，都可以選擇這款產(chǎn)品，這可能與8個檔位以及1500-3200跨度震頻和6個按摩頭的配備有關。

筋膜槍推薦款式2： Keep G1Air

筋膜槍推薦原因：

筋膜槍哪個牌子好？這款筋膜槍特別的小巧，一手就能夠輕松掌握，整個采用了鋁合金材質(zhì)，特別有質(zhì)感，而且有多種顏色可以選擇，比如藍色和粉色，續(xù)航能力也不錯，還擁有5個檔位和4個按摩頭，但穩(wěn)定性不是很好，還是有待優(yōu)化。

筋膜槍測評維度：

1. 筋膜槍擊打強度測評

這款產(chǎn)品因為是小槍，所以擊打力度是沒有那么強的，擊打強度有限，擊打力度也有限。很難在大腿小腿等肌肉比較厚的部分進行運動后的深層按摩。使用起來是不夠強勁的。

1. 產(chǎn)品穩(wěn)定性測評

使用一檔和二檔的時候還能夠控制槍頭穩(wěn)定不偏移，三檔之后則無法控制，槍頭會有較大幅度的偏移，個人覺得這款產(chǎn)品的穩(wěn)定性不高。

1. 產(chǎn)品肌肉保護度測評

我在使用三檔和四檔時使用一段時間后，擊打部位偶爾會有一點疼痛，個人覺得可能是穩(wěn)定性不太好的原因。但是這款產(chǎn)品擊打強度不高，在肌肉保護度表現(xiàn)還是可以的。

1. 產(chǎn)品兼容性測評

這款產(chǎn)品雖然有5個檔位可以更換，但是幾個檔位的力度都是比較小的，個人覺得沒辦法滿足大部分人需求，不過就顏色而言，各個人群可以根據(jù)自己的喜好選擇，因此在兼容性方面可以達到三顆星。

筋膜槍推薦款式3：飛利浦5101G

筋膜槍推薦原因：

筋膜槍哪個牌子好？這款產(chǎn)品是由知名家用電器品牌飛利浦生產(chǎn)的，又被稱為mini小金剛，攜帶比較方便，外觀不但小巧而且時尚，重量僅僅只有320克而已，但是振幅深度和推力比大槍要遜色一些，對于經(jīng)常健身的人群效果不是很明顯，對深度按摩要求不高的人群比較適合使用。

筋膜槍測評維度：

1、產(chǎn)品擊打強度測評

這款產(chǎn)品的振幅深度只有8毫米，體驗之后感覺擊打強度很普通，深度也不夠，雖然在小槍里面算比較可以的了，但是深層按摩的需求無法得到滿足，新手嘗鮮或者年老體弱者比較適合使用。

2.產(chǎn)品穩(wěn)定性測評

這款產(chǎn)品的穩(wěn)定性不錯，畢竟只有320克，輕輕松松就可以掌握筋膜槍的運行軌跡，我在使用的一段時間內(nèi)，幾乎沒有出現(xiàn)過偏移的情況。

3.肌肉保護度測評

這款產(chǎn)品在肌肉保護度方面相對不錯，長時間的擊打也沒有產(chǎn)生疼痛感，與筋膜槍的推力較小以及柔和的力度有關。

4.兼容性測評

雖然這款產(chǎn)品有6個按摩頭和5個檔位，表面看起來選擇的空間比較大，但實際每個檔位的力度都偏小，沒有運動習慣的女性或者老年人作為放松手段還行，對于普遍的按摩需求就無法給予滿足了。

筋膜槍推薦款式4： Artsmith AS500

筋膜槍推薦原因：

筋膜槍哪個牌子好？這款產(chǎn)品來自于海外，之所以會向大家推薦這款產(chǎn)品，是因為此筋膜槍的振幅深度能夠達到10毫米，推力能夠達到20公斤左右，對于深層肌肉的放松效果不錯。這款產(chǎn)品的機身是用鋁合金制成的，大氣的黑色，就像一個型男，另外這款產(chǎn)品的重量也比較合適，很厚重有質(zhì)感，個人感覺擊打強度過大。

筋膜槍測評維度：

1. 筋膜槍擊打強度測評

這款產(chǎn)品的震感特別強烈，我僅僅使用了6分鐘，就感覺肌肉大大承受不住了，個人覺得這款產(chǎn)品的打擊強度偏大，普通人群不適合使用。

2.筋膜槍穩(wěn)定性測評

在使用這款產(chǎn)品的時候，我產(chǎn)生了一種不受控制的感覺，只要我稍一放松，槍頭就會大幅度的偏移，給人一種讓打狗偏要打雞的錯覺，使用之后不但沒有感覺到放松，反而更加緊張，因此這款產(chǎn)品在穩(wěn)定性方面需要改善。

3.筋膜槍肌肉保護度測評

這款產(chǎn)品每個檔位的力度區(qū)別都不大，都偏強，普通人群，如果使用的時間超過10分鐘，就會產(chǎn)生明顯的疼痛感，如果繼續(xù)使用，肌肉很容易受損。

4.筋膜槍兼容性測評

這款產(chǎn)品每一個檔位都有強大的力度，因此兼容性也有待進步，個人使用之后，覺得像我這樣有運動習慣的人都不適合使用，可能只有肌肉特別大或者運動專業(yè)人士才適合。

筋膜槍推薦款式5：海博艾斯BT

筋膜槍推薦原因：

這款產(chǎn)品來自于海外，而且知名度特別高，無論是振幅深度和推力都較大，但打擊力度和沖力過于強悍，可能是因為這款產(chǎn)品所要面向的人群是歐美的專業(yè)人員。我在使用之后覺得這款產(chǎn)品只要是肌肉厚度普通的人都不適合使用，即使是我國經(jīng)常健身的人，長時間使用也可能會出現(xiàn)肌肉酸痛。

筋膜槍測評維度：

1.產(chǎn)品擊打強度測評

這款筋膜槍的打擊強度值得表揚，畢竟振幅的深度可是有13毫米，我因為長時間的運動，出現(xiàn)了肌肉酸痛的情況，于是使用了這款產(chǎn)品，沒想到僅僅在三分鐘左右，就感覺每一層肌肉都得到了放松。

2.產(chǎn)品穩(wěn)定性測評

這款產(chǎn)品很難保持穩(wěn)定，需要使用很大的力氣，才能夠讓產(chǎn)品按照自己制定的軌跡運行，個人覺得應該是振動頻率和推力都過大的原因。

3.產(chǎn)品肌肉保護度測評

這款產(chǎn)品的三個檔位，打擊力度區(qū)別不大，都處于較大的范疇，雖然使用之后能夠產(chǎn)生放松肌肉的效果，但同時被按摩部位也會產(chǎn)生一種脹脹的酸痛感，普通人群使用很容易使肌肉受到傷害。

4.產(chǎn)品兼容性測評

本人覺得產(chǎn)品的兼容性較差，因為打擊力度太夸張，除了肌肉夸張以及專業(yè)人員，其他人群使用都很容易造成傷害，另外這款產(chǎn)品的噪音很明顯，很容易影響他人。

筋膜槍哪個牌子好？全部的筋膜槍測評到這里都結束啦，文章最后還是提醒大家在選擇筋膜槍時，除了要注意自己的喜好之外，還要盡量選擇專業(yè)品牌，效果會更好，掌控起來也更容易?？梢远嗫匆恍┙钅寽y評，可以更全面地了解筋膜槍~