我們?nèi)绾晤A(yù)防頸紋的產(chǎn)生和加重？請(qǐng)記住，一旦產(chǎn)生頸紋很難根治，我們平時(shí)應(yīng)該注重的是預(yù)防。

1、日常生活中的預(yù)防

養(yǎng)成良好的儀態(tài)，減少低頭看手機(jī)的習(xí)慣（我知道很難，但是請(qǐng)一定要杜絕這個(gè)壞習(xí)慣！），在辦公或?qū)W習(xí)間隙，抬高下巴有助于預(yù)防和減少頸部線條的產(chǎn)生。

經(jīng)常用電腦的同學(xué)，建議入一個(gè)筆記本支架。有空的時(shí)候少吃多動(dòng)，上上瑜伽舒展身體，同時(shí)瑜伽課很多動(dòng)作能夠拉長身體線條，對(duì)頸紋的預(yù)防也有幫助。

戒煙吧，抽煙百害無一利，還會(huì)讓皮膚干燥無光澤。

2、護(hù)膚層面的預(yù)防

預(yù)防頸紋就像預(yù)防面部衰老一樣，首先考慮的就是光老化帶來的傷害，因此做好防曬非常非常重要。建議每天在脖子上涂抹SPF30或更高的廣譜防曬，如果待在室外的時(shí)間較長，記得補(bǔ)涂，同時(shí)不要忘記兼顧脖子兩側(cè)。從現(xiàn)在開始，將面部保養(yǎng)，尤其是涂抹防曬霜的習(xí)慣從臉上衍生到脖子上吧。

在護(hù)膚品的層面上，我們選擇含有以下成分的：

保濕劑，透明質(zhì)酸、角鯊?fù)楹鸵恍┨烊恢参锉癯煞?/p>

抗氧化劑，比如維C維E，兩者一起組成的強(qiáng)氧化劑組合

A醇，視黃醇成分可增加細(xì)胞更新，刺激蛋白質(zhì)產(chǎn)生并控制色素的過度沉淀，但不是所有人都能建立耐受，有些人會(huì)覺得比較刺激。

勝肽，目前護(hù)膚品中使用的勝肽種類很多，不同種類的勝肽有不同的生理活性，針對(duì)頸紋可選擇

促進(jìn)成纖維細(xì)胞和角質(zhì)形成細(xì)胞活性，改善皮膚彈性和提升皮膚能力的勝肽，或者是強(qiáng)化細(xì)胞自由基環(huán)境刺激和自由基，減少老化和發(fā)炎狀態(tài)的勝肽。